レッスンの最後に!

こんばんは!

e-りぼん、バレエ担当の東真弓です❣️

????毎週金曜日????

????18:30~19:30(60分)

バレエストレッチ&バーレッスン

????19:40~21:10(90分)

はじめての大人バレエ

どちらのクラスでも、レッスン終わりに呼吸を整え、使った筋肉をストレッチする為にポールドブラを行います☺️

今日はその動きの動画を❣️

⬇︎一度見て下さい❤️

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????‍♀️レッスンの際は、レオタードでないといけない訳ではありません❤️レオタードが苦手な方は動きやすい服装で構いません❣️

これを機に気になる方は是非、お待ちしております????

 

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