コンディショニングポールを使ったクラス♡

皆さんこんばんは✨✨
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山まいこです❣
皆さま、コンディショニングポールってご存じですか😊💕💕

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ストレッチはもちろん!
この上に座っているだけで坐骨が整い、
バランストレーニングになったり👌🏻👌🏻
脚をコロコロさせて、むくみ解消になったり💞

肩こり・腰痛の改善✨✨
「なんか身体がダルいなぁ〜重いなぁ〜」
そんなとき、このコンディショニングポールに乗るだけでいいんですっ!!

コロコロと〜♩何にも考えず、ポールに身体を委ねるだけでいいんですっ❣
(もちろん!少しのコツはありますよ…💗)
日々の生活により
溜まった老廃物や凝りが流れ、

関節の詰まりを解放✨✨していきます😃

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中に専用の棒を入れて…

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1つの長い棒に変身❣❣❣

 

この上に仰向けに寝てるゴーロゴロ🎶

これだけで背骨が整い、背中・腰が楽に♡

使い方は、無限大❗️❗️

 

 

毎日マッサージに行きたいけど、面倒だし…
そんな方にも、ぜひ!試して頂きたい💖💖💖
コンディショニングポールは
最高のセルフマッサージです💓💓💓

 

私は毎晩、
コンディショニングポールで全身をほぐしてから寝るようにしてます👀✨

次の日、
朝起きたときの身体の軽さ・楽さ💞💞が全然違うんです!

 
●月曜日 8時10分〜9時10分の
「道具を使った目覚めのストレッチ」
柔らかいコンディショニングポールを使い、
身体の奥深くまで、ゆっくり時間をかけてほぐすことにより
まずは眠っていた筋肉や内臓をゆるやかに起こしましょう✨
身体を”スイッチON!”の状態にさせ、
1日のやる気アップアップにつなげます⭐️👑

※次の9:15〜の「まったく初めてのバレエ」を連続して受講して頂くことをおすすめします。

 

●月曜日 21時20分〜21時50分の

「道具を使ったゆるめて流すストレッチ」
柔らかいコンディショニングポールを使い、全身をほぐしていくことにより、
1日の疲れやコリをゆるめて流し、身体を解放させましょう⭐️
質の良い睡眠💤に導き、ボディバランスを整えます。
終わった後の身体の軽さ・楽さを体感してみて下さい✨
この2クラスは、
コンディショニングポールを使ったクラスでございます🌸🌸

 

前後のバレエクラスと連続で受けていただくことも
少しだけ…少しだけ…オススメとかしております😎😎😎💓💓💓💓💓💓(笑)
皆様もぜひ1度!
コンディショニングポール後のスッキリ感!楽さ!味わってみませんか🌟🌟

 
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんでリボン

ご予約はこちら

06-6718-6688

 

皆様のご予約お待ちしております
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️

 

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