皆様こんばんは
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山まいこです
今日は
【初めてのシルクサスペンション】のクラスがありました
まずは器具の説明などをして
LET’S エクササイズ
皆さんバレエ経験者とのことで、
とのことで、ポーズが美しいです
からの！
ひねりも加えて、
ウエスト・腹筋に効く〜
最後は「こうもりのポーズ」で
腰をストレッチ致します
これ、とっても腰が伸びて、気持ちが良いのです
終わったあとは、
マット上でのストレッチをして終了です
今回受講してくださいました３名共に、
「とっても楽しかったです」
」と喜んで帰ってくださいました
ありがとうございます
【初めてのシルクサスペンション】のクラスは
初心者の方でも
安心して受けて頂けるクラスです
無動状態でエクササイズすることにより、
体のバランスを整え、
詰まりをとり、
柔軟性をアップさせます
全く運動した事のない方や
体力に自信のない方も大丈夫
体力・筋力アップ効果もあるシルクの楽しさをぜひ体験してみて下さいね
そして、
７月１６日（土）１４時３０分〜【一瀬先生によるシルクサスペンション】
７月１８日（月・祝）１５時〜の【初めてのシルクサスペンション】
２クラス共に、
ご好評を頂き、満員・キャンセル待ちとなりました
皆様、ご予約ありがとうございます
他の曜日も、
【シルクサスペンション】のクラスは
どんどんご予約で埋まってきており、
各曜日、お席残りわずかとなっております
今や、
芸能人やモデルさんにも大人気
のシルクサスペンション
本当に素晴らしいエクササイズ
続けると、美ボディ間違いなしです
１度、
シルクサスペンションの楽しさを体験してみてくださいませ
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン
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