お久しぶりです。
ピラティス担当のじんじゃーです。
みなさま昨夜は朧月の十五夜さまを
楽しまれたでしょうか？
さて、今日は10月より開催の
TYE4®(タイフォー)のご案内です。
これがTYE4®
星飛馬
の養成ギプス、ではなくて
リュックサックのストラップのようなもの（ハーネス）に
4本のバンジーロープがつながっています。
タイフォー、ね。TYE4®
装着するとこんな感じ
です。JOJOっぽい立ち方に特に意味なし。
持ち運び可能なくらい、とっても軽いのです
しかし、ハーネスと呼ばれる黒いストラップ部分が
肋骨を背中からしっかりと支えるので、呼吸をするときに
わき腹と背中がしっかりと意識できます。
伸縮性のある青いバンジーロープは腕用のアームバンジーと、
脚用のレッグバンジーの計４本。
バンジーの縮みに引っ張られてしまわないように、
腕や脚をしっかりと伸ばして、コントロールする必要があります。
TYE4®は、NY生まれ
なので、とっても大きなアメリカ人たちも同じ道具を使っています。
身体の使い方の癖や、それらの癖からできてしまう
身体のアンバランスを整えます。
つまり、どんな人にもできるし、やっていただきたい！
特に、特徴的な身体の使い方をする人、つまりスポーツや、
バレエやジャズなど踊りをする人にはとってもお勧め！
TYEとは、『Tie=結ぶ』
４は四肢（腕と脚）のことです。
四肢が体幹から気持ちよく無理なく動くイメージです。
私はピラティスを普段から行っているのですが、いつもの動きが
TYE4®をつけると、まるでプライベートレッスンを受けているよう！
繊細に自分の身体の動きの癖が修正できます。
そしてダイナミックな動きはTYE4®がサポートしてくれるので
苦手な動きも感覚がわかりやすいからできてしまう。
苦手な動きや出来ない動きの形だけを求めて、
がむしゃらに身体を使おうとすると必ずどこかに無理が生じます。
ピラティスもTYE4®も、大切なのは感じること。
スタジオえりぼんのスタッフや先生方はTYE4®に興味津々
年齢も運動歴もバラバラの男性２名と、プロのバレエダンサー
まいこ先生と美優先生にも、１０～２０分程度のミニレッスンを
体験していただきました。
TYE4®を装着して、マットに座り、『意識的な呼吸』という基本の
４つの動きを行いました。
座っているので、激しく動くわけではありません。
それでもみなさん、呼吸を始めるとすぐに身体が熱くなり始め
汗が噴き出る方も。
とくにねじりの動きの時は『うぅうぅううぅぅぅ。。。
』とか
『ぎゃぁぁぁぁぁああ
』とか、身体からうめき声感激の声が
凝り固まった場所が動き始めて、身体がすっきりします。
顔怖くてすみません
呼吸って、何気なく毎日行っていますが、意識するべき場所が
人それぞれバラバラです。
TYE4®によって軌道修正された背骨によって身長が伸びたり
背中を感じることができたり、息を吸いやすくなったり、
首回りのコリがすっきりしたり。
みなさんそれぞれ使用前後の違いを感じ取って下さり
嬉しかったです。
大好きな運動も踊りも、長く楽しく続けたいじゃないですか。
いかに身体に負担をかけずに手脚を体幹から動かすかが
癖の強まりすぎや、そこから起こりうる痛みや怪我を防ぎます。
みなさまも、是非一度TYE4®の面白さをご体験くださいね。
まだまだ受けられるスタジオの少ないTYE4®。
レッスンは週２回を予定しております。
月曜日 １５：３０～１７：００
金曜日 １７：００～１８：３０
TYE4®の効果をより高めるため、リンパマッサージ付きの
９０分レッスンとなっております。
ダンスクラスの前後に是非お試しください。
ちなみに１０月まで待てないという方は、プライベートレッスン
で、どうぞ
体験レッスンは１５００円！
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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分
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未経験者大歓迎です
