ピラティス担当のじんじゃーです。
月曜日１５：３０～ と金曜日１７：００～の週２回
『リンパマッサージとTYE4®（たいふぉー）』の
９０分レッスンも担当しています。
TYE4®（たいふぉー）とは肋骨周りをベルトで安定させて
そのベルトに付いた伸縮性のあるロープを手脚に装着します。
TYE4®（たいふぉー）については過去のブログからも確認できます。
タイトルをクリック
『TYE4®の（たいふぉー）レッスンが始まります！』
TYE4®（たいふぉー）を身につけて、バンザイをするだけでも
肩関節や股関節といった大きな関節の動きや、背骨をつくる
椎骨ひとつひとつの隙間(椎間板)の広がりをしっかりと感じる
ことができます。
椎間板がしっかりと広がると、呼吸によって空気や栄養が
骨や細胞の隅々までゆきとどき、めぐりもよくなります。
一日１５分間のTYE4®（たいふぉー）レッスンで、身体が
背骨の長さや本来の姿勢を取り戻すことに効果があるようです。
アメリカでは、骨粗鬆症予防のクラスとしても国から補助金が
出されて、たくさんのシニア世代もTYE4®（たいふぉー）を
楽しんでいるそうです。
私たちも、自分の足腰をしっかりと使って、いつまでも
美しい姿勢でいたいものですね。
体験レッスンは１５００円！
クリックで詳細へ
駅近3分関西1の大規模スタジオスタジオ えりぼん
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分
谷町筋沿い
シャワールーム
未経験者大歓迎です
