皆さんおはようございます
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん
クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です
脚痩せに効果的なY字バランス
Rさんとっても柔らかいですね
(お写真は許可を頂いております
)
)Y字バランスに必要なのは
柔軟さとバランス力です
ただ、足の柔軟さではなく、上半身の柔軟さが大切なのです
足を伸ばすことだけに意識しがちですが、
Y字バランスのコツ
は、お腹を意識しながら伸ばしていくことと、床についた足を床に押し付けるように意識しながら行うことなのです
は、お腹を意識しながら伸ばしていくことと、床についた足を床に押し付けるように意識しながら行うことなのですY字バランスダイエットを成功させるためには
まずはY字バランスを完璧に行うことができるまで継続することが大切です
まずはY字バランスを完璧に行うことができるまで継続することが大切です身体が柔らかくなりたい方
Y字バランスができるようになりたい方
是非e-りぼんスタジオへお越し下さい
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン
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