バレエの1レッスンの消費カロリー✨

皆さんこんにちは爆笑!


谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼんリボン


クラシックバレエ担当の
赤薔薇鳥山 美優ですバレエ

今日のランチはパスタラブ
食べてきましたキラキラキラキラ

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みなさんバレエの1レッスンの消費カロリーって大体ご飯1〜1.5杯程度ってご存知でした!?キラキラ
バレエのレッスンは毎回動きが異なりますし、
年齢・性別・体重等の他、動く人の筋肉量や技術の熱練度によっても消費するエネルギーは大きく変わりますので算出は出来ません!
しかしおおまかに概算するとバレリーナの1レッスンで消費カロリーは、250〜400kcal程度というのがだいたいの説の様ですニコニコルンルン
レッスンの消費カロリーはご飯1杯分バレエロゼワイン

ということで私も食べたら動きます爆笑グッ
これからレッスンルンルンルンルン
大阪谷町で

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