皆様おはようございます
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です
１日の始まりとも言える朝
皆様はどのようにお過ごしですか
通勤や通学の準備、主婦の方々はご家族を送り出すための準備…
朝は誰だって忙しいものですよね
そんな朝
少しだけ早起きして、e-りぼん
で朝活してみませんか
で朝活してみませんか朝の運動は、
美容と健康の強い味方なのです
そしてそれを習慣付けると身体にとっても良い効果が
まずは脳の活性化
私たち人間は、
運動をすることで脳への血流が促進され、
酸素やエネルギーがしっかり脳へと供給されます
→脳は常に活発に活動している状態になります
特に朝の時間に運動を行うと、
頭がスッキリとした状態で一日を過ごすことが出来るため、
とした状態で一日を過ごすことが出来るため、運動の効果がより長く続くことになります。
よって、お仕事やお勉強もはかどり、
思いがけないアイディアが浮かんでくることも
その他にも
基礎代謝がアップしてダイエットに最適だったり、
だったり、生活リズムが整う、体内時計が整う、
便秘の改善効果もあります
e-りぼんでは
では朝は7時〜、（8時〜、8時30分〜、9時〜、9時30分〜なども）豊富にクラスがありますよ
お仕事や学校の前に少しだけ早起きして
または、ご家族を送り出したあとに
美容と健康のため、10年後20年後のご自身のため、
無理なく楽しくお稽古始めてみませんか
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン
を始めるなら e-りぼんで！
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06-6718-6688
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皆様のご予約お待ちしております
駅近3分関西1の大規模スタジオ
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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です