皆様こんにちは
谷町ビューティーパーク
e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です
本日は、最近私が気になっている
白湯について
ご紹介したいと思います
白湯を飲むことは身体に良いと
よく聞くと思いますが、
どんな効果があるのかを
調べてみました
????身体を温めて
基礎代謝を上げる
????血液の循環を促し、
むくみを解消
????老廃物を排出
????ダイエット効果
????冷え性改善
????身体の中から
美肌を作る
などあります
特に、冷え性と低体温の方に
効果があるそうです
白湯を飲むタイミングも
大切だそうです
朝食をたべる30分前に一杯
入浴前後
寝る前
が1番良いそうです
ゆっくり少しずつ飲む事が
ポイントです
白湯が身体に良いといって
飲み過ぎには注意です
1日800ml、
多くて1ℓまでだそうです
飲みすぎると、
むくみの原因になりますので
お気をつけください
飲む温度は、
40℃〜50℃前後に
冷ましたものが
効果的だそうです
いつものお茶を
白湯に変えるだけで
身体にとっても
よくなりますので
皆様も是非お試しください
「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事
（こちら）「年末年始休業日のお知らせ」の記事（こちら）「ご紹介特典キャンペーン」の記事（こちら）「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事（こちら）「12月限定のヨガクラス」の記事（こちら）「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事（こちら）「心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事（こちら）「3か月で開脚が開くように！」の記事（こちら）「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事（こちら）「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事（こちら）大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
ご予約はこちら
06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です