皆様、こんにちは
谷町ビューティーパーク
e-りぼん（えりぼん）
受付担当です
本日は、美容の悩みで多い
シミ、肌のくすみ、毛穴
の改善についてご紹介します
お肌の為に色々な
スキンケアを試してみるけど、
効果がいまひとつだな
と思われる方は
いらっしゃいませんか
実は、運動が1番大切なのです
運動をしないと血流が
悪くなります
血流が悪くなると。。。
肌のくすみ、
ターンオーバーの乱れ
を引き起こし、皮膚の薄い目元は
目の下のクマとなって
現れやすくなります
また、運動で筋肉を使わないと
リンパ液の流れが悪くなり、
老廃物などが蓄積され、
新陳代謝が大きく低下し、
シミの原因となってしまうそうです
運動をすることにより、
血流を改善し、
全身のすみずみまで
血液を届け、
リンパの流れを良くし、
正常な肌代謝を
維持してくれます
血流が改善されると、
がでてくるそうです
汗をかくことで、
毛穴の角栓や、
黒ずみなどの皮脂汚れを
解消してくれます
これらの効果を
もたらしてくれるのは
有酸素運動
が良いと言われています
有酸素運動とは、
ウォーキング、ヨガ、
サイクリング
など様々あります
e-りぼんで
シミ、肌のくすみ、毛穴の悩みを
改善してくれるレッスンは
ヨガ、ピラティス、
道具を使ったストレッチ
がおすすめです
ヨガやピラティスをやったこと
がなくて心配と思う方でも
ご安心してください
e-りぼんは、少人数制ですので
一人一人に合ったレッスンを
受けることができます
只今、お得なキャンペーンを
しておりますので
ぜひお越しください
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