みなさんこんにちは
谷町ビューティーパーク
e-りぼん（えりぼん）
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今回は冷え性について、
ご紹介したいと思います！
2月に入りましたが、
寒い日が続いております…
そんな寒い日、手の指や、つま先が冷えて寒いということはないでしょうか
冷え性は、手足が冷えるだけではなく
冷えが原因となって、
肩こり、腰痛、不眠や肌荒れ
など、さまざまなところに影響が出てきます
「冷えは万病の元」という言葉通り、
冷え性をほおっておくと
病気に発展することがあります
「たかが冷え」と甘くみないことが大切です
冷え性の解決策として、
運動があげられています
運動をすることで、血の流れが良くなり、
新陳代謝が高まります
さらには…
運動し汗をかくことで、
皮膚の働きが良くなります1番効率良く、冷え性を治す方法は、
筋肉を動かすことです
e-りぼんでは、ヨガ、シルクサスペンション、
バレエなど、他にも
筋肉を動かし、程よく汗をかきスッキリとした気分になるレッスンがたくさんあります
是非私たちと一緒に筋肉を動かして、
冷え性を改善しましょう
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皆様のお越しを心よりお待ちしております♡
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