投稿者: ribbon

皆さんこんばんは✨✨
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)????
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山まいこです❣
皆さま、コンディショニングポールってご存じですか????????????

ストレッチはもちろん！
この上に座っているだけで坐骨が整い、
バランストレーニングになったり????????????????
脚をコロコロさせて、むくみ解消になったり????

肩こり・腰痛の改善✨✨
「なんか身体がダルいなぁ〜重いなぁ〜」
そんなとき、このコンディショニングポールに乗るだけでいいんですっ！！

コロコロと〜♩何にも考えず、ポールに身体を委ねるだけでいいんですっ❣
（もちろん！少しのコツはありますよ…????）
日々の生活により
溜まった老廃物や凝りが流れ、

関節の詰まりを解放✨✨していきます????

中に専用の棒を入れて…

1つの長い棒に変身❣❣❣

 

この上に仰向けに寝てるゴーロゴロ????

これだけで背骨が整い、背中・腰が楽に♡

使い方は、無限大❗️❗️

 

 

毎日マッサージに行きたいけど、面倒だし…
そんな方にも、ぜひ！試して頂きたい????????????
コンディショニングポールは
最高のセルフマッサージです????????????

 

私は毎晩、
コンディショニングポールで全身をほぐしてから寝るようにしてます????✨

次の日、
朝起きたときの身体の軽さ・楽さ????????が全然違うんです！

 
●月曜日 8時10分〜9時10分の
「道具を使った目覚めのストレッチ」
柔らかいコンディショニングポールを使い、
身体の奥深くまで、ゆっくり時間をかけてほぐすことにより
まずは眠っていた筋肉や内臓をゆるやかに起こしましょう✨
身体を”スイッチON！”の状態にさせ、
1日のやる気アップアップにつなげます⭐️????

※次の9:15〜の「まったく初めてのバレエ」を連続して受講して頂くことをおすすめします。

 

●月曜日 21時20分〜21時50分の

「道具を使ったゆるめて流すストレッチ」
柔らかいコンディショニングポールを使い、全身をほぐしていくことにより、
1日の疲れやコリをゆるめて流し、身体を解放させましょう⭐️
質の良い睡眠????に導き、ボディバランスを整えます。
終わった後の身体の軽さ・楽さを体感してみて下さい✨
この2クラスは、
コンディショニングポールを使ったクラスでございます????????

 

前後のバレエクラスと連続で受けていただくことも
少しだけ…少しだけ…オススメとかしております????????????????????????????????????（笑）
皆様もぜひ１度！
コンディショニングポール後のスッキリ感！楽さ！味わってみませんか????????

 
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんでリボン

ご予約はこちら

06-6718-6688

 

皆様のご予約お待ちしております
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️

 

皆さんこんばんは

皆さま、初めまして(*^^*)

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん

「楽しくシェイプアップダンス」
月曜　14:00〜
金曜　19:00〜

「シアターダンス」
水曜　19:00〜

を担当させて頂く、ミコトと申します！！

素敵な講師の方がたくさん所属されているe-りぼん
今日は私も、自己紹介をさせて頂けたらと思います！

私、ミコトは、ダンスを始めたのはバレエから…
当時高校生だったのですが、体はクラス一硬く、思春期特有のまん丸体型…
バレエには一切向いていない体つきでした。

レッスンに行っては挫折の日々…
それでも辞めること無く続けられたのは、当時、身体の使い方から柔軟の必要性など、親身になって教えて下さる先生に巡り逢えたからだと思っています。

地道な柔軟やレッスンで、踊り手として体の動かし方が少しずつ分かりだした頃、元々シアターダンスに興味があった事もあり、ジャンルをジャズへ移行しました

スキルを身に付けて行く中で、通っていたダンススタジオの先生のご縁もあり、宝塚歌劇団、OSK日本歌劇団のOGの方やプロダンサーの方達で編成されたレビューユニットに所属するように…

全国各地で定期公演を行い、男役として歌劇のステージに立ちました。

当時の私は、こんな感じ……

ユニットを退いてからは、ジャンルをストリート系まで拡げ、現在は、HIP HOP等を習得する中で出会ったK-POPカバーダンスのジャンルで、各種ステージに出演したり、自らオーガナイザーとなって、新たなイベントを打ち出しています。

今の私は、こんな感じ……
変わらず、男役です（笑）

インストラクターとしては、スポーツクラブ、ダンススタジオ、整体院等で、いずれも身体の使い方や基礎に触れながら、初心者の方にも楽しんで取り組んで頂けるレッスンを行って参りました。

e-りぼんの二種類のレッスンでも、様々なジャンルを体得してきた経験から、ダンスの楽しい部分をお伝え出来るのでは無いかと思っています。

皆さんが使い易いと思って動かしてらっしゃる身体は、実は間違った習慣によるものかもしれません

正しい身体の使い方をマスターして、痛みやコリを改善したり、より効率的にシェイプアップしましょう(*^^*)

基礎を理解して積み上げていく事が、ダンス上達への近道にもなります

基礎から応用へ…
e-りぼんの様々なレッスンを組み合わせて、オリジナルメニューを組まれてみては如何ですか？

長くなりましたが、以上で自己紹介を終わらせて頂きます(*_ _)

皆さんにとって、素敵な巡り逢いとなりますように…
レッスンで皆さんにお会い出来る事を、楽しみにしています！

ご予約はコチラ

06-6718-6688

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで！

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分
谷町筋沿いシャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎！

こんにちは
バレエクラス担当の木下です。

当スタジオのバレエクラスでは、

「まったくはじめてのバレエ」

「くわしく学べるバ―レッスン」

「くわしく学べるセンターレッスン」

「はじめての初トゥシューズ」

他たくさんあります。

クラスを細分化し
今まで分からなかった動きを分解してレッスンを行っていきます
回転の動きであるピルエット
顔の付け方や回っているときの腕のポジション
コツがありますので伝授できればと思っています

 

みなさま、こんにちは。

 

 

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん

 

受付担当の竹本です。

 

 

 

 

プレオープン３日目…..

 

毎日少しずつお電話でのお問い合わせが増えて、本当に嬉しい限りです

 

 

いくつかお電話でご質問頂いたものをこちらで答えさせていただきます。

 

 

 

 

①プレオープン期間中１レッスン１５００円とありますが、初回のクラスのみですか？

　

→　いいえ、そんなことありませんプレオープン期間中はどのクラスも何回受けて頂いても、１レッスン１５００円となっております。７月２０日（水）までとなっておりますので是非早めにお越しいただいて、いろんなクラスをたくさんお試しくださいませ

 

 

 

②初めてバレエをするのでバレエシューズなどを持っていないのですが大丈夫ですか？

 

→　はい、大丈夫です最初はT-シャツにズボンのような動きやすいものでも大丈夫ですし、バレエシューズ（２２ｃｍ～２６ｃｍ）のレンタルも行なっていますので、お気軽にご参加ください

 

 

 

③当日予約なしでもレッスンを受けれますか？

 

→　クラスに空きがあれば、ご予約なくてもお受けいただけますただ人気のクラスや定員を少なく設定させていただいているクラスに関しましては、ご予約のお客様で埋まりやすくなっております。是非ご予約していただければと思いますが、空いている場合もございますので是非一度受付で確認してみてくださいね

 

 

 

プレオープン期間中は１レッスンが１５００円の他に、お得な回数券やプレゼントもご用意しております。それは、また次回受付からのお知らせでお伝えさせていただきますね

 

 

 

その他ご質問・ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ

 

06-6718-6688

みなさまからのお電話・ご来館、楽しみにお待ちしております

 

 

 

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

 

駅近3分関西1の大規模スタジオ

 

 

 

 

おはようございます。

 

スタジオe-りぼん(えりぼん)

ピラティス・クラス担当の

じんじゃーです。

 

月曜日は 朝8時から9時が

「ストレッチ&ピラティス」

9時15分から10時30分が

「めざましピラティス」

 

スタジオe-りぼんは、

地下鉄 谷町4丁目駅と

谷町6丁目駅の中間にあります。

徒歩約3分！と通いやすいです。

 

 

写真は、私の相棒のオズボーンさん。

谷町を見下ろせる６Fのスタジオにて。

 

６Fは二面鏡張りの広いスタジオです。
バレエやダンスレッスンはこのスタジオにて。

 

バーの上にてポーズをとるオズボーン…。

 

スタジオe-りぼんには

魅力的なレッスンがいっぱいです。

 

ご予約は　06-6718-6688