皆さんこんにちは????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
普段はGyrokinesis®を担当しております白井 真優です。
この度、日曜日のスペシャルワークショップ企画として、フロア バレエを行います。
日時 9月9日（日）午前10時30分～午前11時30分
フロア バレエとはその名のとおり、フロアに寝っ転がり、バレエをすることです。
どういうものなのかというと、
こんなことや！
こんなことをやるというイメージを持っていただけると嬉しいです！
さて、寝っ転がって、やるフロア バレエのポイントはずばり！
フロアバレエの魅力は何よりも自分と向き合えること、
普段ダンスクラスでやっている動きをちゃんと、使えているかどうか、自分が弱い部分はないかなど見直すことができます。
フロアで行うので、振りや（パ）を覚える必要はなく、自分のペースで行うことができます。
そして今回のテーマは
ターンアウト！????
特に大人から始めた方は苦戦しますよね、、、、????????（その気持ち、、痛いほどわかります。。）
ターンアウトすること（筋肉に覚えてもらう）には時間がかかりますが、ターンアウトのイメージをしっかり身体に焼き付けることで、ターンアウトの効率は上がります。
ぜひ、今回のターンアウト特訓のフロア バレエでのアイデアを自身のダンストレーニングに活かしてほしいと思います。
今回、少人数性でみっちり✨行いますので
、ぜひ、この機会お見逃しのないよう、お早めにご予約くださいませ！
ご予約、お問い合わせはスタジオまで！????
ぜひ、ご一緒にターンアウトをマスターしましょう！