『ヨガ』と『ピラティス』について

みなさん、こんにちはピンク薔薇
谷町ビューティーパーク
ふんわりリボンe-りぼん(えりぼん)ふんわりリボン
受付担当ですゲラゲラ
体験1レッスン¥500

大好評乙女のトキメキダイヤモンド

体験レッスンで

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キラキラ無料キラキラで受講できますおねがいグッ

なのでe-りぼんご利用始めての方!!

トゥシューズクラスも受けたい方!!!!

2時間500円で受講できますびっくりキラキラ
今回は、
ヨガピラティスについて
ご紹介いたしますカナヘイハート
{2797F8B7-1A34-4147-BBFE-54780DDBC16B}
まず、ヨガとピラティスの違い
についてご説明しますカナヘイピスケ
ヨガは、精神的なリラックス
重点をおき、ストレッチさせながら
身体のコンディションを整えますカナヘイきらきら
一方ピラティスは、健康的な身体作り
重点的をおき、筋肉や関節を
正しく動かすことによって
歪みを改善しながら
インナーマッスル(体幹)
を鍛えますカナヘイきらきら
次に、それぞれを少しずつご紹介しますとびだすうさぎ2
まず『ヨガ』は、
自分の心と向き合いながら
アーサナと呼ばれるポーズをとり、
呼吸を深めて心と体をリラックスさせますつながる花1
あのサッカーの長友佑都選手サッカー
実践しており、続けることで
必ず効果が出るそうです
ブーケ2体を柔らかくしたい
ブーケ2正しい呼吸法を知りたい
ブーケ2体の歪みを改善しリラックスしたい
という方にオススメですチューリップオレンジチューリップオレンジ
『ピラティス』は元々、
弱った軍人さんの体を
調整するために生まれたそうですつながる花1
今では、多くのアスリートの方が
トレーニングの一環として
取り入れています筋肉ダンベル
他には、レディーガガやマドンナが
実践していますカラオケまじかるクラウン
体と心をうまくコントロールしながら
筋肉を起動させ
正しく動かすことで、
普段の生活をより健康的に
過ごせるようになりますカナヘイびっくり
ブーケ2体幹を鍛えたい
ブーケ2カラダの歪みを改善したい
ブーケ2怪我しにくい身体を作りたい
という方にオススメですチューリップオレンジチューリップオレンジ
ヨガ、ピラティスともに
どのクラスも丁寧に
教えてくださりますカナヘイハートカナヘイハート
是非皆様も一度、
体験してみてくださいラブラブ
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バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら 

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ご予約はこち

06-6718-6688

 

ハイヒールe-りぼんオフィシャルサイトはコチラドレス

http://ri-bbon.com/

 
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですバレエバレエバレエ
 


 


 

ミセスクラスについて

みなさんこんにちは虹
谷町ビューティーパーク
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受付担当ですウシシ
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2時500円で受講できますびっくりキラキラ

今回は
ミセスクラス
について
ご紹介したいと思いますカナヘイ花
ミセスクラスというのは
内容に配慮し
ミセス世代の方にも
受けて頂きやすいレッスンと
なっておりますカナヘイハート
キツすぎず、だけどしっかり
効果のあるレッスンを受けたい
という方にオススメです!気合いピスケ気合いピスケカナヘイびっくり
ミセスク
ラスの効果としては、
『筋力・柔軟性アップ』

『生活習慣病・
認知症の予防と改善』

『気分転換』
などがありますグリーンハートグリーンハート
お得情報
60歳以上の方には
お得な
シニア割引がございますカナヘイハートカナヘイハートカナヘイハート
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コスモスクラス紹介コスモス
初心者の方大歓迎で
バレエの基礎を学びながら
無理なく体を鍛えることができ
グリーンハート『ミセスバレエ』グリーンハート
コンディショニングポールを使い
全身をほぐす
ブルーハート『ポールストレッチ』ブルーハート
邦楽や洋楽、歌謡曲に演歌など
リズムに合わせて体を動かす
グリーンハート『シェイプアップダンス』グリーンハート
日々の動作を見直し
カラダの動かし方を学ぶ
超入門編のクラス
ブルーハート『ピラティス』ブルーハート
着物の着付け方やたたみ方
立ち振る舞いなど
伝統文化を一から学べる
グリーンハート『日本舞踊』グリーンハート
ダンスの基礎を楽しく学べる
ブルーハート『シアターダンス』ブルーハート
どのレッスンも、魅力がいっぱいですキラキラキラキラ
是非皆様も
私たちと一緒に
若々しく美しいカラダを
手に入れましょうチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンク


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キッズダンス始めませんか??

皆様こんにちはキラキラキラキラ
谷町ビューティーパークe-りぼん(えりぼん)



バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子ですバレエラブラブラブラブ




大好評!キッズクラスカナヘイハートカナヘイハート


本日は
キッズダンスのご紹介ですピンクハート
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小学校から義務教育となっている
「ダンス」ですが、



お子様の

【運動神経】【音感】
【リズム感】

を育てるのに、
とても適した運動です^_^




小学校で必要な

【ダンスの基礎】
楽しみながら触れていただくことが出来ます。



キッズダンスの講師は
Mikoto先生が担当致しますランニングドキドキ



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星星星先生からのコメント星星星




音感や運動神経の発達に
一番大切な幼児期、

音楽に合わせて身体を伸び伸び動かす事で、
【リズム感】【身体能力】を高めます。

今や、小学校では
義務教育となったダンスですが、
感性無限大のこの時期に、
一足お先に習得しましょう!
星星星星星星星星星星星星
水曜日 15:30〜16:30
はじめての
シルクサスペンション
&
キッズダンス



親子で同時にレッスン参加下さいますと、
お母様のレッスン料金+500円
お子様もお受け頂けますラブラブ
そして、
体験レッスン
もちろん500円カナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきらとびだすうさぎ2
※キッズクラスは3歳〜幼稚園年長児までを対象としております。
女の子、男の子共に受講可能です
※お母様以外の保護者の方の参加も可能です。
※ワンコインの適用は親子同時受講に限ります。
お子様のみの受講は、1,500円となります。
※入会金は、お子様何名様でも一家族(保護者様とお子様)につき5000円の家族割引となります。
お母様はシルクサスペンションをカナヘイきらきら
お子様はダンスをカナヘイきらきら
親子で新しいこと始めてみませんか??


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ご予約はこち

06-6718-6688

 

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いつまでも強く美しくしなやかな身体へ【ミセスクラスの詳細】

皆様こんにちはキラキラキラキラ
谷町ビューティーパークe-りぼん(えりぼん)



バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子ですバレエラブラブラブラブ




1月からの新クラスカナヘイハート
【ミセスクラス】キラキラキラキラ
{BC562D88-9F90-4480-A3DB-66347F05A846}
60歳以上のミセスの方でも、
無理なく受けていただけるクラスが誕生キラキラ
(もちろん年齢関係なく、
どなたでもご参加して頂けます。)
赤薔薇【ミセスバレエ】
月曜日 15:00〜16:00
木曜日 14:45〜15:45
金曜日 13:00〜14:00
{817F6FF5-2C4F-48F8-8D54-5BAD478D9C1E}
ピンク薔薇【ポールストレッチ】
月曜日 8:10〜9:10
火曜日 11:30〜12:30
水曜日 14:00〜15:00
            16:45〜17:45
木曜日 12:40〜13:10(30分)
土曜日 10:30〜11:30
ポールストレッチについて
詳しくは(こちら)カナヘイきらきら
{7C492519-0FEB-4D25-81D2-5AF523FEE9E7}

赤薔薇【立つ 座る 歩く を軽やかに

(ピラティス超入門)】
水曜日 13:00〜14:15

{3532DBA0-E062-4347-BC56-64BE6D946FCE}
ピンク薔薇【はじめての日本舞踊】
木曜日 16:15〜17:45

{D152658B-B501-4629-A7E2-734D5D805919}
赤薔薇【ミセスから始めるシアターダンス】
月曜日 14:00〜15:00

{350AB8F3-F606-4B83-AFB6-1C08DBC80AB3}
ピンク薔薇【ミセスも楽しくシェイプアップダンス】
火曜日 13:00〜14:00
土曜日 12:00〜13:00(隔週)

{37C75262-EF2C-4AB1-8E70-30C205A73367}
「今さら何を始めても一緒。。」
と諦められていませんかウインクウインクウインク
何をするにも
遅いことはありませんラブラブ
始める勇気さえ持ってくださいましたら、
そこからいくらでも
身体は変えられますラブ!
いつまでも若々しく
美しい身体を手に入れるために
サプリメントや健康食品に頼るのもありですが、
やはり自分の身体ですもの、
ご自身でご自身の力で
強く美しくしなやかな身体にしたいものですよねキラキラキラキラ
流れ星ミセスクラスのつの効果流れ星
うずまき筋力・柔軟性アップ!
うずまき生活習慣病、認知症の予防・改善
うずまき気分転換・ストレス発散
講師が、お客様一人一人の身体に合わせて
ゆっくりと丁寧に、
無理なくレッスンを進めますので
初めての方でも安心して
受けていただくことが出来ますよカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきら
そして、、、
会員様にはお得なシニア割引もございます!!!

体験レッスンもございますので、
まずはお気軽にお電話くださいませおねがい


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幼いうちの習い事

皆様こんばんはつながるピスケ
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)????
受付担当ですふんわり風船星
本日は、幼いうちの習い事について
お話しさせていただきますニコニコ
幼い頃から習い事を
始めるメリットラブラブ
リボン基礎体力がつく
リボン集中力がつく
リボン自信がつく
リボン忍耐力がつく
リボン目指すものに対して
挑む姿勢がつく
リボンやり遂げる喜び・
楽しさを体験できる
などありますウインクキラキラ
小さい頃からやっていた事は
大人になっても
忘れないそうです星
色々なことを
経験することにより、
視野を広げ、やりたい事が
みつかるかもしれませんお願いラブラブ
{C7386C55-32B4-441B-91E5-5D530A78C394}
e-りぼんでは、
新たに親子クラス
スタートしましたお母さん赤ちゃん
お母様がシルクサスペンション・
ピラティスを受けている間に、
お子様がバレエ・ダンスを
習う事ができますカナヘイうさぎカナヘイハート
お母様とお子様
同時受講の場合は、
なんと!!!!

お子様は500円
でレッスンを
受ける事ができますグラサンルンルン
(※3歳〜幼稚園年長児まで)

親子で身体を動かし
自信をつけてみませんか??
大変お得ですので、是非親子で
お試しくださいバレエラブラブ
e-りぼんでレッスンを
受けられて帰られる際には
皆様とっても
よい笑顔になっておられますピンクハート
皆様のお越しを
お待ちしておりますキラキラキラキラ
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身体の可動域の広げ方~

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おはようございます????

eりぼんヨガインストラクター担当の夕雨です^ – ^

今日は、今年からスタートしました新しいクラスのご紹介をしたいと思います✨

newクラス~✨

クラス名:正しい身体の可動域の広げ方

内容:スポーツや、ダンス、バレエ、ヨガ、ピラティスなど、身体を動かす上で、とても重要になってくるのが、各関節の可動域です。運動不足解消や、健康のために運動をしても、まずこの関節の可動域が狭いままでは、運動の効果はそもそも十分に得られません。関節を自由に動かすことが出来て初めて運動の効果は出ます。このクラスでは、ご自身の可動域をより広げ、運動効果のアップや、パフォーマンスの向上を目指した内容となっております。

毎週日曜日の、15:00~16:45に開催しておりますので、機会ございましたら、是非一度体験して見て下さい♡

1月13日(金)スケジュール

皆様、おはようございます晴れ

谷町ビューティーパーク

e-りぼん(えりぼん)

受付担当ですニコニコルンルン

最近、急に

寒くなってきましたねキョロキョロガーン

明日明後日は、大阪でも

雪が降るそうですね雪だるま

e-りぼんで寒さに負けない

身体を一緒に作りませんか!?炎

本日のレッスンスケジュール

{891030F7-CDCB-4EFD-BE02-FB85799F0B21}

星バレエ


星シェイプアップダンス


星ヨガ


星シルクサスペンション


星ピラティス

がごさいますルンルン

只今、大変お得なキャンペーン

を行なっております気合いピスケカナヘイきらきら

体験の方は1レッスン

500円

受けることができますウインクラブラブ

会員様には、2月末までの間

2レッスンまで

500円

お好きなレッスンが

受けることができますラブ

ご不明な点がございましたら、

お気軽にご連絡ください☎️ラブラブ

皆様のお越しを

お待ちしております虹

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大阪谷町で

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ストレッチについて

皆様こんばんは星空
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)????
受付担当ですニヤリ
年始が始まり、
お仕事が忙しくて、
リラックスしたい方は
いらっしゃいませんかえーん?
e-りぼん????では、
????月曜日????
8時10分〜9時10分 
道具を使った目覚めのストレッチ
????火曜日????
11時30分〜12時30分
道具を使ったゆるめて流すストレッチ
????水曜日????
14時〜15時
16時45分〜17時45分
道具を使ったゆるめて流すストレッチ
????木曜日????
12時40分〜13時10分
道具を使った目覚めのストレッチ
 
????土曜日????
10時30分〜11時30分
(*14、28日のみ開催)
道具を使った目覚めのストレッチ
のレッスンがございますお願いカナヘイきらきら
ゆっくりストレッチをする
レッスンとなっておりますので
リラックスして身体を
伸ばすことができます晴れ
{02B434C4-E3D2-4335-9AE5-3283B5213493}
ストレッチをする事により、
疲労回復
ストレス解消にも
繋がりますOK星
私は、あまり身体を
動かす機会が少ないのですが、
e-りぼんでレッスンを
受けさせていただいた後は、
心も身体もとてもスッキリし、
よく眠れます流れ星キラキラ
皆様にも、このような
気持ちを是非体験して
いただきたいですおねがいラブラブ
只今、体験の方は1月31日までに
お越しいただき、
レッスンを受けられると
500円
でレッスンを
受けることができますウインクキラキラ
※1回のみ
会員様にもお得なキャンペーンを
行なっておりますつながるうさぎルンルン
是非この機会に
お越しください足ラブラブ
分からない点がございましたら、
お気軽にご連絡ください☎️ルンルン
お待ちしておりますラブ
ダイヤモンド「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事ドキドキ(こちら)

ダイヤモンド「新クラス!可愛くキッズバレエ♡」の記事ドキドキ(こちら)

ダイヤモンド「新クラス!楽しくキッズダンス♡」の記事ドキドキ(こちら)

ダイヤモンド「今から始める美カラダ♪ミセスクラス誕生!」の記事ドキドキ(こちら)

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大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら 

リボンe-りぼんリボン

ご予約はこち

06-6718-6688

 

ハイヒールe-りぼんオフィシャルサイトはコチラドレス

http://ri-bbon.com/

 
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですバレエバレエバレエ
 

親子クラス企画!キッズクラスがスタートしました♡

皆様こんにちはキラキラキラキラ
谷町ビューティーパークe-りぼん(えりぼん)



バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子ですバレエラブラブラブラブ




本日から親子クラス企画、

【キッズクラス】
がスタート致しましたウインクドキドキドキドキ
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・水曜日  15時30分〜16時30分
シルクサスペンション
&
キッズダンス
・金曜日 15時30分〜16時30分
ピラティス
&
キッズバレエ
お母様
シルクサスペンション
ピラティス
受けている間に、
たったの+500円
お子様バレエダンスのお稽古を
受けて頂ける新クラスですラブラブラブラブラブ
キッズダンスにつきましては
お子様の【リズム感】
【運動神経】【音感】を育てながら、


小学校で必要な

【ダンスの基礎】
楽しみながら触れていただくことが出来ます♡


{31418AFC-A8BB-4A73-91D7-309684911004}






キッズバレエにつきましては


バレエの基礎はもちろん、 


【行儀】【美しい姿勢】
【優雅な所作】

を学べるので、

お子様のご教育や
【お受験準備】にも役立ちます。 

「育脳」に効果があると言われる
クラシック音楽を聴きながら体を動かすことで、

様々な感性を育てることが出来ます。


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親子でもよし!
お子様だけでもよし!
もちろんお母様だけでもよし!
※キッズバレエは3歳〜幼稚園年長児までを対象としております。

※女の子、男の子共に受講可能です

※お母様以外の保護者の方の参加も可能です。

※ワンコインの適用は親子同時受講に限ります。
お子様のみの受講は、1,500円となります。

※入会金は、お子様何名様でも一家族(保護者様とお子様)につき5000円の家族割引となります。




お得に親子でレッスン音符音符
受けてみませんか?
ぜひ一度お気軽にお問合せくださいませラブ


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皆様のお越しを心よりお待ちしております♡



大阪谷町で

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新クラス!キッズダンスの詳細♡

皆様こんにちはキラキラキラキラ
谷町ビューティーパークe-りぼん(えりぼん)



バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子ですバレエラブラブラブラブ




キッズバレエに続き、
キッズダンス
のご紹介ですピンクハートピンクハートピンクハート
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小学校から義務教育となっている
「ダンス」ですが、



お子様の

【運動神経】【音感】
【リズム感】

を育てるのに、
とても適した運動です。





小学校で必要な

【ダンスの基礎】
楽しみながら触れていただくことが出来ます。
キッズダンスの講師は
Mikoto先生が担当致しますランニングドキドキ

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星星星先生からのコメント星星星

音感運動神経発達
一番大切な幼児期、

音楽に合わせて身体を伸び伸び動かす事で、
【リズム感】【身体能力】高めます。

今や、小学校では義務教育となったダンスですが、
感性が無限大のこの時期に、
一足お先に習得しましょう!
星星星星星星星星星星星星
水曜日 15:30〜16:30


はじめての
シルクサスペンション
&
キッズダンス



親子で同時にレッスン参加下さいますと、

お母様のレッスン料金+500円
お子様もお受け頂けますラブラブラブラブ




※キッズバレエは3歳〜幼稚園年長児までを対象としております。

※女の子、男の子共に受講可能です

※お母様以外の保護者の方の参加も可能です。

※ワンコインの適用は親子同時受講に限ります。
お子様のみの受講は、1,500円となります。

※入会金は、お子様何名様でも一家族(保護者様とお子様)につき5000円の家族割引となります。








お母様はシルクサスペンションをカナヘイきらきら
お子様はダンスをカナヘイきらきら



親子で新しいこと始めてみませんか??




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リボンe-りぼんリボン

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