白湯の効果について

 皆様こんにちはウインク晴れ

谷町ビューティーパーク


e-りぼん(えりぼん)????


受付担当ですつながるピスケ

本日は、最近私が気になっている


白湯について


ご紹介したいと思いますキラキラ

白湯を飲むことは身体に良いと


よく聞くと思いますが、


どんな効果があるのかを


調べてみましたラブ

????身体を温めて

基礎代謝を上げる

????血液の循環を促し、

むくみを解消

????老廃物を排出

????ダイエット効果

????冷え性改善

????身体の中から

美肌を作る

などありますキラキラ

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特に、冷え性と低体温の方に


効果があるそうです気合いピスケ


白湯を飲むタイミング

大切だそうですルンルン

星朝食をたべる30分前に一杯

星入浴前後

星寝る前

が1番良いそうですラブラブ


ゆっくり少しずつ飲む事が

ポイントですお茶

白湯が身体に良いといって

飲み過ぎには注意ですガーン

1800ml

多くて1ℓまでだそうです!!

飲みすぎると、


むくみの原因になりますので


お気をつけくださいえーん

飲む温度は、

40℃〜50℃前後


冷ましたものが

効果的だそうですルンルン

いつものお茶を


白湯に変えるだけで


身体にとっても


よくなりますので


皆様も是非お試しくださいピンクハートピンクハート

ダイヤモンド「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事ドキドキ(こちら)


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大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら 

リボンe-りぼんリボン

ご予約はこち

06-6718-6688

 

ハイヒールe-りぼんオフィシャルサイトはコチラドレス

http://ri-bbon.com/

 
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですバレエバレエバレエ
 






こうなりたい!やってみたい!全てe-りぼんで叶います♡

皆様こんにちはキラキラキラキラ
谷町ビューティーパークe-りぼん(えりぼん)

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子ですバレエラブラブラブラブ




お昼間は気温も暖かくキラキラ
空が澄み渡るような「秋晴れ」が続いていますね虹
e-りぼんのスタジオからは
外の景色が綺麗に見えますので
お客様より、
「窓から綺麗に外が見えて、
レッスンしていてとても気持ちがいいですキラキラ
と言っていただくことが多いですラブラブラブラブドキドキ
開放感たっぷりのe-りぼんのスタジオキラキラ
開放し、
お客様が気持ち良くレッスンができますよう、
空間づくりも大切にしておりますおねがいキラキラ
{F07311E5-F1ED-4170-9E39-C35E1BB2AB7C}
週に2回、バレエクラスにお越し下さるH様ラブラブ
先日は、シアターダンスを受講して下さり、
ピラティスにもご興味がおありだとかキラキラドキドキ
バレエ
ピラティス
ヨガ
シルクサスペンション
シアターダンス
シェイプアップダンス
日舞
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e-りぼんでは種類豊富なクラスが
全てこのスタジオで受講できますウインクドキドキドキドキ
ご自身の
「こうなりたい!」「やってみたい!」
全てこの e-りぼんで叶いますピンクハートピンクハート
例えば…ニコニコニコ
「こうなりたい!」
下矢印下矢印下矢印下矢印
美しい姿勢を手に入れたいキラキラ 
柔軟性をアップさせたいキラキラ
体幹を鍛えたいキラキラ 
リズム感が欲しいキラキラ 
体力を付けたいキラキラ痩せたいキラキラ
身体の不調(肩こり・腰痛など)を改善したいキラキラ 
しなやかな筋肉・美ボディを手に入れたいキラキラ
「やってみたい!」
下矢印下矢印下矢印下矢印
小さい頃からバレエをしてみたかったドキドキ
指先まで優雅に動かせるようになりたいドキドキ
身体をリラックスさせる方法を知りたいドキドキ
素敵な音楽で踊ってみたいドキドキ
趣味が欲しいドキドキストレス発散したいドキドキ
日本の伝統に触れ、日本舞踊や所作を学びたいドキドキ
ご自身の目的に合わせて、
【なりたい身体】
【なりたい自分】
に合わせて、
ぜひ色々なクラスを
受講されてみてはいかがでしょうかキラキラキラキラ
どのクラスも、
まずは楽しくピンクハートピンクハート
ゆっくり丁寧にクラスを進めていきますので、
初心者の方も大大大歓迎ですハートハート
新しく、「好きなこと」ドキドキドキドキ
ぜひe-りぼんで見つけてみませんかキラキラキラキラキラキラ



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皆様のお越し、心よりお待ちしております。














 

【中秋の名月】お月様からパワーを頂きました♡

皆様、夜分遅くに失礼致しますキラキラ
谷町ビューティーパークe-りぼん(えりぼん)
バレエ・シルクサスペンション担当 
チーフ講師   西山昌以子ですラブラブラブラブ
先ほど社長より
「【中秋の名月】ですので、
お月様からしっかりパワーを頂いて下さいね」
との連絡を頂き、すぐさまベランダへ。
不思議と何分間も見入ってしまった、本日のお月様満月ドキドキドキドキドキドキ
{0958442D-2B11-42B3-AD96-D030EFC5D8C1}
しっかりお月様のパワーを頂きました満月キラキラ
月の光にはデトックス効果があり、
体内の不要なものを洗い流してくれます
また日々のストレスなど、
心のモヤモヤ取り払ってくれる浄化パワー



お肌や髪に潤いを与え、
身体の中から綺麗になり、
ゆっくりとお月様を見ながらパワーを頂くことで、
心が安らぎ癒し効果まであるとか
まだ今なら綺麗に見えます。
皆様ぜひ、今すぐベランダに出て月光浴してみませんかおねがいおねがいおねがいキラキラ星流れ星
  

10月16日(日)
~五條まりな特別レッスンご予約受付中~

12:00〜13:30
香水まりなビューティーパークレッスン 〜スッキリかわいいヘアアレンジ〜香水口紅
14:00〜15:30
ハイヒール娘役の優雅なダンスレッスン 〜美しい立ち居振る舞いや 優雅なダンスを体験〜ドレス

 

 

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皆様のお越し、心よりお待ちしております

営業後…♡

こんにちは

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん) バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈です

ある日の営業後 (*´˘`*)

社長とその日のスタッフ、講師でご飯へ行きました

お仕事以外のお話でも盛り上がって、楽しい時間を過ごしました

私は 舞台前は気を付けますが、食べるのが大好き

美味しいものを食べて元気とパワーを貰います✨✨

ちなみに、私はポテトとサーモンと甘いものが好きです

共感して下さる方がいて下さると嬉しいなぁ

熱中症・夏バテ対策!丈夫な身体作り♡

皆様おはようございますキラキラ
谷町ビューティーパーク e-りぼん(えりぼん)
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子ですバレエドキドキ音譜
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8月になりましたね風鈴波
本日もとってもいいお天気おねがい晴れ晴れひまわり
 
ここ最近は暑い日が続いておりますので、
私も意識してしっかり水分と塩分を摂るようにしてますジュース
熱中症や夏バテ対策はどのようにされてますか星星
水分を摂ることはもちろん!
塩分も忘れずに摂取してくださいねウインクキラキラキラキラ
それに、質の良い睡眠を心がけることも大事ですねzzzキラキラキラキラ
そして、やはり大切なのは、
丈夫な身体を作ること
暑さに負けない丈夫な身体を作るために、
日頃から、適度な運動を心がけたいですねひまわりひまわり
e-りぼんでは、
色々なご要望、それぞれの生活スタイルにお応えできるような
たくさんの豊富なレッスンメニューがございますおねがいキラキラ
ヨガピラティスバレエ

シルクサスペンション・シアターダンス

シェイプアップダンス日舞
どれも、初めての方でも安心してレッスンに参加できるようなクラスとなっておりますラブラブ
また、e-りぼんをご利用されるのが初めての方には
体験レッスン制度もご用意しております。
どのクラスも1レッスン1,500円で、
受けていただけますリボン
経験豊富な講師が、
優しく丁寧に、皆様の目的に合わせてご指導致しますニコニコキラキラ
まだまだ続く夏…晴れ晴れ晴れ
快適に乗り切るために、
e-りぼんにで丈夫な身体作りしませんかひまわりひまわりひまわりトロピカルカクテル??
当日予約も可能ですので、空いた時間にお気軽にお越しくださいませウインクラブラブラブラブ
そして、、私、
先日 京都の綾部市のほうまで花火大会に行ってきました花火カキ氷
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綾部市の澄んだ空気、
綺麗な夜空に舞い上がる花火花火はとても美しく、
なんだか胸がいっぱいになり、自然と涙がこぼれましたほっこり
日本の風物詩である花火花火風鈴
やはり、毎年見たくなりますおねがいおねがい
でもこんな美しいものを見れる裏には、
花火師さん達の沢山の努力が詰まっておられるのですよね。
だからこそ、
人を感動させることが出来るのだなぁドキドキ
来年も楽しみですおねがいラブラブラブラブ
大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで!



ご予約はこちらラブラブ

06-6718-6688


e-りぼんオフィシャルサイトはコチラダウンダウン

http://ri-bbon.com/



皆様のご予約お待ちしておりますラブ



駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

ジャスミンティーには女性に嬉しい効果たっぷり♡

皆さま、おはようございますおねがいキラキラキラキラ
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼんリボン
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師   西山昌以子ですドキドキバレエドキドキ
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突然ですが…(突然すぎます(笑))

本日の私のドリンクジュースキラキラ
私、ジャスミンティーが大好きでしてラブラブ
コンビニなどで買う時は、いつもジャスミンティーですおねがいラブラブ
良い香りももちろん、飲んだ後のスッキリ感が大好きで、
指導やレッスンのときなど、ドリンクはこちらですラブドキドキ
そんな、香り良いジャスミンティーには
女性に嬉しい沢山の効能があるのですウインクラブラブ
まずは美肌効果キラキラキラキラキラキラキラキラ
ジャスミンティーには
・美肌効果の高いビタミンC
・アンチエイジング効果の絶大なビタミンE
が豊富に含まれており、美肌効果抜群鏡付けまつげドキドキ
ジャスミンティーを3杯飲むと、
なんと、りんご1個分のビタミンCが摂取できるとの事音符音符
また、全身の血行を促したり
新陳代謝を上げ老廃物を出す効果までラブラブラブラブ
よって、体調や肌を整える効果抜群なんですねビックリマークビックリマーク
そして、女性ホルモンの調整キラキラキラキラ
ジャスミンティーには、
女性ホルモンを調整する効能もラブラブラブ




ホルモンバランスが崩れてしまうと、
女性は精神的、そして美容にも支障が出てきますよねえーんえーん



ジャスミンティーを飲むことで、

女性ホルモンが安定し、生理不順やPMS、

また星生理痛の緩和にも効果があるそうですおねがい



なんだか体調がすぐれない…イライラする…



という症状も、ジャスミンティーよって改善するとも言われていますラブラブ
他にも、ダイエット効果や集中力アップ効果もあるとかおねがいキラキラキラキラ
やっぱり私、ジャスミンティー大好きですドキドキドキドキドキドキ
こんなにも女性に嬉しい効果がたっぷりなジャスミンティーを飲みながら、
e-りぼんで美しくなる為のお稽古してみませんかラブピンクハート
当日でもご予約可能ですおねがい
講師一同、
みなさまの ドレス美しくなるためのお手伝い鏡
全力でさせて頂きますドキドキドキドキ
本日もお待ちしておりますラブラブラブ
大阪谷町で

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朝の運動には良いこといっぱい♪♪

皆様おはようございますドキドキルンルン
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子ですバレエラブラブキラキラ
1日の始まりとも言える朝晴れ晴れ晴れキラキラ
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皆様はどのようにお過ごしですかピンクハート
通勤や通学の準備、主婦の方々はご家族を送り出すための準備…
朝は誰だって忙しいものですよねぐすんぐすん
そんな朝!
少しだけ早起きして、e-りぼんリボンで朝活してみませんか音符
朝の運動は、
美容と健康の強い味方なのですキラキラキラキラ
そしてそれを習慣付けると身体にとっても良い効果がおねがいおねがいおねがいおねがい
{F11C8FD0-FCE3-48BC-8A08-CD4E5014FD1D}
まずは脳の活性化キラキラキラキラキラキラキラキラ
私たち人間は、

運動をすることで脳への血流が促進され、
酸素やエネルギーがしっかり脳へと供給されますビックリマークビックリマークビックリマーク
→脳は常に活発に活動している状態になりますウインク

特に朝の時間に運動を行うと、

頭がスッキリおねがいとした状態で一日を過ごすことが出来るため、

運動の効果がより長く続くことになります。



よって、お仕事やお勉強もはかどり、
思いがけないアイディアが浮かんでくることもニコニコキラキラキラキラキラキラ





その他にも
基礎代謝がアップしてダイエットに最適音符だったり、
生活リズムが整う、体内時計が整う、
便秘の改善効果もありますおねがいキラキラキラキラ
e-りぼんリボンでは
朝は7時〜、(8時〜、8時30分〜、9時〜、9時30分〜なども)豊富にクラスがありますよドキドキドキドキドキドキ
お仕事や学校の前に少しだけ早起きして音譜
または、ご家族を送り出したあとに音譜
美容と健康のため、10年後20年後のご自身のため、
無理なく楽しくお稽古始めてみませんか音符音符
大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで!



ご予約はこちら電話ラブラブ

06-6718-6688


e-りぼんオフィシャルサイトはコチラダウンダウンクラッカー

http://ri-bbon.com/



皆様のご予約お待ちしておりますウインク



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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です