カテゴリー: レッスン

こんにちは

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん) バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈です

今朝の基礎バレエとトゥシューズクラス✨
しっかり凝りをほぐして、レッスン✨

肩と腕が別々に動くようになると、より大きく自由に腕が動かせ、空間が大きくなり 美しくなります

写真はトゥシューズクラス中、後ろにタンジュしているところ✨ 
綺麗だな〜と思い撮らせていただきました^o^

初めの訓練はキツイですが、頑張りましょう

こんにちは。
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん
ピラティス担当のじんじゃーです。

先日、ヨガの夕雨先生に1分パーソナルを
して頂きました。

ピラティス馬鹿の私は、
ヨガはまだまだ若葉マークが張り付いた
初心者。
 

よく見かける、そしてレッスンでも出てくる
戦士のポーズについて、疑問を投げかけたところ
このポーズで使うべき身体のポイントや、
イメージ、意識の持って行き方を教えてくださり
なんとも心地よくポーズがキマッてスッキリしました。
うぉぉぉりあぁぁぁぁぁぁあああああ（Warrior＝戦士）って感じ

でしょうか？

ピラティスでもそうなのですが、
見た目の形や動きにとらわれすぎると
結局何をどうしたいのかが曖昧になっていきます。

普段からたくさんグループレッスンを受けている人ほど、

個人レッスンをお勧めします。
慣れているとなんとなくこなしてしまうところや、
思い込み、その時々の身体の癖など、

きっちりと修正を掛けて整えていくことができます。

「10回のグループレッスンよりも
1回のパーソナルレッスン」
というくらい、効果がはっきりと違います。

えりぼんの講師陣はみんなやさしいので

個人レッスンは、なんとなく緊張する。。。
という方もご安心くださいね。

e-りぼんでは、個人レッスン用のお部屋が
常時ご用意してあります。
各講師の都合を確認の上、

ご予約をお取りいただけます。
ぜひ、ご利用くださいませ。

そしてiPadで撮るセルフィーは、指がもげそうになりますね。
指の関節もしっかりと鍛えましょう。笑

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こんにちは

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)

バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈です

初トゥシューズ④！

二年前からバレエを初めて毎週真面目にレッスンされているNさん

トゥシューズ２回目にして、なんとなんと！！この美しさ✨✨

つま先の立つ場所をお伝えし、感覚で覚えてくださいました

まだバーを持って基礎練習や 少しバーを離して立っているところです(*･ᴗ･*)

みなさんも トゥシューズ挑戦してみませんか？

こんにちは

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)
バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈です

こないだのはじめての初トゥシューズクラス②

二年前からバレエを初めて毎週真面目にレッスンされていた、Nさん

レッスンの最初にまず、指ほぐしと 指トレーニング✨✨

写真では簡単そうに見えるけど？これが意外と難しいのです
指の力の大事さがよくわかります

Nさんとってもシンプルで綺麗な足

この後は 指を意識しながらのレッスン

そして、トゥシューズ〜

続きます

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こんばんは

楽しくシェイアップダンス担当、ミコトです

今日は、ダンスの基本ステップの代表、「パ・ド・ブレ」について、ご紹介したいと思います

「パ・ド・ブレ」は、元はバレエ用語

「パ・ド・ブレ」で、足を細やかに動かすステップと言ったところでしょうか

実はこのステップ、バレエだけではなく、ジャズやハウス等、様々なジャンルの基礎ステップとして、頻繁に登場するんです

色んな応用が効くステップなので、ぜひ覚えて頂ければと思います

踊り始め、右足→左足→右足、左足→右足→左足、と、細かく足を移動させているステップが、「パ・ド・ブレ」です

バレエの振り付けの中にも頻繁に登場するパ・ド・ブレですが、ジャズとの違いも楽しみながら、ご覧頂けたら嬉しいです

シェイプアップダンスのレッスンでは、ダンス経験の無い方でも、身体の使い方や基礎ステップを身に付けながら、少しずつステップアップ出来るように進めて行きます

音楽に乗って気持ちの良い汗を流しつつ、しなやかな筋肉と美しい身体を手に入れましょう

 

 

 

 

 

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こんにちは

バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈です

本日のはじめての初トゥシューズクラス①

二年前からバレエを初めて毎週真面目にレッスンされていた、Nさん????

とうとう、今日初めてトゥシューズを履かれました✨????

新品のトゥシューズ????綺麗✨

厳しい訓練前に撮らせていただきました????????

続きます

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