.皆様こんにちわ^_^.谷町ビュティーパークe-りぼん(えりぼん)フラダンス担当の北角…

. 皆様こんにちわ^_^. 谷町ビュティーパークe-りぼん(えりぼん)フラダンス担当の北角 美紀です。 梅雨の中休みでしょうか、今日は良いお天気でしたね☀️皆様いかがお過ごしでしたでしょうか(^-^) ・ 早いもので6月も梅雨入り、暑くなるにつれ、レッスン時の移動中等、脱ぎ履きしやすいので、ビーサン生活の私ですが(笑)裸足で外を歩いてるようなもので、すっかり足の甲だけが日焼けで真っ黒です🌴 ・ フラのレッスンは、基本裸足で行っています。大地からのエネルギー、マナ(霊力)を直接感じる為だと言われています(^-^) ・ ステップの練習中、どうしても足元を見る事が多く、キレイな足の生徒さんと、野生児のように日焼けした私の足の違いに苦笑いしながらもステップに集中!!!!!(笑)先日、新しいステップを1つ増やしてみました。終わった後『生まれたての子鹿みたいです~』と(笑)誰でも最初はそうなんです。太ももが鍛えられてくると、生まれたての子鹿だった脚も(笑)下半身が安定し綺麗なフラが出来るようになります(^^) ・ e-りぼんでは、フラの体験レッスンを受け付けております。少人数制で、お一人お一人しっかりサポート致しますので、初めてでも安心してお気軽にお越し下さい。e-りぼんのフラガールになりませんか🌺宜しくお願い致します(^-^) ・ ・ ・ 【はじめてのフラダンス】 🎀毎週火曜日 13時30分~14時30分 ・ 🎀毎週木曜日 20時~21時 ・ 🎀毎週土曜日 13時30分~14時30分 ・ ・ ・ #谷町ビューティー#eりぼん#えりぼん#フラダンス#フラ#ハワイ#谷町四丁目#谷町六丁目#癒やし#体幹#ダイエット#初心者#未経験者#谷町線#駅近#フラガール#ハワイアン#少人数制#健康#美容#女性専用#体験レッスン#

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皆さま、こんばんは️・忘れ物のご案内です。3ヶ月以上ご連絡の無い物です。お忘れ物が…

皆さま、こんばんは⭐️ ・ 忘れ物のご案内です。 3ヶ月以上ご連絡の無い物です。 お忘れ物が沢山になってきましたので、申し訳ありませんが来週いっぱいを期限にこちらを処分させて頂きます。 ・ e-りぼんは、気の流れ、を大切にしておりますスタジオです。本来なら忘れ物ボックスを置く…というのは気の流れ的にも良くなく、あまりしたくありません。毎日営業後は全スタジオを浄化し流れを整えております。e-りぼんに置いている物には全て意味があります✨物には全て所有者の思いがこもってます。ですので大切なあなたの物…早くお迎えに来てあげてくださいね☺️ ・ 6月からは、忘れ物はお申し出がありましたら1週間は預かります。(例外もありますのでご相談くださいね😊) ですがお申し出がない場合はこちらも申し訳ありません、処分させて頂きます。ご理解の程宜しくお願い致します。 ・ 会員様皆様の快適なスタジオライフを送れるよう努めて参ります。 ・ ・ #身だしなみ #大人の身だしなみ #女性 #真の美しさ #こういう心がけが実は大切な美容法 #自分の物は自分で管理 #自己管理 #忘れ物 #お迎え #谷町 #大阪市 #内面美容 #気の流れ #浄化 #リセット #運気がアップするスタジオ

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今日は雨でしたね。「e-りぼん」シルクサスペンション担当カズヨです☆*今日のレッスン…

今日は雨でしたね。 「e-りぼん」シルクサスペンション担当カズヨです☆ * 今日のレッスン、『スワンダイブ』 シルクサスペンションのハンドルを上手く使って、上体を起こして背中キレイに伸ばします! * 腕の力ではありませんよ。 背筋です!! * スマホや座る姿勢で前かがみ姿勢が多く、肩~背中が丸くなるので、逆アプローチ♪ 「気持ちイイー♪」、「伸びるー!」 とおっしゃってくださいました。 * (2枚目) そして上半身だけでなく下半身も! お尻~脚もしっかり動かします☆ 脚をキレイに伸ばながら ヒップアップ効果♪♪ * 全身使って、ココロとカラダも スッキリしてくださればうれしいです…☆☆ * * #大阪#谷町#駅近#りぼん #身体#運動#レッスン#スタジオ #女子力#トレーニング#習い事 #姿勢美人#スッキリ#キレイ #シルクサスペンション#バレエ #ダンス#ピラティス#ヨガ #ダイエット#体幹#体験 #自分磨き#おでかけ #体動かす#おけいこ #夏#梅雨#ヒップアップ #体幹トレーニング

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.皆様こんにちわ^_^.谷町ビュティーパークe-りぼん(えりぼん)フラダンス担当の北角…

. 皆様こんにちわ^_^. 谷町ビュティーパークe-りぼん(えりぼん)フラダンス担当の北角 美紀です。 ・ モヤモヤとしたスッキリしないお天気ですね(๑˃̵ᴗ˂̵)梅雨入りした地域もあり、雨と言うだけで気分が滅入っちゃいますが、そんな時は汗を流してリフレッシュしませんか??✨ ・ 4月からスタート致しましたフラダンス🌻夏が近づくにつれ、アチラコチラでハワイっぽいモノが目につきませんか??🌺 ・ 少しでも興味をお持ちの方、ぜひ一度フラを体験して下さい(^^) ・ e-りぼんでは、基礎からしっかり本格的にフラを学んで頂けます。フラの優雅な動きをするには、正しい姿勢があって、体幹を鍛えながら、基本ステップを身に付けていきます。『初心者だから置いてけぼりにならないかな~』とか『ダンスは苦手だから…』なんて心配は御無用です(^^)お一人お一人、しっかりフォロー致しますので安心してご参加下さい✌地味に運動量が多いフラ、先日初めてフラを体験されたお客様にお会いした時『筋肉痛になりました~(汗)』と(^-^; 効いてる証拠(笑)そのうち平気になりますよ(๑’ᴗ’๑) ・ ハワイアンの音楽で癒やされながら、運動不足の解消はいかがですか?? ・ 下記のスケジュールでレッスンがございます(๑’ᴗ’๑) お会いするのを楽しみにしていますね。宜しくお願い致します❤︎ ・ ・ ・ 【はじめてのフラダンス】 🎀毎週火曜日 13時30分~14時30分 ・ 🎀毎週木曜日 20時~21時 ・ 🎀毎週土曜日 13時30分~14時30分 ・ ・ ・ ・ #谷町ビューティー#eりぼん#えりぼん#フラダンス#フラ#ハワイ#谷町四丁目#谷町六丁目#癒やし#体幹#ダイエット#初心者#未経験者#谷町線#駅近#フラガール#ハワイアン#少人数制#健康#美容#女性専用#体験レッスン#谷町#運動#女性#

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こんばんはeりぼん バレエクラス担当の西井美春です***すっかり暖かくなってきて…

こんばんは🌈 eりぼん バレエクラス担当の西井美春です✨ * * * すっかり暖かくなってきて 身体を動かしやすい季節になってきましたね☺️💛 * * * 5月から始まりました月曜19時〜 【まったく初めての大人バレエ】 軽くストレッチをしてから足慣らし ゆっくりバーレッスンをしてから軽く ジャンプで60分のレッスン🐻🌟 基礎からみっちり教えさせて頂きます! 無理なく身体を動かしたい方も是非 参加してみて下さい☺️💞 * * 20時15分〜は 【初めての大人バレエ、ヴァリエーション】 バーレッスンをしてから バレエシューズでヴァリエーションを 踊る75分のクラスになります🐻🌟 ヴァリエーションは難しい事はせず 少しずつ振付させて頂きます! 色んなヴァリエーションを踊って 楽しみましょう☺️💜 踊りたいヴァリエーションの候補があれば そちらも参考にさせて頂きます✨ * * ご興味ある方は是非一度お越し頂き 体験レッスンお待ちしております💞 . 🕊月曜日 19:00~20:00 【まったく初めての大人バレエ】 . 20:15~21:30 【初めての大人バレエ、ヴァリエーション】 . #谷町ビューティーパーク#eりぼん#えりぼん#谷町四丁目#谷町六丁目#ballet#バレエ#大人バレエ#初めてのバレエ#完全少人数制

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・・e-りぼんのカリスマ講師じんじゃ〜先生のInstagramをリポストさせていただき…

・ ・ e-りぼんのカリスマ講師じんじゃ〜先生のInstagramをリポストさせていただきました。 ・ ね、とっても素敵でしょう❤️ ・ e-りぼんでは、 #ピラティス #タイフォー #マスターストレッチ #masterstrech® #英語でピラティス をレッスンしてくださってます✨ ・ 個人的にツボなのが、じんじゃ〜先生の【声】です。 ・ 声って大事。VOICE ね✨ #声 #VOICE #美容 #Repost @ginger_jinjya with @get_repost ・・・ . @ribbon_sns さんで、毎月一回イベントレッスン『英語でピラティス!』🇬🇧をさせていただいております。 . イギリスには留学と仕事で6年近く住んでいましたが、帰国してもう随分経ちます。 友達に手紙やメールを書いたり、チャットをしたり、本や映画で英語にはずっと親しんでいます。 単に英語が好きなんでしょうね。 . ピラティスを英語でも指導できるように、海外でもレッスンを受けたり友達にしてあげられるように…ほとんど自分のために始めたようなものですが、やってみると英語でのレッスンの方がテンポが良いし、日本語だとつい細かく伝えようとしてしまうことを、いい意味で諦めて流れを殺さないように努めています。 細かく伝えようとすればできるんですが、このレッスンに参加する方達は必ずしも英語が得意な方ばかりではないので単語はシンプルに。表現もやさしく。でもナチュラルスピードで。 . 言葉に囚われてしまって身体が動かなくなるくらいなら、言葉なんて使わずに黙って指導をした方が、伝わる気がする。 雄弁であるよりも真摯な寡黙さを。 細かいところが通じないくらいが、ちょうど良い。 そんな風に思います。 . 次回は6月23日開催です。 どうぞよろしくお願い致します。 . #english #pilates #えりぼん #英語でピラティス #お帽子 #お気に入り #英国の香り #misaharada

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こんにちはe-りぼんバレエ担当の東真弓です・・・前回のバレエストレッチ&バーレッ…

こんにちは🌞 e-りぼんバレエ担当の東真弓です❣️ ・ ・ ・ 前回のバレエストレッチ&バーレッスンでのひとコマ✨ シャンジュマンのお稽古をしました!5番から5番にするのは、しっかり股関節をそとに向けておかないと、意外と足を踏んでしまいますよね💦 ・ 少しリズムをかえてする事により、足を入れ替えるのも慣れてスムーズになってきますよ❤️ ・ ・ バレエはなかなか直ぐには成果は出ませんが、続ける事が何より大切ですので、是非レッスンを受けてみて下さいね🎀 ・ ・ 慣れて来られた方は 18:30~のバレエストレッチ&バーレッスンと 19:40~の大人からはじめるバレエ を2レッスン受けるのも、しっかりストレッチした後にみっちり90分クラスが受けれるので人気ですよ〜😍 是非試してみて下さい❤️ ・ ・ ・ 金曜日 18:30~ バレエストレッチ&バーレッスン ・ 19:40~ 大人からはじめるバレエ ・ 本日もレッスンございます🎀 ・ ・ ・ #ジャイロ #大阪 #東京 #流行 #バレエ #運動 #趣味 #クラシック #優しい #女性 #女子力 #自分磨き #ワンコイン #キャンペーン #美容 #ピラティス #効果 #クラス #美 #健康 #ビューティー #ストレッチ #スポーツ #スタジオ#ヨガ#エクササイズ#カラダ#心

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.皆様こんにちわ(๑'ᴗ'๑).谷町ビュティーパークe-りぼん(えりぼん)フラダンス担…

. 皆様こんにちわ(๑’ᴗ’๑). 谷町ビュティーパークe-りぼん(えりぼん)フラダンス担当の北角 美紀です。 ・ 今日はあいにくの雨でしたね(雨)暑かったり寒かったりですが、体調等は崩されていませんでしょうか🤗 ・ 夏に近づくにつれ(まだ梅雨もきていませんが(😅))色々な場所でハワイやフラのイベントが開催されていて、皆様も行かれたりした事ありますか? ・ フラ(Hula)は『踊る・ダンス』と言う意味で、世界一美しい踊りって言われてるんですよ🌼 ・ 年齢や経験も関係なく、初心者の方でも気軽に始められるのがフラです♪ ・ 運動が苦手な方でも、ゆっくりな動きか多く、基本のステップさえマスターすれば、楽しみながら長く続けて頂けます👐 ・  またフラは中腰で上半身を固定し、正しい姿勢を保って踊りますので、インナーマッスルが鍛えられます。激しい動きはありませんが、全身の筋肉を使いますので、程良い運動量になり、汗が流れ出す事もしばしば(笑)けっして激しく動くわけではありませんが、普段あまり使わない筋肉を使いますので、ジワジワと汗をかきデトックス効果も期待✨✨ ・ 『大人になってから始められるかな~?』なんて心配はご無用です。e-りぼん🎀では少人数制なので、お一人お一人サポート出来ますので、安心してご参加下さいね☺︎ ・ 下記のスケジュールで毎週レッスンしています。ご都合に合わせて起こし下さい(๑’ᴗ’๑)お待ちしています❤︎ ・ ・ ・ 【🌺はじめてのフラダンス🌺】 ・ 🎀毎週火曜日 13時30分~14時30分 . 🎀毎週木曜日 20時~21時 . 🎀毎週土曜日 13時30分~14時30分 ・ ・ ・ #谷町ビューティー#eりぼん#えりぼん#フラダンス#フラ#ハワイ#谷町四丁目#谷町六丁目#癒やし#体幹#ダイエット#初心者#未経験者#谷町線#駅近#フラガール#ハワイアン#少人数制#健康#美容#女性専用#体験レッスン#

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ribbon_sns 皆さん(^^)こんにちは谷町ビューティパークスタジオe-りぼん…

ribbon_sns 皆さん(^^)こんにちは🌞 谷町ビューティパークスタジオe-りぼん🎀 シルクサスペンション担当の高橋 恵です 昨日は雨の中☔️[はじめてのシルクサスペンション]満員でレッスンさせて頂きました🙏ありがとうございます 不安定なスリングの中、全力で筋トレ 「脚がプルプルする〜でも気持ち良かった」と皆さま、笑顔でお帰りになられました 肩凝りや腰痛などにも期待できるシルクサスペンション 興味がある方は是非、スタジオe-りぼん🎀にお越し下さい 🌟はじめてのシルクサスペンション ・5月 (水)15:30〜16:30 (金)19:00〜20:00 🌟はじめてのシルクサスペンション ・6月 (水)15:30〜16:30 (木)28日 13:00〜14:00 (金)19:00〜20:00 (土)2日、16日、30日12:00〜13:00 #シルクサスペンション #姿勢美人 #ピラティス #空中ピラティス #大阪 #谷町四丁目 #谷町四丁目 #e-りぼん#肩凝り解消 #腰痛改善 #バレエ#体幹トレーニング #美尻エクササイズ #夏までに痩せる

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こんにちはe-りぼんバレエ担当の東真弓です・・・前回のバレエストレッチ&バーレッ…

こんにちは🌞 e-りぼんバレエ担当の東真弓です❣️ ・ ・ ・ 前回のバレエストレッチ&バーレッスンでのひとコマ✨ シャンジュマンのお稽古をしました!5番から5番にするのは、しっかり股関節をそとに向けておかないと、意外と足を踏んでしまいますよね💦 ・ 少しリズムをかえてする事により、足を入れ替えるのも慣れてスムーズになってきますよ❤️ ・ ・ バレエはなかなか直ぐには成果は出ませんが、続ける事が何より大切ですので、是非レッスンを受けてみて下さいね🎀 ・ ・ 慣れて来られた方は 18:30~のバレエストレッチ&バーレッスンと 19:40~の大人からはじめるバレエ を2レッスン受けるのも、しっかりストレッチした後にみっちり90分クラスが受けれるので人気ですよ〜😍 是非試してみて下さい❤️ ・ ・ ・ 金曜日 18:30~ バレエストレッチ&バーレッスン ・ 19:40~ 大人からはじめるバレエ ・ 本日もレッスンございます🎀 ・ ・ ・ #ジャイロ #大阪 #東京 #流行 #バレエ #運動 #趣味 #クラシック #優しい #女性 #女子力 #自分磨き #ワンコイン #キャンペーン #美容 #ピラティス #効果 #クラス #美 #健康 #ビューティー #ストレッチ #スポーツ #スタジオ#ヨガ#エクササイズ#カラダ#心

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