カテゴリー: お知らせ

皆様こんにちは????????

谷町ビューティーパーク e-りぼん(えりぼん)
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山まいこです????????????

 

先日月曜日の19時〜の
【ちょっと頑張る基礎バレエ】
【ちょっと頑張るトゥシューズ】
【道具を使ったゆるめて流すストレッチ】

 

この3クラスを受講された熱心なお客様がいらっしゃいました????????
写真はお客様の許可を得て、掲載しております????????????????

 

まずは、【正しく立つこと】から❣

「引き上げて〜↑↑」と私????????

 

足の裏でしっかりと床を押して立ち、

内ももを締めて→ググッと持ち上げる感覚????????

後ろにデガジェ（ダンジュ）するとき、

骨盤の位置は動かしてはいけません❗️

 

例えば…右脚を後ろに出すとき????

 

何も考えずに出してしまうと、

右のお尻が足の方向についていき、

骨盤がナナメに傾いた状態になってしまいます????????????

 

これでは、
いくら頑張ってお稽古していても意味がなく、
ドンドンお尻が大きく立派に育ってしまう〜????????????????????
きゃーーー????????
な、の、で❤️

がむしゃらにお稽古するのではなく、

正しいやり方をしり、
頭をフル回転させてお稽古することが
上達への近道✨ですね????

もちろん「楽しく」が前提????????
お喋りもしながら、レッスンしていきましょう！！！！
そのあとトゥシューズクラス????
なのですが…
写真を撮り忘れてしまいました????????(T_T)！

 

そのあとの【道具を使ったゆるめて流すストレッチ】✨✨

コンディショニングポールを使い
全身をコロコロ〜????????
詰まった関節、コリを緩めて流していきます➰

 

決して、テレビを見てるのではございません????（笑）

脇のリンパの流れを良くしていきます！

 

乳ガン予防のためにも、
女性は脇周辺の老廃物を流すことが大切なのです????✨✨

 

足首→膝の裏→ふくらはぎ コーロコロ
足のむくみもスッキリ????致しますよ????????????????????
3クラス受けて下さったお客様????????

 

バレエクラスで頑張った身体を

最後にコンディショニングポールで緩めて流すことにより、
「レッスン前よりも身体が軽くスッキリ✨致しました」とのこと????

 

嬉しいです！
これこそコンディショニングポールの魅力❣❣❣

 

こうして、バレエクラスと続けて受講してくださると
より一層実感できると思います????????

s様ありがとうございます^_^
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで！

 

 

ご予約はこちら☎️

06-6718-6688

 

皆様のご予約お待ちしております！
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備❗️未経験者大歓迎です！

こんにちは

すでにブログを書かせて頂いていましたが、

改めまして

【バレエ・シアターダンス】を担当させて頂きます　杏奈です

今後、クラス内容やスタジオについても更新していきますが、

その前に、自己紹介をさせて頂きたいと思います

初めて行くクラスってどんな先生か心配ですよね

でも、ご安心を

こちらの先生方は全員素敵な方々ばかり

講師紹介ページこちら

さてさて…..

私は、３歳からバレエを始め、レッスン中は先生のお膝の上で泣いてました

でも、発表会出ると言って、

練習なしでバレエのお姉ちゃん達に面倒見てもらいながらの初舞台

これが私のスタートでした

それから、やめたいと言いながらも、小学３年生の夏は家で４時間練習していました

ちなみに、私は２代目。母は厳しい先生でした

沢山コンクールに出て、喜んで泣いて泣いて喜んで泣いての繰り返し〜

予選通過からの入賞は、なかなか難しかったですが、

毎日学校から帰った後、ストレッチ２、３時間とレッスン０時まで計６時間練習していました

そして、とうとう

念願のスカラシップ賞

↓

アメリカ留学

↓

イギリス留学

嬉しいことに、バレエ学校の公演の主演をさせて頂きました

ジゼル…悲劇のお話だけど、大好きな作品です

留学を経て学んだ事、ローザンヌセミナーという素晴らしいセミナーで学んだ事を活かして、帰国後は怪我の療養もあり、指導者としての道を選びました。

現在は、身体と相談しながら時々舞台出演をしています

実は、16日土曜日はシアターダンスの舞台

シアターダンスは、またバレエと違い自由で楽しいですよ

そして、私のクラスは基本のんびり？！です

おっちょこちょい　というと可愛すぎるので、

どんくさい私ですが

皆様にとって居心地の良い場所を作れるよう、

頑張っていきたいと思います

質問などございましたら、なんでもおっしゃってくださいね

ストレッチトレーナーも経験ありますので、お身体ご相談ください

 

長い長い自己紹介を読んで頂き、ありがとうございました

スタジオe-りぼん????　でお待ちしています

恒吉　杏奈

 

 

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで！????

ご予約はこちら????

06-6718-6688

皆様のご予約お待ちしております
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿いシャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

 

こんにちは

 

すでにブログを書かせて頂いていましたが、

 

改めまして

 

【バレエ・シアターダンス】を担当させて頂きます　杏奈です

 

今後、クラス内容やスタジオについても更新していきますが、

 

その前に、自己紹介をさせて頂きたいと思います

 

初めて行くクラスってどんな先生か心配ですよね

 

でも、ご安心を

 

こちらの先生方は全員素敵な方々ばかり

 

講師紹介ページこちら

 

 

さてさて…..

 

 

私は、３歳からバレエを始めました。

 

レッスン中は先生のお膝の上で泣いてました

 

でも、発表会出ると言って、

 

練習なしでバレエのお姉ちゃん達に面倒見てもらいながらの初舞台

 

これが私のスタートでした

 

 

 

その後は、やめたいと言いながらも、小学３年生の夏は家で４時間練習していました

 

ちなみに、私は２代目。母は厳しい先生

 

沢山コンクールに出て、喜んで泣いて泣いて喜んで泣いての繰り返し

 

予選通過からの入賞は、なかなか難しかったですが、

 

毎日学校から帰った後、ストレッチ２、３時間とレッスン０時まで計６時間練習していました

 

 

 

そして、

 

 

念願のスカラシップ賞

↓

アメリカ留学

↓

イギリス留学

 

バレエ学校の公演の主演

ジゼル…悲劇のお話だけど、大好きな作品です

 

 

留学を経て学んだ事、ローザンヌセミナーという素晴らしいセミナーで学んだ事を活かして、

 

帰国後は怪我の療養しながら指導を始めました。

 

 

 

現在は、身体と相談しながら時々舞台出演をしています

 

 

実は、16日土曜日はシアターダンスの舞台

 

シアターダンスもとても楽しいですよ

 

 

 

最後に、私のクラスは基本のんびり？！です

 

どんくさい私ですが

 

皆様にとって居心地の良い場所を作れるよう、

 

頑張っていきたいと思います

 

質問などございましたら、なんでもおっしゃってください！

 

ストレッチトレーナーの経験あります。

 

お身体についてお悩みありましたら是非ご相談ください

 

 

 

長い自己紹介を読んで頂き、ありがとうございました

 

スタジオe-りぼん　でお待ちしています

 

 

 

恒吉　杏奈

 

 

 

 

 

 

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで！

ご予約はこちら

06-6718-6688

 

皆様のご予約お待ちしております
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿いシャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

 

 

 

 

 

 

皆さま、初めまして(*^^*)

皆さま、こんばんは✨
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)????

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山まいこですバレエ✨✨
本日は e-りぼんの
とっても綺麗な更衣室????をご紹介致します????????

 

↑更衣室入ったらすぐに ダイヤル式のロッカーがございます????

↑ゴムやピンもご自由にお使い下さいね????

↑いい香り〜????のフレグランス消臭スプレー????????

 

レッスン後、汗を書いた衣類など
「シュシュッ????」とご自由にお使い下さいね！！

↑奥に行きますと、
パウダーブース&シャワールーム&お手洗い がございます????

↑コチラがe-りぼんリボンがこだわりました、
「女優ミラー」でございます????

 

お化粧時????の

✨光✨の加減はとっても大事ですよね！
光の量や当たり方によっては、

お化粧が無駄に濃くなってしまったり、
カバーすべき所がカバー出来ていなかったり、

 

「あれ？お化粧したはずなのに…」っていう経験ありませんか????
でも！！
こちらの女優ミラーなら、そのような心配はありませんよ〜！！！

 

レッスン後、汗をかいてメイクがよれてしまっても
女優ミラー????でしっかりお直しして下さいませ????

 

↑脱衣室付きのシャワールームも２つ完備しており、
それぞれ個室になっております????

 

e-りぼんの綺麗な更衣室????で
レッスン後も美しくなってお帰り下さいね！！！！

 

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで！????

ご予約はこちら????

06-6718-6688

 

皆様のご予約お待ちしております！
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備！未経験者大歓迎です！

 

皆様おはようございます????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の

 

????鳥山 美優です????
今日は良いお天気ですね☀️

 

出勤してみたら

 

受付前に立派なお花が沢山????✨✨

 

 

 

お祝いのお花ありがとうございます！！！✨
実はこちょうらん私の大好きなお花なのです????????
見ているだけでうっとり〜〜〜✨
さてさて今日はバレエday!!
ご予約まだの方は当日でも大丈夫です✨

 

お待ちしております????

 

ご予約はコチラ

06-6718-6688

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで！

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です❗