2017年1月 – ページ 8

1月19日スケジュール

皆さんおはようございます

谷町ビューティーパーク

スタジオe-りぼん(えりぼん) ひらめき電球

クラシックバレエ担当の

鳥山美優です

本日のスケジュール

只今体験

レッスン￥500

会員様限定イベントも行っております

詳しくはこちら

是非この機会にお越し下さい

「ご紹介特典キャンペーン」の記事ドキドキ

（こちら）

「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事ドキドキ

（こちら）

「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事ドキドキ

（こちら）

「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です！」の記事ドキドキ

（こちら）

「女性らしい身体へ！let’s ボディメイク♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事ドキドキ

（こちら）

「初めてのシルクサスペンション！運動経験のない私でも、出来ますか？」の記事ドキドキ

（こちら）

「内側から♡美しくなるヨガ」の記事ドキドキ

（こちら）

「ヨガとピラティスの違いについて」の記事ドキドキ

（こちら）

「バレエで腰痛予防？？！」の記事ドキドキ

（こちら）

「開運効果あり！心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事ドキドキ

（こちら）

「3か月で開脚が開くように！」の記事ドキドキ

（こちら）

「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ

（こちら）

「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに？？」の記事ドキドキ

（こちら）

「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事ドキドキ

（こちら）

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら

06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ

地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️

谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

1月19日スケジュール

皆さんおはようございます????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????

本日のスケジュール????????????

只今体験レッスン￥500
是非この機会にお越し下さい????

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら
06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

お伊勢参りその①

皆様こんばんは(*^^*)

谷町ビューティーパーク e-りぼん

シアターダンス、シェイプアップダンス

ポールストレッチ担当 Mikotoです

e-りぼんの受付には神棚がお祀りされているのですが

従業員は必ず、講師の方も出勤時、退勤時にお詣りをして、スタジオを見守って頂いています(*^^*)

神様のご加護のもと、まるでe-りぼん自体がパワースポットかのごとく

スタジオはいつも良い気で満たされているような気がします

神棚には、もちろんお神札をお祀りしているのですが、新年のご挨拶と新しいお神札を戴くため

社長の藤田がお伊勢さんへ詣るのに、私Mikotoも同行して参りました

毎年伊勢神宮への参拝は欠かさないという藤田、詣り方や各御社の知識やお話はとても興味深く

人生２度目のお伊勢参りは、学びの多い経験となりました

お伊勢参りのスタートは、二見興玉神社から

古来は、お伊勢参りの前に二見浦で身を清め

禊を済ませてから伊勢神宮を目指したそうです

有名な夫婦岩が目前にある神社で

拡がる景色は、まさに壮観

輪注連縄と呼ばれる、縄が輪っか状になったもので身体を擦り

禊を済ませてから、いよいよ伊勢神宮の外宮へ…

杉がそびえ立つ境内は、風そよぐ度に神様の気配をそこに感じるほど…

神聖な空気を肌で感じて参りました！！

正宮には、衣食住の神様とされる豊受大御神様がご鎮座

御社に近付くにつれて、言葉では言い表せないオーラが辺り一面に…

何とも言えぬ包容力に包まれて、年始のご挨拶をさせて頂きました

お伊勢参りの旅日記、まだまだ続きますが

今日はココまで…

次回をお楽しみにされて下さいね(*^^*)

「ご紹介特典キャンペーン」の記事ドキドキ

（こちら）

「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事ドキドキ

（こちら）

「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事ドキドキ

（こちら）

「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です！」の記事ドキドキ

（こちら）

「女性らしい身体へ！let’s ボディメイク♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事ドキドキ

（こちら）

「初めてのシルクサスペンション！運動経験のない私でも、出来ますか？」の記事ドキドキ

（こちら）

「内側から♡美しくなるヨガ」の記事ドキドキ

（こちら）

「ヨガとピラティスの違いについて」の記事ドキドキ

（こちら）

「バレエで腰痛予防？？！」の記事ドキドキ

（こちら）

「開運効果あり！心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事ドキドキ

（こちら）

「3か月で開脚が開くように！」の記事ドキドキ

（こちら）

「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ

（こちら）

「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに？？」の記事ドキドキ

（こちら）

「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事ドキドキ

（こちら）

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら

06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ

地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️

谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

いつまでも強く美しくしなやかな身体へ【ミセスクラス】

皆様こんにちは????
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師西山昌以子です????

1月からの新クラス【ミセスクラス】✨✨✨

60歳以上のミセスの方でも、
無理なく受けていただけるクラスが誕生！

（もちろん年齢関係なく、
どなたでもご参加して頂けます。）

⭕️【ミセスバレエ】
月曜日 15:00〜16:00
木曜日 14:45〜15:45
金曜日 13:00〜14:00

⭕️【ポールストレッチ】
月曜日 8:10〜9:10
火曜日 11:30〜12:30
水曜日 14:00〜15:00
16:45〜17:45
木曜日 12:40〜13:10（30分）
土曜日 10:30〜11:30

⭕️【立つ座る歩くを軽やかに
（ピラティス超入門）】
水曜日 13:00〜14:15

⭕️【はじめての日本舞踊】
木曜日 16:15〜17:45

⭕️【ミセスから始めるシアターダンス】
月曜日 14:00〜15:00

⭕️【ミセスも楽しくシェイプアップダンス】
火曜日 13:00〜14:00
土曜日 12:00〜13:00（隔週）

「今さら何を始めても一緒。。」
と諦められていませんか^_^

何をするにも
遅いことはありません????❤️

始める勇気さえ持ってくださいましたら、
そこからいくらでも身体は変えられます！

いつまでも若々しく
美しい身体を手に入れるために、

サプリメントや健康食品に頼るのもありですが、

やはり自分の身体ですもの、
ご自身で、ご自身の力で、
強く美しくしなやかな身体にしたいものですよね❤️

⭐️ミセスクラスの３つの効果????
筋力・柔軟性アップ！
生活習慣病、認知症の予防・改善
気分転換・ストレス発散

講師が、お客様一人一人の身体に合わせて

ゆっくりと丁寧に、
無理なくレッスンを進めますので

初めての方でも安心して
受けていただくことが出来ますよ????????

そして、、、
会員様にはお得なシニア割引もございます！！！

体験レッスンもございますので、
まずはお気軽にお電話くださいませ????

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら
06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

いつまでも強く美しくしなやかな身体へ【ミセスクラスの詳細】

皆様こんにちは

谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当

チーフ講師西山昌以子です

1月からの新クラス

【ミセスクラス】

60歳以上のミセスの方でも、

無理なく受けていただけるクラスが誕生

（もちろん年齢関係なく、

どなたでもご参加して頂けます。）

【ミセスバレエ】

月曜日 15:00〜16:00

木曜日 14:45〜15:45

金曜日 13:00〜14:00

【ポールストレッチ】

月曜日 8:10〜9:10

火曜日 11:30〜12:30

水曜日 14:00〜15:00

16:45〜17:45

木曜日 12:40〜13:10（30分）

土曜日 10:30〜11:30

ポールストレッチについて

詳しくは（こちら）

【立つ座る歩くを軽やかに

（ピラティス超入門）】

水曜日 13:00〜14:15

【はじめての日本舞踊】

木曜日 16:15〜17:45

【ミセスから始めるシアターダンス】

月曜日 14:00〜15:00

【ミセスも楽しくシェイプアップダンス】

火曜日 13:00〜14:00

土曜日 12:00〜13:00（隔週）

「今さら何を始めても一緒。。」

と諦められていませんか

何をするにも

遅いことはありません

始める勇気さえ持ってくださいましたら、

そこからいくらでも

身体は変えられます

いつまでも若々しく

美しい身体を手に入れるために、

サプリメントや健康食品に頼るのもありですが、

やはり自分の身体ですもの、

ご自身で、ご自身の力で、

強く美しくしなやかな身体にしたいものですよね

ミセスクラスの３つの効果

筋力・柔軟性アップ！

生活習慣病、認知症の予防・改善

気分転換・ストレス発散

講師が、お客様一人一人の身体に合わせて

ゆっくりと丁寧に、

無理なくレッスンを進めますので

初めての方でも安心して

受けていただくことが出来ますよ

そして、、、

会員様にはお得なシニア割引もございます！！！

体験レッスンもございますので、

まずはお気軽にお電話くださいませ

「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事ドキドキ

（こちら）

「親子でお得にレッスン！親子クラス誕生♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「新クラス！可愛くキッズバレエ♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「新クラス！楽しくキッズダンス♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「今から始める美カラダ♪ミセスクラス誕生！」の記事ドキドキ

（こちら）

「ご紹介特典キャンペーン」の記事ドキドキ

（こちら）

「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事ドキドキ

（こちら）

「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事ドキドキ

（こちら）

「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です！」の記事ドキドキ

（こちら）

「女性らしい身体へ！let’s ボディメイク♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事ドキドキ

（こちら）

「初めてのシルクサスペンション！運動経験のない私でも、出来ますか？」の記事ドキドキ

（こちら）

「内側から♡美しくなるヨガ」の記事ドキドキ

（こちら）

「ヨガとピラティスの違いについて」の記事ドキドキ

（こちら）

「バレエで腰痛予防？？！」の記事ドキドキ

（こちら）

「開運効果あり！心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事ドキドキ

（こちら）

「3か月で開脚が開くように！」の記事ドキドキ

（こちら）

「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ

（こちら）

「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに？？」の記事ドキドキ

（こちら）

「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事ドキドキ

（こちら）

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら

06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ

地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️

谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

冬の肩こり

皆様、おはようございます????

谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん（えりぼん）????
受付担当です????‍♀️

日に日に寒さが増してきましたが
寒い時ってどうしても肩がすくんだり
背中が丸くなったりしちゃいますよね????????

Shot of a young businesswoman experiencing neck and shoulder pain at work

実はこれって
本能的に体温を逃さないように
する為に背中を丸める習慣があるんです????

この姿勢の悪さが
女性の身体の悩みの 1位となっている肩こりの原因の1つなんです????

背中が丸くなって前かがみになると背中の上部にある
僧帽筋
に負荷がたくさんかかります????

僧帽筋は
首、肩、脇を結ぶ筋肉で
肩こりの原因になる
筋肉です????

ここに負荷がかかって筋肉が緊張状態になり
肩こりが発症するんです????????
肩こりが酷くならないように
運動をして筋肉を
柔らかくしてあげることが
大切です⭕

寒くて外に出るのも
億劫になりがちですが
そんな時こそ身体を動かして
気持ちのいい1日を
過ごしませんか？????‍♀️????

肩周りだけでなく
全身がスッキリしますよ????✨

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで????

ご予約はこちら????
☎️06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ????

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です❗️

1月18日（水）スケジュール????

皆様こんにちは！
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師西山昌以子です♡

本日のスケジュールです????

本日も豊富なレッスン⭐️

身も心もスッキリ

綺麗に

美しく

輝くためのレッスン❤️致しませんか？

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら
06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

1月18日（水）スケジュール⭐️

皆様こんにちは

谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当

チーフ講師西山昌以子です

本日のスケジュールです

本日も豊富なレッスン

身も心もスッキリ

もっと綺麗に

もっと美しく

輝くためのレッスン

致しませんか？

「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事ドキドキ

（こちら）

「親子でお得にレッスン！親子クラス誕生♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「新クラス！可愛くキッズバレエ♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「新クラス！楽しくキッズダンス♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「今から始める美カラダ♪ミセスクラス誕生！」の記事ドキドキ

（こちら）

「ご紹介特典キャンペーン」の記事ドキドキ

（こちら）

「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事ドキドキ

（こちら）

「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事ドキドキ

（こちら）

「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です！」の記事ドキドキ

（こちら）

「女性らしい身体へ！let’s ボディメイク♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事ドキドキ

（こちら）

「初めてのシルクサスペンション！運動経験のない私でも、出来ますか？」の記事ドキドキ

（こちら）

「内側から♡美しくなるヨガ」の記事ドキドキ

（こちら）

「ヨガとピラティスの違いについて」の記事ドキドキ

（こちら）

「バレエで腰痛予防？？！」の記事ドキドキ

（こちら）

「開運効果あり！心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事ドキドキ

（こちら）

「3か月で開脚が開くように！」の記事ドキドキ

（こちら）

「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ

（こちら）

「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに？？」の記事ドキドキ

（こちら）

「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事ドキドキ

（こちら）

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら

06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ

地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗
️

谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

運動をするということ

皆様こんばんは????

谷町ビューティーパーク

e-りぼん（えりぼん）????

受付担当です????

本日は運動すると

いうことについて

ご紹介させて

いただきます????????✨

????運動をすると????

????筋力がつく

????血液がサラサラになる

????健康になる

????肩こり・冷え性の改善

????やる気がでる

????肥満防止

????疲労回復

????ポジティブになる

など様々あります????✨

この時期寒くて、

外にあまりでない方が

多いかもしれません????

そんな時こそ、身体を動かし、

ダイエットをしませんか❓

身体を動かすと自然に

食べることに気をつけたり、

少し遠回りして帰ろうかな

など意識が

高くなると思います????

e-りぼんで運動をして、

楽しく健康的な

生活を送りましょう????

e-りぼん????では、

体験レッスン500円

が１月３１日まで

となっております❣️

とってもお得ですので、

この機会にお試しください????‍♀️

皆様のお越しを
お待ちしております????????

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら ????

e-りぼんで????

ご予約はこちら????
☎️06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ????

http://ri-bbon.com/

運動をするということ

皆様こんばんは

谷町ビューティーパーク

e-りぼん（えりぼん）????

受付担当です

本日は運動すると

いうことについて

ご紹介させて

いただきます

運動をすると

筋力がつく

血液がサラサラになる

健康になる

肩こり・冷え性の改善

やる気がでる

肥満防止

疲労回復

ポジティブになる

など様々あります

この時期寒くて、

外にあまりでない方が

多いかもしれません

そんな時こそ、身体を動かし、

ダイエットをしませんか

身体を動かすと自然に

食べることに気をつけたり、

少し遠回りして帰ろうかな

など意識が

高くなると思います

e-りぼんで運動をして、

楽しく健康的な

生活を送りましょう

e-りぼん????では、

体験レッスン500円

が１月３１日まで

となっております

とってもお得ですので、

この機会にお試しください

皆様のお越しを

お待ちしております

「ご紹介特典キャンペーン」の記事ドキドキ

（こちら）

「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事ドキドキ

（こちら）

「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事ドキドキ

（こちら）

「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です！」の記事ドキドキ

（こちら）

「女性らしい身体へ！let’s ボディメイク♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事ドキドキ

（こちら）

「初めてのシルクサスペンション！運動経験のない私でも、出来ますか？」の記事ドキドキ

（こちら）

「内側から♡美しくなるヨガ」の記事ドキドキ

（こちら）

「ヨガとピラティスの違いについて」の記事ドキドキ

（こちら）

「バレエで腰痛予防？？！」の記事ドキドキ

（こちら）

「開運効果あり！心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事ドキドキ

（こちら）

「3か月で開脚が開くように！」の記事ドキドキ

（こちら）

「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ

（こちら）

「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに？？」の記事ドキドキ

（こちら）

「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事ドキドキ

（こちら）

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら

06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ

地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️

谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です