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はじめまして!!4月からの毎週火曜日 ラテンキャバレークラスを担当させていただきますTAMUです!!
新しい季節に新しい場所でのスタート私もとっても楽しみです!!
ちょっぴりセクシーにかつダイナミックに新しい自分見つけにいらしてください!!
宜しくお願いいたします!!
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2時間500円で受講できます????
みなさん、おはようございます☀️
谷町ビューティーパーク
????e-りぼん????
受付担当です????
今回は、更衣室に置いてある
オススメの本をご紹介致します✨
タイトルは、【世界の果てで大切なことに気づく100の言葉】です‼️
1ページ1ページ、絶景写真があり、さらには心に響く名言が書いてあります????
この本には、見た事もない世界中の写真があり、世界は広く、色んな考え方、生きた方があっていいんだと自信を持たせてくれる本だと感じました????
レッスンを受講した後に読むと、
心も体もリラックスできると思います????
皆様のお越しを心よりお待ちしております????
大阪谷町で
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駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です????????????
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皆様こんにちは!
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)
シアターダンス・シェイプアップダンス
K-POPダンス・ポールストレッチ担当
Mikotoです
少しずつ春らしさも感じられるようになった今日この頃
新年度を迎え、何か新しいことを始めようと思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか?
そんな皆様に、耳よりの
4月スタートの新クラスのご案内をさせていただきます
e-りぼんにも春風と共に新しい先生がやって来て下さいました
ラテンキャバレーは、
「サルサ音楽や、ラテンポップなどの情熱的な音楽に合わせて
女らしいムーブメント、ウォーキングやポージングなどを組み合わせて、セクシーで華やかに踊るクラスです。」
セクシーで華やか!!!
ラテンダンサーのTAMU先生が、
体の中からほとばしるダンスを
指導してくださいます
火曜日 19:00~20:15
情熱のダンス
e-りぼんで始めてみませんか??
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大阪谷町で
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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
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皆様のお越し、心よりお待ちしております。
バーを持って基本の動きを
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みなさま、こんにちは!
月曜 朝9:30~10:30
ワンコインヨガ担当かおりです
※4月より時間が変更になっています※
(4/3、4/10、4/24開催)
ヨガの3大要素は、呼吸・アーサナ・瞑想です
今日は瞑想について書こうと思います。
深く静かに呼吸を行いながら、自分の内側に意識を向けて
瞑想していきます。呼吸に意識を集中するだけでも効果はありますが
あれやこれやと用事や気になることが浮かんでは消えるような状態が続いて
集中できない時や、心のざわめきがおさまらない時は・・・
自分の心が穏やかに明るくなるようなイメージや映像、風景などを
思い描いていく、という方法をお試しください
例えば私の場合、自然の風景を思い描いていきます。
穏やかな海辺をイメージし、想像の中で細かく見ていきます。
まるでその場に居るように、砂の白さや感触、
太陽の降り注ぐ様子、椰子の木や海の輝く青い色…
といった感じにです。
思い描くのは、興味のある対象でも神聖なイメージでも
壮大な宇宙でも大好きな何かでも、何でもOKです
呼吸に集中するとともに、ぜひ、想像力というツールを駆使する方法での
瞑想もお試しくださいね
ほんの数分間でも何かに意識を集中させることで
混沌とした頭の中がスッキリ整理されて
落ち着くような感覚があると思います。
瞑想後の日常生活にも良い影響があると
さらにGood!ですね
月曜 朝9:30~10:30
4/3、4/10、4/24開催
ワンコインヨガ (500円)
ヨガマットレンタル無料(持ち込みも可)
ご予約は
TEL:06-6718-6688
受付時間10:00-21:00
当日の飛び込み参加も大歓迎です!
皆様のお越しを心よりお待ちしております
谷町6丁目駅、谷町4丁目駅から徒歩3分
e-りぼん http://ri-bbon.com/
体験1レッスン¥500✨
大好評‼️
さらに❗️
ご入会後、どのレッスンも
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体験当日のご入会で、
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ですので、
体験当日ご入会が
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バレエ+トゥシューズレッスン
受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと無料で受講できます????
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トゥシューズクラスも受けたい方!!!!
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みなさん、こんにちは☀️
谷町ビューティーパーク
????e-りぼん????
受付担当です????
今回は、知ると【はじめてのシルクサスペンション】が
倍楽しくなる✨
プチ情報をご紹介致します????
先日、まいこ先生が、ご自身のクラス【はじめてのシルクサスペンション】で、これから音楽を流しながらレッスンをしようと考えています〜????という風におっしゃっていました‼️????
その際に流す音楽を探してらっしゃり、私も知っている洋楽を何曲か提案してみました☺️
すると何曲か、採用してくださいました‼️✌️
????アップテンポな曲から
????有名な曲
????少しリラックスした気分になる曲などいろいろございます‼️????
音楽がかかるとさらにシルクサスペンションが楽しくなるでしょう????
皆様のお越しを心よりお待ちしております????
大阪谷町で
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