みなさま、おはようございます。
谷町ビューティーパークスタジオe-りぼん（えりぼん）????✨
受付担当の竹本です。
先日勤務終わりにまいこ先生からコンディショニングポールの使い方を少し教えて頂きました????????
本日はその中からお腹のストレッチをご紹介致します✨
ストレッチポールをおへその辺りに置いて、力を抜いて乗ります。
お腹に凝りがあると、かなり痛いですが1分ほどすると和らいできます。
ストレッチポールをさらに下腹の方に移動させてまたしばらくじっと乗ります。
余裕がある方は前後にコロコロとストレッチポールを移動させてみてください????????
お腹の凝りが解消され、便秘や生理痛が軽減するそう✨
他にもストレッチポールは様々な使い方があり、本当に優れもの！！
e-りぼんでは、月曜日の朝と晩に開催中の道具を使ったストレッチでコンディショニングポールの素晴らしさを体験していただけます????
また、受付でストレッチポールも販売も行っておりますので、気になる方はぜひ一度ご相談くださいませ????????????
10月16日(日)
～五條まりな特別レッスンご予約受付中～
12:00〜13:30
まりなビューティーパークレッスン 〜スッキリかわいいヘアアレンジ〜
14:00〜15:30
娘役の優雅なダンスレッスン 〜美しい立ち居振る舞いや 優雅なダンスを体験〜
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です