皆さんこんにちは????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
ストレッチ用ゴム(セラバンド)を使った足のエクササイズ✨
バレエの動きは足が大きな土台となって支えております????
高いジャンプから着地したり、つま先立ちで踵を浮かせたまま体重を支えたり、硬いトゥシューズの中で足指を強く伸ばしています✨
フレックスから〜〜
ドゥミ〜足の裏使って
ポワント〜〜つま先を伸ばし
しっかりと足の筋肉を目覚めされることでバレエの動きが美しく安定して生み出されています^^
冷え性で足の指が冷えやすい人にもおすすめです????????
大阪谷町でバレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるならe-りぼんで⭐
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駅近3分関西1の大規模スタジオ地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です????