皆様、こんにちは☀️
谷町ビューティパーク
e-りぼん(えりぼん)????
受付担当です????♀️
今日はヨガやピラティスでも
重要な呼吸ですが、、
実はダイエットや自立神経を
整えるにも大切な呼吸について
お話します✨✨????
毎日、無意識に行なっている呼吸ですが
日常では肺の半分も使われていないくらい
浅い呼吸になっています????
大切なのは
深く、長い呼吸をすることです????
⭕脂肪燃焼に必要な酸素を 深い呼 吸によって 身体の隅々まで送り込み
⭕肺が膨らむことで 横隔膜が広がり 血行が促進されたり
さらに、
副交感神経が優位に働くので
心を鎮めることもできます????✨
e-りぼん????では、
ヨガ、ピラティスのクラスを
たくさんご用意しております✨
是非一度、深い呼吸に
意識を向けてレッスンを
受けてみてください????✊️
心や身体の変化に
気付いていただけると思います????⭐
皆様のご来店を
お待ち致しております????♀️
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
e-りぼんで????
ご予約はこちら????
☎️06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ????
http://ri-bbon.com/
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です❗️