皆様、おはようございます????
谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん（えりぼん）????
受付担当です????♀️
日に日に寒さが増してきましたが
寒い時ってどうしても肩がすくんだり
背中が丸くなったりしちゃいますよね????????
実はこれって
本能的に体温を逃さないように
する為に背中を丸める習慣があるんです????
この姿勢の悪さが
女性の身体の悩みの 1位となっている肩こりの原因の1つなんです????
背中が丸くなって前かがみになると背中の上部にある
僧帽筋
に負荷がたくさんかかります????
僧帽筋は
首、肩、脇を結ぶ筋肉で
肩こりの原因になる
筋肉です????
ここに負荷がかかって筋肉が緊張状態になり
肩こりが発症するんです????????
肩こりが酷くならないように
運動をして筋肉を
柔らかくしてあげることが
大切です⭕
寒くて外に出るのも
億劫になりがちですが
そんな時こそ身体を動かして
気持ちのいい1日を
過ごしませんか？????♀️????
肩周りだけでなく
全身がスッキリしますよ????✨
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
e-りぼんで????
ご予約はこちら????
☎️06-6718-6688
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駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です❗️