☆日曜日のヨガ☆

皆さま、はじめまして????

６月から日曜日の12:30～13:30「初めてのヨガ」を担当させていただきます山本倖子です????

「身体が固いから…」と迷われている方は気にしないで大丈夫です✨

運動不足の方も勿論大丈夫です✋

まずはヨガの気持ちよさを体験してみてください????????

普段は外へ向けている意識を心と身体に向けてみませんか？

日曜日のヨガでリラックスしていきましょう????