みなさま、こんにちは♥️
谷町ビューティーパーク e-りぼん（えりぼん）????
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です????
お盆休みも、
e-りぼんは元気にレッスンしております????????????
本日の【まったくはじめてのバレエ】クラス????
何回も通って頂いております、H様とO様????
脚の裏側、ハムストリングのストレッチ‼️
少し腹筋を鍛えたあとは、背伸び〜をして全身を伸ばします????
お二人とも、綺麗に立てるようになってきましたね！
とっても嬉しいです。
e-りぼんの【まったくはじめてのバレエ】は
まず、バーを持って立つことからお教えいたします????????
お首を長くして、
肩と肩甲骨はぐっと下にさげ、
肋骨は開かずに、お尻は小さくしましょう！
お膝を伸ばし、かかとで床をぐっと押して立ちます。
O様✨
綺麗にシュスクロス出来るようなりましたね。
ももの裏を、もう少しキュッと締めて上に持ち上げましょうね????
H様✨
１つ１つ出来ることが増えてきましたね????
私も嬉しいです????
シュスクロスの後ろ足、小指に重心がかからないようにしましょうね！
バレエには、
通り道や決まりごとが沢山ですが、
それらをしっかり守ってレッスンすれば、
必ず綺麗に踊れるようになります。
お二人のこれからが楽しみです！
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン
を始めるなら e-りぼんで！
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06-6718-6688
皆様のご予約お待ちしております。
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です！