皆様おはようございます????????
谷町ビューティーパーク ｅりぼん(えりぼん)????
ピラティス シルクサスペンション担当の一瀬智佳子です✨

昨日は朝8時15分からの
モーニングピラティスクラスに

スタッフの美優ちゃんもご参加くださいました(美優ちゃん ありがとうございました⭐)

お客様 美優ちゃん 共々
終始和やかにレッスンが 進み(笑) ????
エクササイズの合間には
正しい身体の使い方????

ピラティスによって筋肉を整える大切さを時おりレクチャーも交えながら
身体への理解を深めていただきました????
終わったあとには ｢足が軽～い✨｣ と皆様にこやかにお帰りになりました(笑)

モーニングピラティスで 筋肉を整え 爽やかな一日を過ごしてみませんか????

皆様のご参加お待ちしています????????

 
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで！

ご予約はこちら

06-6718-6688

皆様のご予約お待ちしております❤

 
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です！

こんばんは????
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)???? バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈です????

本日のゆっくりしっかり基礎バレエ✨

いつも来て下さっているお客様????

今日のバーはバランスシリーズで、キツかったかと思います????????

でも、身体を引き上げてバランスをとるのは大事✨✨

体力も使いますね( * ˊᵕˋ )

でも バーでしっかり頑張られていましたので、センターでも綺麗にパチっとパッセの形に上がりました????????

素晴らしいです????????

この調子で のんびり頑張りましょ〜????

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皆さまおはようございます????‼️

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)????

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です????????

本日も朝から気持ちよくスタート致しました❣
????【まったくはじめてのバレエ】

バレエを始めて、本日で２回目のK様????????????????

足のポジション、
しっかり復習して来て下さいました????????????

嬉しい〜〜????❤️❤️❤️????

↑プリエ????

↑デガジェ（タンジュ）????

↑ジュッテ????

本日は、
プリエ→デガジェ（タンジュ）→ジュッテで終了????????

ゆっくり、じっくり、

そして何回も同じことを繰り返しながらのレッスンでした????

初めの頃は、
基礎をしっかり、正しいやり方でレッスンすることがとても大切。

コツコツ地道なレッスンが上達への1番の近道です✨

ここを、丁寧に正しくするかしないかで、
今後大きく差が出てきます。

まだまだお若いK様！！

第1回目だった先日よりも、

身体の反応が良くなり、
一つ一つのポジションも少し進化が見えました????

これだからバレエは楽しい????
頑張った分、結果は必ずついてきます????????

「レッスンがしたいっ！」

「バレエ本当に楽しいっ！」

こう言ってくださるK様????????????????

ありがとうございます。本当に嬉しい。

次回お待ちしておりますね‼️

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皆さんおはようございます❗

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????

クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です????????

脚痩せに効果的なY字バランス❗

Rさんとっても柔らかいですね????????
(お写真は許可を頂いております⭐)

Y字バランスに必要なのは
柔軟さとバランス力です❗
ただ、足の柔軟さではなく、上半身の柔軟さが大切なのです????⭐

足を伸ばすことだけに意識しがちですが、
Y字バランスのコツ????は、お腹を意識しながら伸ばしていくことと、床についた足を床に押し付けるように意識しながら行うことなのです????????

Y字バランスダイエットを成功させるためには
まずはY字バランスを完璧に行うことができるまで継続することが大切です✨

身体が柔らかくなりたい方????❗
Y字バランスができるようになりたい方????

是非e-りぼんスタジオへお越し下さい????????

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こんにちは????

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)
バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈です????

こないだのはじめての初トゥシューズクラス②

二年前からバレエを初めて毎週真面目にレッスンされていた、Nさん????

レッスンの最初にまず、指ほぐしと 指トレーニング✨✨

写真では簡単そうに見えるけど？これが意外と難しいのです????
指の力の大事さがよくわかります！！

Nさんとってもシンプルで綺麗な足✨

この後は 指を意識しながらのレッスン????✨

そして、トゥシューズ〜????????

続きます????

ご予約はコチラ????

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