バーレッスン&フロアバレエ🎀Aスタジオ

 

皆様おはようございます😊
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀
クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です🌹✨
4階受付横にあるAスタジオ〜

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Aスタジオでは❗

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、バレエレッスンを実施致しております😊🎀

本日はバーレッスン&フロアバレエの内容をご紹介✨

まずこのマットをひいてストレッチ❗

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音楽に合わせて気持ち良〜く身体を伸ばすことでリフレッシュ🔔✨
バーレッスンでは姿勢を保ちながら体を動かし、色々な動きをする時も姿勢がくずれないように、自分の体へ意識を向けます❗
その時によって、両手でバーにつかまったり、片手でバーにつかまったり、バレエのエクササイズを行ったりしますので、色んなエクササイズをお楽しみいただけます✨

こんな方にピッタリ!のクラスです😊🌺

*軽い運動でリフレッシュしたい方
*筋力や体幹を強化して代謝を高めたい方
*姿勢をよくしたい方、柔軟性を高めたい方
是非ご参加下さい🔔
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで!

ご予約はこちら電話📞

06-6718-6688

 

皆様のご予約お待ちしております😊
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です✨

ありがとうございます💓バレエクラス→コンディショニングポール

皆様こんにちは😍💖

谷町ビューティーパーク e-りぼん(えりぼん)
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山まいこです🎀🎀🎀

 

先日月曜日の19時〜の
【ちょっと頑張る基礎バレエ】
【ちょっと頑張るトゥシューズ】
【道具を使ったゆるめて流すストレッチ】

 

この3クラスを受講された熱心なお客様がいらっしゃいました😌🌟
写真はお客様の許可を得て、掲載しております👌🏻👌🏻

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まずは、【正しく立つこと】から❣

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「引き上げて〜↑↑」と私😂💓

 

足の裏でしっかりと床を押して立ち、

内ももを締めて→ググッと持ち上げる感覚😊💞

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後ろにデガジェ(ダンジュ)するとき、

骨盤の位置は動かしてはいけません❗️

 

例えば…右脚を後ろに出すとき🎵

 

何も考えずに出してしまうと、

右のお尻が足の方向についていき、

骨盤がナナメに傾いた状態になってしまいます😱😱😱

 

これでは、
いくら頑張ってお稽古していても意味がなく、
ドンドンお尻が大きく立派に育ってしまう〜😵😵😵😵💦
きゃーーー😱😱
な、の、で❤️

がむしゃらにお稽古するのではなく、

正しいやり方をしり、
頭をフル回転させてお稽古することが
上達への近道✨ですね💞

もちろん「楽しく」が前提😊💕
お喋りもしながら、レッスンしていきましょう!!!!
そのあとトゥシューズクラス🌟
なのですが…
写真を撮り忘れてしまいました😱😱(T_T)!

 

そのあとの【道具を使ったゆるめて流すストレッチ】✨✨
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コンディショニングポールを使い
全身をコロコロ〜🎵🎵
詰まった関節、コリを緩めて流していきます➰

 

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決して、テレビを見てるのではございません😂(笑)

脇のリンパの流れを良くしていきます!

 

乳ガン予防のためにも、
女性は脇周辺の老廃物を流すことが大切なのです😌✨✨

 

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足首→膝の裏→ふくらはぎ コーロコロ
足のむくみもスッキリ🌟致しますよ👌🏻👌🏻💕
3クラス受けて下さったお客様🌸🌸

 

バレエクラスで頑張った身体を

最後にコンディショニングポールで緩めて流すことにより、
「レッスン前よりも身体が軽くスッキリ✨致しました」とのこと😊

 

嬉しいです!
これこそコンディショニングポールの魅力❣❣❣

 

こうして、バレエクラスと続けて受講してくださると
より一層実感できると思います💖💖

s様ありがとうございます^_^
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Aスタジオバーレッスン&フロアバレエ

皆様おはようございますルンルン



谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼんリボン


クラシックバレエ担当の
赤薔薇鳥山 美優ですバレエ赤薔薇


4階受付横にあるAスタジオ〜〜
{86295A49-8C24-4AEA-B093-DEFE93C24009}
Aスタジオではビックリマーク

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、バレエレッスンを実施致しておりますウインク
本日はバーレッスン&フロアバレエの内容をご紹介キラキラ
まずこのマットを使ってストレッチルンルン
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音楽に合わせて気持ち良〜く身体を伸ばすことでリフレッシュベルベル
バーレッスンでは姿勢を保ちながら体を動かしくるくる色々な動きをする時も姿勢がくずれないように、自分の体へ意識を向けますひらめき電球

その時によって、両手でバーにつかまったり、片手でバーにつかまったり、バレエのエクササイズを行ったりしますので、色んなエクササイズをお楽しみいただけますよおねがいキラキラキラキラ

こんな方にピッタリ!のクラスですラブラブ

リボン軽い運動でリフレッシュしたい方
リボン筋力や体幹を強化して代謝を高めたい方
リボン姿勢をよくしたい方、柔軟性を高めたい方



是非ご参加下さいバレエベル



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http://ri-bbon.com/

皆様のご予
約お待ちしております
くつ

 

 
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お得な割引のお知らせ♡

みなさま、おはようございます。


乙女のトキメキふんわりリボン谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼんふんわりリボン乙女のトキメキ

 

受付担当の竹本です。






プレオープン6日目の本日はみなさまにプレオープン期間限定のお得な割引をお伝えさせていただこうかと思いますハート

まずは、

◇どのクラス何回受けていただいても1レッスン1500円ハート

個人的には日本舞踊おすすめです。

私が受けてみたいだけなんですけどね

これまで日本舞踊って伝統芸能で遠い存在のように感じつつも憧れがあって…。

普段はちょっと踏み出しにくくても、1500円なら体験してみようかなぁって気になりませんかね??

好きなクラスを何度も受けるだけでなく、ぜひ1レッスン1500円のプレオープン期間にみなさまには色んな出会いをしていただければと思いますハート

さらに、お越し頂いた当日にご入会頂きますと、通常1万円の入会金が2500円目ハート

またさらに、入会と同時にレッスン回数券をご購入頂きますと通常よりもmax25%off させて頂いて
ます。



またまたさらに、入会してレッスン回数券をご購入頂きましたお客様には素敵なプレゼントご用意しています。

プレゼントはまた次回、個別に紹介しますねハート

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たくさんのご予約ありがとうございます♡

 

みなさま、こんばんは。

 

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受付担当の竹本です。

 

 

 

 

さてさて、みなさまに嬉しいような残念なようなお知らせをさせていただきます汗

 

 

 

 

◇7月16日(土)14:45~ 一瀬先生によるシルクサスペンションクラス

 

 

ご好評につき、ご予約のお客様で満員となりましたはっビックリマーク

 

ご検討中だった方、大変申し訳ございません。キャンセル待ちで対応させていただいております汗

 

 

 

また、同日の

 

◇7月16日(土)13:00~ 一瀬先生によるリンパデトックスピラティスクラス

 

も、ご好評につきお席残りわずかとなりましたはっビックリマーク

 

ご興味がある方はぜひぜひ早めにご予約のお電話お願いいたしますハート

 

 

 

 

できたてほやほやのスタジオにとって、みなさまからたくさんのご予約をいただけることは本当に喜ばしく、嬉しい限りですほろりハートありがとうございますハート

 

 

 

 

 

 

 

 

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満員・キャンセル待ち✨✨

皆様こんばんは💞💞
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀です❣❣

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7月18日(月・祝)

15時〜16時
【初めてのシルクサスペンション】

満員・キャンセル待ち
となりましたことをお知らせ致します✨✨✨✨

 

 

 

ご予約を検討して下さったお客様、
大変申し訳御座いません。

 

 

 

でも💞

この日の他のレッスンは
まだまだご予約受け付けております☎️🌟🌟
この祝日は、e-りぼん🎀で

✨🎀美しくなるためのちょっとの努力🎀✨

してみませんか💄👠

 

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満員・キャンセル待ち!!

皆様こんばんは流れ星流れ星


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7月18日(月・祝)15時〜16時
【初めてのシルクサスペンション】



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ご予約を検討して下さったお客様、
大変申し訳御座いません。




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15時〜16時の【初めてのシルクサスペンション】ビックリマーク
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となりましたことをお知らせ致しますおねがいキラキラキラキラキラキラ
ご予約を考えて下さっていたお客様、
大変申し訳御座いません。
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詳しくは コチラ からスケジュールをご確認下さいませラブ音符音符
この祝日は e-りぼんで
美しくなるためのちょっとの努力
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皆様のご予約お待ちしております✨



駅近3分関西1の大規模スタジオ
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【バレエ・シアターダンス】担当の杏奈です🎀

こんにちは音譜

すでにブログを書かせて頂いていましたが、

改めましてピンクハート

【バレエ・シアターダンス】を担当させて頂きます 杏奈ですおねがい

今後、クラス内容やスタジオについても更新していきますが、

その前に、自己紹介をさせて頂きたいと思いますニコニコ

初めて行くクラスってどんな先生か心配ですよねあせる

でも、ご安心をラブラブ

こちらの先生方は全員素敵な方々ばかりラブ

講師紹介ページこちら音譜

さてさて…..

私は、3歳からバレエを始め、レッスン中は先生のお膝の上で泣いてましたえーん

でも、発表会出るビックリマークキラキラと言って、

練習なしでバレエのお姉ちゃん達に面倒見てもらいながらの初舞台ウシシルンルン

これが私のスタートでした照れうずまき

それから、やめたいと言いながらも、小学3年生の夏は家で4時間練習していましたメラメラ

ちなみに、私は2代目。母は厳しい先生でしたドクロ叫び

沢山コンクールに出て、喜んで泣いて泣いて喜んで泣いての繰り返し〜えーん

予選通過からの入賞は、なかなか難しかったですが、

毎日学校から帰った後、ストレッチ2、3時間とレッスン0時まで計6時間練習していましたメラメラ

そして、とうとうアップ

念願のスカラシップ賞おねがいキラキラ

アメリカ留学

イギリス留学

嬉しいことに、バレエ学校の公演の主演をさせて頂きましたドキドキ

ジゼル…悲劇のお話だけど、大好きな作品ですラブラブ

留学を経て学んだ事、ローザンヌセミナーという素晴らしいセミナーで学んだ事を活かして、帰国後は怪我の療養もあり、指導者としての道を選びました。

現在は、身体と相談しながら時々舞台出演をしていますキラキラ

実は、16日土曜日はシアターダンスの舞台爆  笑ビックリマーク

シアターダンスは、またバレエと違い自由で楽しいですよルンルン

そして、私のクラスは基本のんびり?!です照れ

おっちょこちょい というと可愛すぎるので、

どんくさい私ですがアセアセ

皆様にとって居心地の良い場所を作れるよう、

頑張っていきたいと思いますピンクハート

質問などございましたら、なんでもおっしゃってくださいねおねがい

ストレッチトレーナーも経験ありますので、お身体ご相談くださいラブラブ

 

長い長い自己紹介を読んで頂き、ありがとうございましたラブ

スタジオe-りぼん🎀 でお待ちしていますドキドキ

恒吉 杏奈

 

 

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【バレエ・シアターダンス】担当の杏奈です⭐️

こんにちは音譜

 

すでにブログを書かせて頂いていましたが、

 

改めましてピンクハート

 

【バレエ・シアターダンス】を担当させて頂きます 杏奈ですおねがい

 

今後、クラス内容やスタジオについても更新していきますが、

 

その前に、自己紹介をさせて頂きたいと思いますニコニコ

 

初めて行くクラスってどんな先生か心配ですよねあせる

 

でも、ご安心をラブラブ

 

こちらの先生方は全員素敵な方々ばかりラブ

 

講師紹介ピンクハートページこちら音譜

 

 

さてさて…..

 

 

私は、3歳からバレエを始めました。

 

レッスン中は先生のお膝の上で泣いてましたえーん

 

でも、発表会出るビックリマークキラキラと言って、

 

練習なしでバレエのお姉ちゃん達に面倒見てもらいながらの初舞台ウシシルンルン

 

これが私のスタートでした照れうずまき

 

 

 

その後は、やめたいと言いながらも、小学3年生の夏は家で4時間練習していましたメラメラ

 

ちなみに、私は2代目。母は厳しい先生ドクロ叫び

 

沢山コンクールに出て、喜んで泣いて泣いて喜んで泣いての繰り返しえーん

 

予選通過からの入賞は、なかなか難しかったですが、

 

毎日学校から帰った後、ストレッチ2、3時間とレッスン0時まで計6時間練習していましたメラメラ

 

 

 

そして、

 

 

念願のスカラシップ賞おねがいキラキラ

アメリカ留学

イギリス留学

 

バレエ学校の公演の主演

ジゼル…悲劇のお話だけど、大好きな作品ですラブラブ

 

 

留学を経て学んだ事、ローザンヌセミナーという素晴らしいセミナーで学んだ事を活かして、

 

帰国後は怪我の療養しながら指導を始めました。

 

 

 

現在は、身体と相談しながら時々舞台出演をしていますキラキラ

 

 

実は、16日土曜日はシアターダンスの舞台爆  笑ビックリマーク

 

シアターダンスもとても楽しいですよルンルン

 

 

 

最後に、私のクラスは基本のんびり?!です照れ

 

どんくさい私ですがアセアセ

 

皆様にとって居心地の良い場所を作れるよう、

 

頑張っていきたいと思いますピンクハート

 

質問などございましたら、なんでもおっしゃってください!

 

ストレッチトレーナーの経験あります。

 

お身体についてお悩みありましたら是非ご相談くださいラブラブ

 

 

 

長い自己紹介を読んで頂き、ありがとうございましたラブ

 

スタジオe-りぼん でお待ちしていますドキドキ

 

 

 

恒吉 杏奈

 

 

 

 

 

 

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