初トゥシューズ②

こんにちはニコニコ

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)
バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈ですバレエ

こないだのはじめての初トゥシューズクラス②

二年前からバレエを初めて毎週真面目にレッスンされていた、Nさんピンクハート

レッスンの最初にまず、指ほぐしと 指トレーニング✨✨

写真では簡単そうに見えるけど?これが意外と難しいのですアセアセ
指の力の大事さがよくわかります!!

Nさんとってもシンプルで綺麗な足キラキラ

この後は 指を意識しながらのレッスンルンルン

そして、トゥシューズ〜ラブラブ

続きますウインク

ご予約はコチラ星

06-6718-6688

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんでバレエリボン

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です爆笑

ダンサーとピラティス

こんばんは。星

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん

ピラティス担当のじんじゃーです。

 

私はこの週末、とあるスタジオにて

海外講師によるピラティスワークショップの
通訳のお仕事をしてきました。
L.A.からピラティスの先生をお迎えして、

さまざまなワークショップが開催されました。

 

サラ先生という方でした。ウインク
ダンサーとしての経歴もお持ちで、

4つ開催されたワークショップのうち

1つは『ダンサーのためのピラティス』でした。
 

ダンスの動きというのは、

身体の線を美しく魅せるために時として

身体に強い負担を求めます。

舞台で活躍するダンサーさんは

日々のレッスンから、リハーサル、そして本番。

身体を酷使する仕事です。ガーン

 

そんなダンサーさんの身体を

よりしなやかに、より強く、より長時間

踊れる身体に!

というのがワークショップのテーマでした。

 

たくさんのストレッチやスタミナワークを

紹介しながらサラ先生が一言、

ダンサー時代にピラティスに出会っていたら…

と漏らされました。ショボーンショボーンショボーン

彼女は現役ダンサー時、身体の柔らかさを

筋力でコントロールできなくて怪我をしたとのこと。

 

柔らかいことが悪いことではないのです。

しかし

コントロールする強さもなければいけない。

そして持久力

 

ピラティスは、エクササイズというよりも

コンディショニング

身体の『使い癖』を整えてくれるもの。

ダンスだけではなく

日常生活から生まれる癖もです。

 

e-りぼんにお越しのお客様には

これからも長くダンスを楽しむためにも

是非ともダンスレッスンと一緒に

ピラティスシルクサスペンションのクラスも

試して頂きたい!お願い

切に願うじんじゃーです。チュー

 

ちなみに、じんじゃーは踊れません。あせる

 

↑ストレッチ中のオズボーン。気持ちよさそう!ラブ

 

スタジオe-りぼんでは、たくさんのクラスをご用意しております。

魅力的な講師陣がやさしく丁寧に教えてくれますので
いろいろなクラスを受けてみてくださいね。
みなさまにお会いできることを楽しみにしております!ラブ

ふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボン

でんわ06-6718-6688

ayae-りぼんオフィシャルサイト

 

駅近3分関西1の大規模スタジオ
ふんわりリボンスタジオ えりぼんふんわりリボン

地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分スイカ

谷町筋沿い近い
シャワールーム<<ハート>>” height=”16″ width=”16″ data-ameba-id=”puttyoblog” data-id=”3907″ src=”https://emoji.ameba.jp/img/user/pu/puttyoblog/3907.gif”>&n<br />
bsp;防犯カメラ完備<img loading=
未経験者大歓迎です初心者マーク

 

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ストレッチ✨

皆さんおはようございます????????

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????

クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です????????

朝からストレッチ❗✨✨

image

ここでバレエストレッチのメリット????????????

バレエを美しく踊るために研究されたバレエストレッチは一般の女性にとっても沢山のメリットがあるんです

*美しい姿勢を作る✨
*全身が伸びることで使われてなかった筋肉が使われるようになる☺
*全身のバランスを整える????
*血行改善になる????
*いつまでも若々しく見える⭐⭐⭐

気になる方はぜひレッスンにお越しください????

朝一の会社前☀️またおやすみの1時間くらい前????
に行うのも、柔軟性や睡眠の質を高めるのに効果的です❗

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ストレッチ


皆さんおはようございますニコニコチューリップ


谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼんリボン


クラシックバレエ担当の
赤薔薇鳥山 美優ですバレエ


朝からストレッチ宝石ブルー宝石緑宝石紫宝石赤


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ここでバレエストレッチのメリットおねがいキラキラ
バレエを美しく踊るためにくるくる
研究されたバレエストレッチは
一般の女性にとっても沢山のメリットがあるんです爆笑ルンルン
*美しい姿勢を作るキラキラ
*全身が伸びることで使われてなかった筋肉が使われるようになる!
*全身のバランスを整えるグッ
*血行改善になる花火
*いつまでも若々しく見える付けまつげ唇
気になる方はぜひレッスンにお越しくださいハイヒール

朝一の会社前アイシャドウまたおやすみの1時間くらい前パックに行うのも、柔軟性や睡眠の質を高めるのに効果的ですベルベル


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パ・ド・ブレ……


こんばんは爆笑

谷間ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)
楽しくシェイアップダンス担当、ミコトですニコニコ

 

今日は、ダンスの基本ステップの代表、「パ・ド・ブレ」について、ご紹介したいと思いますウインク
「パ・ド・ブレ」は、元はバレエ用語キラキラ
フランス語で、「パ・ド」= 〜のステップ、「ブーレ」は、早いテンポの舞曲や舞踊の一種であったり、「詰め込む」という意味があります????
「パ・ド・ブレ」で、足を細やかに動かすステップルンルンと言ったところでしょうかニコニコ
実はこのステップ、バレエだけではなく、ジャズやハウス等、様々なジャンルの基礎ステップとして、頻繁に登場するんです!!
回転を組み合わせたり、方向やリズムを変えたり…
色んな応用が効くステップなので、ぜひ覚えて頂ければと思いますウインク
シェイプアップダンスのクラスでは、ジャズをベースに振り付けを考えていますが、
今回は、パ・ド・ブレを組み込んだ振り付けを考えてみました????
踊り始め、右足→左足→右足スニーカー、左足→右足→左足スニーカー、と、細かく足を移動させているステップが、「パ・ド・ブレ」です星
バレエの振り付けの中にも頻繁に登場するパ・ド・ブレですが、ジャズとの違いも楽しみながら、ご覧頂けたら嬉しいですウインク

シェイプアップダンスのレッスンでは、ダンス経験の無い方でも、身体の使い方や基礎ステップを身に付けながら、少しずつステップアップ出来るように進めて行きますニコニコ


音楽に乗って気持ちの良い汗を流しつつ、しなやかな筋肉と美しい身体を手に入れましょうウインク
 
 
 
 
 
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楽しくシェイプアップダンス担当、ミコトですニコニコ
今日は、ダンスの基本ステップの代表、「パ・ド・ブレ」について、ご紹介したいと思いますウインク
「パ・ド・ブレ」は、元はバレエ用語キラキラ
フランス語で、「パ・ド」= 〜のステップ、「ブーレ」は、早いテンポの舞曲や舞踊の一種であったり、「詰め込む」という意味があります????
「パ・ド・ブレ」で、足を細やかに動かすステップルンルンと言ったところでしょうかニコニコ
実はこのステップ、バレエだけではなく、ジャズやハウス等、様々なジャンルの基礎ステップとして、頻繁に登場するんです!!
回転を組み合わせたり、方向やリズムを変えたり…
色んな応用が効くステップなので、ぜひ覚えて頂ければと思いますウインク
シェイプアップダンスのクラスでは、ジャズをベースに振り付けを考えていますが、
今回は、パ・ド・ブレを組み込んだ振り付けを考えてみました????
踊り始め、右足→左足→右足スニーカー、左足→右足→左足スニーカー、と、細かく足を移動させているステップが、「パ・ド・ブレ」です星
バレエの振り付けの中にも頻繁に登場するパ・ド・ブレですが、ジャズとの違いも楽しみながら、ご覧頂けたら嬉しいですウインク

シェイプアップダンスのレッスンでは、ダンス経験の無い方でも、身体の使い方や基礎ステップを身に付けながら、少しずつステップアップ出来るように進めて行きますニコニコ


音楽に乗って気持ちの良い汗を流しつつ、しなやかな筋肉と美しい身体を手に入れましょうウインク





大阪谷町で

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ご予約はこちら星

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皆様のご予約お待ちしておりますウインク

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本日のまったくはじめてのバレエ????

皆さまこんにちは????????

 

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)????
チーフ講師 西山 昌以子 です????❣
本日の「まったくはじめてのバレエ」????????????

image

先日の、五條まりな先生のレッスンを受講して下さった H様????
「バレエって難しい…でも!楽しいっ♥️」
と一生懸命にレッスンされてました????????????

image

まったく初めてのH様でしたが、

ストレッチを見て、とても柔らかい身体でいらっしゃったので????✨????✨…????
脚を持ってキープに挑戦してもらいましたっ????????????‼️

素晴らしいです????????????????????????‼️

image
これから少しずつ出来ること増やしていきましょうね????????
「他のお教室さんで、
”初めてのバレエ” と書いてあるところあるけれど、

 

”初めてのバレエ” って言われても、

 

本当に1から教えて貰えるのか、
全くの初心者でも大丈夫なのか…

と悩んでいて、行けなかったんです????????」

とH様。

 

そうですよね。
初めてのことをするときは、誰だって不安です。
そのように思われてる方、悩まれてる方、
e-りぼんに全員集合❣❣❣

 

そのための「まったくはじめてのバレエ」なのです????????????????
e-りぼんのバレエクラスは

細かにクラス分けしております????????

 

バレエをこれから始める、全くの初心者のお客様❤️

 

→「まったくはじめてのバレエ」にお越しください????
不安に思われる方も大丈夫????
身体が硬くても大丈夫????
1から!第1歩から!まずはストレッチや立ち方から、指導致します????????
バレエって楽しい????????

 

そう感じていただけること間違いなしです!
バレエしたいけど…と悩まれてるお客様????

 

ぜひ一度、e-りぼんに、
遊びに来るような感覚で一度いらして下さい????????
きっとお帰りになる頃には、

 

なんだか楽しい✨✨
なんだかワクワクする✨✨
そして少しずつ変化していく自分を楽しんでくださいませ????✨
さあ!!!今が変わる時????????

 

講師一同、お待ちしております????

 

大阪谷町で
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まったくはじめてのバレエ♡

皆さまこんにちはラブラブラブラブ
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼんリボン
チーフ講師  西山 昌以子 ですバレエドキドキキラキラ
本日の「まったくはじめてのバレエ」バレエドキドキ
{7CA6A741-B8D3-4CEB-9846-D777913157F5}
先日の、五條まりな先生のレッスンを受講して下さった H様ラブ
「バレエって難しい…でも!楽しいっキラキラキラキラ
と一生懸命にレッスンされてましたおねがいラブラブラブラブラブラブ

{D46042A6-F615-4570-9E7B-ED9A28C266E3}
まったく初めてのH様でしたが、 
ストレッチを見て、とても柔らかい身体でいらっしゃったのでニヤリキラキラニヤリ…ピンクハート
脚を持ってキープに挑戦してもらいましたっキラキラキラキラ!
素晴らしいですドキドキドキドキドキドキ

{F8CF5360-B506-4569-9177-A4A6F0A3F179}
これから少しずつ出来ること増やしていきましょうねラブ音符音符
「他のお教室さんで、
”初めてのバレエ” と書いてあるところあるけれど、
”初めてのバレエ” って言われても、
本当に1から教えて貰えるのか、
全くの初心者でも大丈夫なのか…
と悩んでいて、行けなかったんですショボーンショボーン
とH様





そうですよね。。
初めてのことをするときは、誰だって不安ですショボーンショボーン
そのように思われてた方、悩まれてる方、
e-りぼんに全員集合おねがいキラキララブラブラブラブ
そのための「まったくはじめてのバレエ」なのですビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク
e-りぼんのバレエクラスは細かにクラス分けしておりますウインクキラキラ
バレエをこれから始める、全くの初心者のお客様ラブ
→「まったくはじめてのバレエ」にお越しくださいドキドキドキドキ
不安に思われる方も大丈夫ウインク
身体が硬くても大丈夫ウインク
1から!第1歩から!まずはストレッチや立ち方から、指導致しますキラキラキラキラ
バレエって楽しいおねがいピンクハートピンクハート
そう感じていただけること間違いなしです音符音符
バレエしたいけど…と悩まれてるお客様おねがい
ぜひ一度、e-りぼんに、
遊びに来るような感覚で一度いらして下さいラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ
きっとお帰りになる頃には、
なんだか楽しいキラキラキラキラ
なんだかワクワクするキラキラキラキラ
そして少しずつ変化していく自分を楽しんでくださいませラブラブ
さあピンクハートピンクハート
今が変わる時音符音符音符
お待ちしておりますビックリマークビックリマークビックリマーク
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ちょっと頑張る基礎バレエ✨

 

 

皆さんこんにちは????????

 

 

谷町ビューティーパーク
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クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です????????

 

 

先週も来て頂いたRさん⭐
ありがとうございました❗

 

この方は小さい頃10年近くバレエをされていて
大人になってまたやり始められたみたいです✨

 

 

ちょっと頑張る基礎バレエ????

 

image
アラベスク✨
なるべくお腹引き上げて↑↑
でも足は落ちないように????

 

 

 

image

 

パンシェ⭐

 

お綺麗ですね✨✨
つま先天井↑↑
あともう少しあがったら180°です❗❗fight!!????

 

 

また明日もお待ちしております????????????

 

 

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ちょっと頑張る基礎バレエ✨


皆さんこんにちは爆笑流れ星


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クラシックバレエ担当の
赤薔薇鳥山 美優ですバレエ

先週も来て頂いたRさんおとめ座
ありがとうございますバレエラブラブラブラブ
この方は小さい頃10年近くバレエをされていて
大人になってまたやり始められたみたいですおねがいキラキラ
ちょっと頑張る基礎バレエリボン

{CF713AD3-567D-4A07-8BCF-ED408581C6A0}
アラベスクキラキラ
なるべくお腹引き上げて上矢印
でも足は落ちないようにルンルン
{6FCFD8EB-C136-4AC1-AAA7-0C7E44E3F7CA}

パンシェ星お綺麗ですねおねがいひらめき電球ひらめき電球

つま先天井に
あともう少しあがったら180°です照れfight!!


また明日もお待ちしておりますピンク薔薇赤薔薇


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