本日も朝活!バレエ💗

皆様こんにちは😌✨✨

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀
バレエ・シルクサスペンション担当
西山 昌以子(まいこ)です🎵♥️

 

 

本日は🐬🚣海の日🚣🐬ですね✨✨

 

皆様どうお過ごしでしょうか💕💓
本日も、朝からアクティブ✨に
【まったくはじめてのバレエ】のレッスンに来て下さいましたお客様😃🎵🎵

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O様とJ様💓💓

 

 

なんとJ様は、

これの1本前のクラス
【道具を使った目覚めのストレッチ】

と2本連続受講😍✨✨
コンディショニングポールで、
筋肉の奥深くをゆっくりほぐしてからのバレエクラスは

 

「身体が軽い!動かしやすい❗️」
と感激してくださり、

 

「これからも続けます!!」
と宣言してくださいました❤️

 

 

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前にデガジェ(タンジュ)🎵
骨盤を動かさないで
もっと床をこすって、なめるように出しましょうね😌✨

お二人とも頑張って爪先伸ばしてくれてます❣綺麗❣

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ルティレ(パッセ)🎵
右のお尻に乗っからないで、もう少し軸を上げましょう!☝🏻️☝🏻

 

バーとの距離も大事です。
離れすぎない・近づきすぎない ところ✨
この感覚もこれから少しずつ覚えていきましょう💗

 
お二人ともすごく熱心で真面目🌟🌟🌟
バレエを大好きでいてくださってます😊🎀💞

 

 

「もっと上手くなりたいんです!」

 

 

この言葉が、とても嬉しかったです💓

ありがとうございます。
たくさんお稽古して、身もココロも美しくなりましょうね💓💓💓

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プリエでピース😄😄✌🏻️💖
気さくでフレンドリーなO様とJ様❣

ありがとうございます😌💕

 

 

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで!

 

ご予約はこちら

06-6718-6688

 

皆様のご予約お待ちしております!!
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備😊未経験者大歓迎です🎀

ヴァリエーションレッスン🌷

皆様こんにちは🌷

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀

クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です🌹

本日のヴァリエーションはキューピット✨😇

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今日の方はヴァリエーションを踊るのが全くはじめての方でした😊🎀

ずっとバーレッスンだけだったので踊る事の楽しさを知っていただけました💃✨

 

また来週もお待ちしております🎀

 
経験者の方はもちろん⭐
「はじめてバリエーションを踊ることに挑戦したい❗」という方にもおすすめのクラスです😉👍
この機会に是非チャレンジしてみてください💜💛💚💙

 

ご予約まだの方は当日でも大丈夫です👍

お待ちしております😊💕

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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です🌷

 

 

りぼんりーな🎀

こんにちはニコニコ

先週のバレエ基礎クラス♪

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この方は ほぼ毎日通ってくださっていますおねがい

なので、どんどん上達されて この通り綺麗なパッセ✨

この日はマンツーマンでしたが、日々入会者が続出しています( * ˊᵕˋ )

ありがとうございますピンクハート

本日も リボンリーナが誕生キラキラ

これから 初めてのトゥシューズも履かれます(^-^)

頑張りましょうねルンルン

バレエ・シアターダンス 担当 恒吉 杏奈流れ星

 

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本日のバレエ🎀祇園祭

 

皆様おはようございます☀️✨✨
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀
クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です🌹✨

 

 

本日では
*まったく初めてバレエ
*ちょっと頑張る基礎バレエ
*はじめてのヴァリエーション
*はじめてバレエを担当させて頂きます✨

 

少しでも気になる方❗

ご興味のある方👍

この機会に是非スタジオe-りぼんにお越しください😊✨

 

今ならプレオープン期間中なので
なんと1500円ですよ😉👍
どのクラスを受けたらいいかわからない方でも
ご相談させて頂きますのでお気軽にお電話下さい❗
そしてそして私事ですが、昨日は仕事帰りに祇園祭✨寄って来ました😊🎀

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私は京都出身なので祇園祭に行くのは毎年恒例なんです😋🍧

 

皆さん行かれたことはありますか❓
本日は山鉾巡行なので是非見に行って下さい👒🌷
レッスン後に💃💃💃(笑)

 

 

ご予約まだの方は当日でも大丈夫です👍

お待ちしております😊💕

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レッスンレポート:-)♡

みなさま、おはようございます。
リボン谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀✨✨
受付担当の竹本です。

本日は、先日の夕雨先生のヨガクラスを覗き見させてもらった際のお写真をご紹介します🐶✨✨

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お越し頂いたお客様3名様ともバレエ経験者ということで、既に股関節が非常に柔らかかったのですが・・・・

骨盤を正しい位置に保ち、さらに先生に内腿の筋肉をぐいっと回されてと非常に四苦八苦されてましたはっ!!が、夕雨先生の穏やかな優しい笑顔で、終始柔らかい優しい雰囲気の素敵なクラスでした💖

こんな筋肉の使い方してこなかったと驚き感動され、来週もまた必ず受けると満足そうに話されていて、私もなんだかテンション上がりました🐶💓✨

みなさんも是非夕雨先生の放つ素敵なオーラに癒されながら、ヨガで美しくなりませんか🐻💖?

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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です😊🌟✨

7/17(日)のスケジュール

  • ビューティパーク e-りぼんの
    【スケジュール】について

    こんばんは😊✨

    7/17(日)のスケジュールをお知らせ致します🐻💖

    9:30~10:30
    まったくはじめてバレエ
    美優先生

    9:30~11:00
    しっかり基礎バレエ
    あんな先生

    11:10~11:40
    はじめての初トゥシューズ
    あんな先生

    12:00~13:00
    コリ解消ストレッチ
    あんな先生

    12:00~13:30
    ちょっと頑張る基礎バレエ
    美優先生

    13:40~14:10
    はじめてのヴァリエーション
    美優先生

    15:00~16:15
    シアターダンス
    あんな先生

    16:30~17:30
    はじめてバレエ
    美優先生

    以上となりますDASH!

    只今プレオープン期間中ですので、
    各クラス1,500円でご参加いただけます🐶💖

    スタッフ一同心よりお待ちしております🌟🌟🌟

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    谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です💓

e-りぼんのヨガLesson✨

ビューティパーク e-りぼん(えりぼん)の
【ヨガ Lessonキラキラ】について
皆さま、こんにちは^ – ^
初めましてですです✨
ビューティパークe-りぼん、ヨガを担当させて頂いております、夕雨(ゆう)と申します‼️

今日は、ヨガのLessonについて、ご紹介したいと思います。

まず、
・昔に比べて体型が変わった
・身体が部分的に太いor細い(=体型のアンバランス)
…etc.
↑この根本的な理由、何だと思いますか⁇

食べ過ぎたから?
…違います。

運動しなさすぎだから?
…違います。

もっともっと、当たり前過ぎる原因があるのです‼︎
私たち人間には、自己調整能力があります。
分かりやすく言うと、
・寝て起きたら、重力で縮んだ背骨の長さが、3cm伸びて、元の長さに戻ってる!とか。。。

・寝返りだって意味がある‼︎
私たちの身体は、一日の活動を通して必ず身体に歪みが出ます。その歪みは、寝返りを打った分だけ、身体に生じた左右不対象を調整しているのです。
このように、私たちの身体は、いつだって1番ベストな状態にキープしてくれようとしているのです‼︎
つまり、何をしても効果がイマイチ…もしくは変わらないその1番の原因は、自己調整能力が、低下し過ぎてるからなのです。

低下した状態では…

そりゃ…何してもすぐ戻ってしまうし、効果もイマイチなのも当然…

…例えば整体行って、しばらくの間は効果あるけど、持続しませんよね⁉︎

…自己調整能力が低すぎるからなんです‼︎

色んな情報が飛び交い、外の世界にばかり気を取られてしまう今。
でも、いつだって、本質は自分の中にあるということ。
それを忘れて、外にばかり原因を捜す限りは、身体は変わってくれません。調整してくれません。
ヨガのポーズは、筋トレのためにあるものでも、ただ柔軟性を高めるためのものでもありません。
ヨガのポーズは、あくまで自己調整、つまり自己整体です✨

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私個人は、自己整体は、まさに究極の整体だと思っています!

歪みから、筋肉に負担がかかり、使わなくてもいい筋肉を使って、筋肉が肥大化する。
そして、筋肉を動かすエネルギーであるガソリンは、脂肪…
だから、よく使う筋肉の周りには脂肪もついて当たり前なのです!
…1番分かりやすい例をあげますと…太ももの前側とか。。。
ヨガは、呼吸に合わせながら、正しくポーズを取ることで、体全体のバランスを整えることができます。

体のバランスが取れることで、余計な筋肉に負担をかけずにすみ、その結果、コリもなくなり、脂肪がつくこともなくなります。

身体は、私たちが思う以上にシンプルです。
今の自分は、私たちが選択してきた結果であります。

ならば、より自身に優しい選択をさせてくれる手段の一つとして、ヨガを一緒に始めみませんか^ – ^?
最後まで読んで頂き、ありがとうございます^ – ^
きっと身体の悩みが取れますよ^ – ^✨
心よりお待ちしておりますm(__)m✨

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バレエ上達エクササイズ②

こんにちはお願い

バレエ・シアターダンス担当の杏奈です流れ星

先ほど バレエ上達エクササイズクラス終了〜ルンルン

IMG_20160715_170553

前回のエクササイズのブログを読んで 来てくださりましたおねがい

ありがとうございますラブラブラブ

バレエの上達に悩まれていて、
色んなお教室に行ったり、合う先生を探されていらしたようですが、、

初めて1からこんなに丁寧に学ぶことが出来ましたキラキラ とおっしゃっていただきました爆笑ラブラブ

そして、ご入会、チケットのご購入、来週2クラス連続で 受けて下さるとおねがいルンルン

嬉しいです \( *ˊᗜˋ* )/ラブラブラブラブ

これから、楽しく美しくバレエを踊りましょうね音符

バレエでお悩みの方、
指、バレエで使う筋肉、引き上げ、姿勢、なーんでも 大丈夫ですグッキラキラ

まず、私にご相談くださいピンクハート

全力で わかりやすく、使いかた、コツをお伝えいたしますおねがい

ピンっビックリマークと きたものを掴んで 自分のモノにしてくださいキラキラ

ご予約まだの方は当日でも大丈夫です音符

お待ちしております(*´˘`*)

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はじめてのバレエ✨


皆様おはようございます☀️✨✨
谷町ビューティーパーク
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クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です🌹✨

 
昨日は朝7時~目覚めの朝バレエがあり
8時半~はじめてバレエを受けて下さった
OさんとYさん
ありがとうございました😊🌺

まず始めにストレッチ柔軟から~

 

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お写真はお客様の許可を頂いて掲載しております☺
筋を伸ばしたり筋肉を緩めたり✨

しっかりストレッチしてから

バーレッスンへ😋💕

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グランプリエの時はおしりが出ないように

後ろに定規が挟んであるとイメージしながら行います❗

 

バレエはイメージトレーニングする事によって身体にとても効果があるので是非実践してみてください😊🍒

そしてタンジュ!
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しっかり足の裏を使ってドゥミを通りながらつま先を伸ばしていきます👍
最後にはバーを使ってジャンプなどをし
あっと言う間に60分経ってしまいました✨
お客様Yさんは半年ぶりのバレエだったのですが「やっぱりバレエは楽しい😍」と言って下さり

Oさんは「身体が軽くなったびっくり✨」っと喜んでおられました🎀
お客様に喜んでもらえて私もとっても嬉しいです😊🎀
e-りぼんのはじめてバレエは
まったくはじめてのバレエクラスが慣れてきた方、少しだけバレエの経験がある方におすすめ✨
動きを少し増やしよりバレエを実感して頂けるクラスとなっております😉
他にもまったくはじめてバレエや、ゆっくりしっかり基礎バレエ、トゥシューズクラス、ヴァリエーションレッスンもございますので是非ご興味のある方はお気軽にお越しください🔔❤
またどのレッスンを受けたらいいかわからない場合もご相談させて頂きます!
お気軽にお電話下さい😊

ご予約まだの方は当日でも大丈夫です❗

 

お待ちしております💕

 

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