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e-りぼんは女性専用フィットネスサロンです。
話題のレッスンがオンラインに!!大人から始めるK-POPダンス
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シャワールーム完備/パウダールーム完備/防犯カメラ完備
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バレエ・ストレッチ他クラス

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  • ゼロから始める大人バレエ(超入門)

    保井 美雪先生 保井 美雪
    西井 美春先生 西井 美春
    会員 非会員
    60分:2,500円 (税込2,750円) 60分:3,500円 (税込3,850円)
    バレエを見たことも踊ったこともない方、バレエをやってみたいけれど私にできるかな?、そんな思いを抱いている方へ、バレエの初めの第一歩を踏み出すクラスです。
    まずは両手でバーを持ち、「美しく立つ」ことから始めましょう。
    ゆっくりストレッチをしてからレッスンを行いますので、身体が固くて不安…と思われてる方でも全く問題ございません。
    まずは、音楽に合わせて体を動かす楽しさを味わってみて下さいませ。
  • 大人バレエ(入門)

    YURI先生 YURI
    鳥山 美優先生 鳥山 美優
    会員 非会員
    90分:3,000円(税込3,300円) 90分:4,500円(税込4,950円)
    60分クラスに慣れて来られた方、少し物足りないという方に向けた90分クラスです。
    ストレッチ、バーレッスンに加えて、簡単なセンターレッスンを行います。
    手足を同時に動かしたり、ジャンプ等の動きを少しずつ覚えて頂けます。
  • 大人バレエ(基礎)

    YURI先生 YURI
    保井 美雪先生 保井 美雪
    今泉 春香先生 今泉 春香
    東 真弓先生 東 真弓
    新宅 美紀先生 新宅 美紀
    会員 非会員
    90分:3,000円(税込3,300円) 90分:4,500円(税込4,950円)
    バレエに少し慣れてきた方、バレエの動きのヴァリエーションをより楽しみたい方のためのクラスです。
    ゆっくりストレッチを行った後、バーレッスンは両手と片手を交えながら様々な動きを順に練習します。
    最後には、センターレッスンにも挑戦していただき、バレエの基礎を少しずつ学べるクラスです。
  • 大人バレエ(初級)

    保井 美雪先生 保井 美雪
    会員 非会員
    90分:3,300円(税込) 90分:4,950円(税込)
    バレエレッスンへ比較的慣れてこられた方へ、より様々な動きに挑戦していただけるレッスンです。
    ターンアウトや軸の引き上げ等、身体のメカニズムを正しく学び、実践を通してステップアップしましょう。
    回転やジャンプ等の難しい動きも、コツを掴めるよう繰り返しご指導いたしますので、少しずつ上達を実感していただけます。
  • 全く初めてのトゥシューズ

    YURI先生 YURI
    鳥山 美優先生 鳥山 美優
    今泉 春香先生 今泉 春香
    会員 非会員
    30分:1,500円 (税込) 30分:2,500円 (税込)
    未経験から、トゥシューズを履いていただけるクラスです。
    バレエクラスでの身体作りに慣れて来られた方へ、トゥシューズでさらに美しく強い脚力を身に付けていただけます。
    履き方や立ち方から、ゆっくりご指導致します。

    ※続きで開催のあるバレエクラスとセットでご受講下さい。
    (トゥシューズクラスのみの受講はできません)
    ※トゥシューズの着用可否については、担当の先生の許可が必要になります。事前にご相談ください。
  • 初めてのトゥシューズ

    西井 美春先生 西井 美春
    会員 非会員
    30分:1,500円(税込) 30分:2,500円(税込)
    バレエクラスへ一年以上通われている方で、身体作りがある程度出来ている方向けのクラスです。
    トゥシューズ着用経験のない方も、初挑戦して頂けます。
    まずはトゥシューズの正しい履き方や立ち方を学んで頂き、バーを持って基本の動きを練習していきます。

    ※続きで開催のあるバレエクラスとセットでご受講下さい。
    (トゥシューズクラスのみの受講はできません)
    ※トゥシューズの着用可否については、担当の先生の許可が必要になります。事前にご相談ください。

ピラティスクラス

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  • ピラティス&Master Stretch

    KAYO先生 KAYO
    MIDORI先生 MIDORI
    会員 非会員
    60分:3000円(税込3,300円) 60分:4,500円(税込4,950円)
    マスターストレッチとは、イタリア人バレエダンサーPino Carbone氏が、ヨガ・バレエ・太極拳・などの様々なボディワークを融合させて開発したメソッドです。
    底がアーチ型にラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチをし、柔軟性とバランスを同時に得ることができます。
    (ご自身用の靴に装着しますので、室内履きの運動シューズをお持ちください)

    バレエダンサーの方のトレーニングだけでなく、しなやかで女性らしい身体作りにも、とってもおススメです。
    継続することにより、身体のラインが変化することを体感して頂けます。

ダンスエクササイズ

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  • 大人から始めるK-POPダンス

    Mikoto先生 Mikoto
    会員 非会員
    60分:3,000円(税込3,300円) 60分:4,500円(税込4,950円)
    流行りのK-POPダンスが、ダンス経験ゼロから学べるクラスです。
    どんな方もご参加OK!
    運動経験ゼロ、60代で初めてダンスを始めたというお客様も、難しいK-POPの振り付けを踊って頂いてます。
    秘密は【抜群の指導力】、評判のレッスンでダンスへの扉を開きましょう!!
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