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e-りぼんは女性専用フィットネスサロンです。
体験レッスン
シャワールーム完備/パウダールーム完備/防犯カメラ完備
大阪谷町にオープンした新しい大規模スタジオ

バレエ・ストレッチ他クラス

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  • まったくはじめての大人バレエ(超入門)

    花木 遥先生 花木 遥
    鳥山 美優先生 鳥山 美優
    今泉 春香先生 今泉 春香
    新宅 美紀先生 新宅 美紀
    西井 美春先生 西井 美春
    会員 非会員
    60分:2,000円 (税抜) 60分:3,500円 (税抜)
    バレエを見たことも踊ったこともない方、バレエをやってみたいけれど私にできるかな?そんな思いを抱いている方へ、バレエの初めの第一歩を踏み出すクラスです。
    まずは両手でバーを持ち、「美しく立つ」ことから始めましょう♪
    ゆっくりストレッチをしてからレッスンを行いますので、身体が固くて不安…と思われてる方でも全く問題ございません。
    まずは音楽に合わせて体を動かす楽しさを味わってみて下さいませ。
  • まったくはじめての大人バレエ(90分 超入門)

    鳥山 美優先生 鳥山 美優
    西井 美春先生 西井 美春
    会員 非会員
    90分:3000円(税抜) 90分:4500円(税抜)
    初めに正しくストレッチをします。
    次にバーレッスン。
    最初はまっすぐな姿勢を保てるように、両手でバーを持って行います。
    後半には片手バーにチャレンジして頂き、ジャンプなどの動きの練習も行います。
  • はじめての大人バレエ(90分 入門)

    西井 美春先生 西井 美春
    会員 非会員
    90分:3,000円(税抜) 90分:4,000円(税抜)
    バレエに少し慣れてきた方、バレエの動きのヴァリエーションをより楽しみたい方のためのクラスです。
    ゆっくりストレッチを行った後、バーレッスンは両手と片手を交えながら様々な動きを順に練習します。
    最後には、センターレッスンにも挑戦していただき、バレエの基礎を少しずつ学べるクラスです。

シルクサスペンションクラス

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  • はじめてのシルクサスペンション™️

    平口 弓子先生 平口 弓子
    会員 非会員
    60分:3,000円(税抜) 60分:4,500円(税抜)
    今、話題のシルクサスペンションを、初心者の方でも安心して受けて頂けるクラスです。無動状態でエクササイズすることにより、体のバランスを整え、詰まりをとり、柔軟性をアップさせましょう!全く運動した事のない方や体力に自信のない方も大丈夫です。体力・筋力アップ効果もあるシルクの楽しさをぜひ体験してみて下さい。

ピラティスクラス

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  • ルーシーダットン

    Sato先生 Sato
    会員 非会員
    60分:3,000円(税抜) 60分:4500円(税抜)
    タイ式マッサージと並び、タイに古くから伝わる健康法である「ルーシーダットン」。
    その昔、修行僧や仙人が、厳しい修行による疲労した身体を回復させる為行ったのがルーツとされています。
    独自の呼吸法に合わせて動くことにより、
    体内の循環を促し新陳代謝を高めるとともに、身体の歪みを改善させる効果もあり、「自力整体」ともいわれています。
    比較的容易な動作が多いので、体力に自信の無い方にもおすすめです。
  • 軸を整えるピラティス

    Sato先生 Sato
    会員 非会員
    60分:3000円(税抜) 60分:4500円(税抜)
    身体の中心となる「軸」。
    インナーマッスルを鍛えるピラティスの動作をベースに、時にはヨガのバランス系ポーズやダンスの要素も取り入れ、
    「軸」のぶれない、バランスの取れた身体を目指します。
    また、バレエやダンス、他のスポーツをされている方には、パフォーマンスアップの効果も期待できます。
  • はじめてのピラティス

    KAYO先生 KAYO
    会員 非会員
    60分:3000円(税抜) 60分:4500円(税抜)
    このレッスンでは、ピラティスの初心者向けのムーブメントを行っていきます。

    胸式呼吸を行いながら、骨盤を動かし、
    腹筋運動をしたり、普段猫背になりがちな肩甲骨周りをしっかりと動かして、
    身体を解し、正しい四肢の使い方を学びましょう。

    ピラティスで背骨を動かすと、脳神経系にも刺激を与え、心身共に、健康的な身体作りが出来ます。
    ポジティブな思考になり、皆様の生活がより豊かでhappyになれるレッスンです^ ^

シアターダンスクラス

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  • 大人から始めるシアターダンス

    Mikoto先生 Mikoto
    会員 非会員
    60分:3,000円(税抜) 60分:4,500円(税抜)
    ダンスを始めてみたいけど、何だか今さら恥ずかしい…
    何から手を付けて良いか分からない…
    筋力や柔軟性を高めながら、優しい振付で徐々にステップアップして行きます。
    心に抱き続けた小さな憧れ、今日から実現してみませんか?
    初心者大歓迎のクラスです。

ヨガクラス

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  • デトックスヨガ

    会員 非会員
    2000円(税抜) 3500円(税抜)
    呼吸やストレッチを丁寧に行いながら、ヨガの基本的な動きの中で、身体に詰まった老廃物を排出して行きます。
    「疲れが取れにくい」「運動をしたいけど、体が硬い、重たい…」という方は、身体に滞る老廃物が原因かもしれません。
    気持ちよく汗をかいて、全身のお掃除をしてあげましょう!
  • キャンドルヨガ

    Satoko先生 Satoko
    会員 非会員
    2000円(税抜) 3500円(税抜)
    初めての方にも優しい、リラックス系のヨガクラス。
    キャンドル型のライトの明かりに癒されながら、一日の疲れをデトックスしましょう。
    ゆったりとした流れでヨガの動きを行うので、「鍛える」と「癒す」を同時に行って頂くことが出来ます。
  • はじめてのヨガ

    会員 非会員
    2000円(税抜) 3500円(税抜)
    運動未経験者の方にもオススメの『ヨガクラス』が、ついにスタート!
    柔軟性に不安のある方にも受けて頂き易いように、呼吸や簡単なストレッチからヨガの動きに繋げていきます。
    身体の詰まりを取り、深い呼吸を行うことで、心と身体の繋がりを整えましょう。
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