TYE4®クラスのご案内

えりぼんぬ🎀のみなさまごきげんよう。
ピラティス、TYE4®、Master Stretch®担当のGingerです。

今日はTYE4®のことをご案内致しますね。

TYE4®は「タイフォー」と読みます。
1930〜60年代頃に故ピラティス氏に直接学んだ「ファーストジェネレーション」もしくは「エルダー」と呼ばれる直弟子イブ・ジェントリー、ミシェル・ラーソン、ジョアン・ブレイバートらが設立したPysicalmind Institute (The Institute for the Pilates Method )が開発したピラティスのための道具です。
ちなみにエルダー達がピラティス氏に学んでいた頃、ピラティスは「コントロロジー」と呼ばれていました。

TYE4®は手と土踏まずにバンジーと呼ばれる特殊なコードを掛けることで、関節の心地よい伸び感や四肢の連動をより感じて動くことが出来ます。
このバンジーコードは神経系に働きかけて固有受容感覚をアップすることで、マットのピラティスムーブメントによって得られる効果を高めています。
みぞおちにぐるりと着けるハーネスは呼吸を誘導してくれます。ハーネスはバンジーコードにもつながっているので、手脚と背骨が調和しながら動いていく感覚を教えてくれます。
ダンスをする方にはとてもオススメですね。
ご興味のある方は是非!

私は『ピラティス&TYE4®』を毎週土曜日10:30〜11:45に指導させていただいております。
私のレッスンは初心者、男性参加可能です。
(毎月一回『英語でピラティス』となります。)

【11月のGingerのレッスン】
💛ピラティス 💜TYE4® 💓Master Stretch®

初心者/男性参加可能

火曜日
💓6日/13日/27日19:00〜20:00
『ピラティス&Master Stretch® 』
💓6日/13日/27日20:10〜21:10
『Master Stretch® 』

水曜日
💓4日/28日
14:00〜15:15(75分)
『ピラティス&Master Stretch® 』
💓4日/28日
19:00〜20:00(60分)
『Master Stretch® 軸足強化クラス』

土曜日10:30〜11:45
💜10日/17日『ピラティス&TYE4®』
💛24日『英語でピラティス!』
🌹24日 16:00~18:00 特別クラス
「三位一体ピラティス~アロマと呼吸で導く自分~」

【Ginger のレッスン休講日】
3日土曜 / 7日水曜 / 20日火曜 /21日水曜

みなさまのご参加お待ちしております!

11月はMaster Stretch® 強化月間です。

えりぼんぬ🎀のみなさまごきげんよう。
ピラティス、TYE4®、Master Stretch®担当のGingerです。

ご存知でしたか?
11月はMaster Stretch® 強化月間です。

(私が勝手に決めました。笑)

Master Stretch®(マスターストレッチ)は、イタリア人バレエダンサーのPino Carbone氏がヨガ・バレエ・太極拳・などの様々なボディワークを融合させて開発したBodyCodeSystem® のメソッドです。
踵から坐骨までの伸び、また坐骨から背骨、頭頂までの伸びを感じやすいようにデザインされた専用のシューズを使って、足底から全身を呼吸のリズムとバランスで整えます。

足〜脚のムーヴメントばかりをするように思われがちですが、足の裏から全身を使う感覚を養うため、踊る人はもちろんスポーツや武道などをする方にも老若男女を問わずおすすめしたいメソッドです。

期待できる効果は…
⭐柔軟性の向上
⭐美しい脚のライン
⭐下肢の機能改善
⭐側湾症の進行予防/改善
⭐脚のむくみ解消
⭐競技やダンスのパフォーマンスの向上
⭐下肢の怪我の予防
⭐骨盤底筋の引き上げ(尿もれ予防策)
⭐肩、背中や脚のコリや硬さのほぐし
———-
持ち物:
動きやすいウェア
靴下
底の厚さが一定のスニーカー
(トウシューズ、バレエシューズ、ダンスシューズ不可)
汗拭きタオル
お水

【11月のMaster Stretch®レッスン日程】
初心者/男性参加可能
火曜日
💓6日/13日/27日19:00〜20:00
『ピラティス&Master Stretch® 』
💓6日/13日/27日20:10〜21:10
『Master Stretch® 』

水曜日
💓4日/28日
14:00〜15:15(75分)
『ピラティス&Master Stretch® 』
💓4日/28日
19:00〜20:00(60分)
『Master Stretch® 軸足強化クラス』

【Ginger のレッスン休講日】
3日土曜 / 7日水曜 / 20日火曜 /21日水曜

みなさまのご参加をお待ちしております!💓

ご参加の際は運動靴をお忘れなく!

Gingerの特別レッスン

えりぼんぬのみなさまごきげんよう。
ピラティス、TYE4®、Master Stretch®担当のGingerです。

オフィシャルブログの投稿が久しぶりで申し訳ありません。💦

もっぱらスタジオのInstagramの方でレッスンのご案内をしておりますのでよろしければそちらも併せてご覧下さいね。

さて、秋めいてきた日々。

特別レッスンのご案内です!

 

11月24日 16:00~18:00

特別クラス
「三位一体ピラティス~アロマと呼吸で導く自分~」
ピラティスはいわゆる筋トレではありません。
呼吸を通して心と脳を落ち着け、絶え間なくゆったりと動くことで身体のコントロール力を向上させます。
それは、仕事や日常のあらゆる側面において最も現代人が忘れがちな落ち着きや広く周りを見渡し、今の自分の状態を俯瞰することのできる力を養ってくれる人間としての基礎力の底上げにつながります。
スタジオでもご好評を頂いておりますYoungLiving社のアロマオイルの香る中でゆったりと呼吸をして身体を動かしてみましょう。
『今、ここ』に集中することによって、新たな自分自身の側面や課題が見えてくるかもしれません。
前半は50分はGingerが実践している心の落ち着きを知るための呼吸と姿勢のワーク、休憩を挟みまして後半60分はゆったりとしたピラティスのムーヴメントで身体を整えましょう。

料金 (税込価格)
会員様 6,000円
非会員様 6,500円

 

みなさまのご参加をお待ちしております。✨

大人バレエクラス

皆さんこんちには✨✨

谷町ビューティーパークスタジオ

e-りぼん 大人バレエクラス担当の

西井 美春です☺🌈

 

月曜日、水曜日

📌全く初めての大人バレエ

19:00~20:00

📌初めての大人バレエ

20:10~21:40

 

全く初めての大人バレエクラスはゆっくり音楽を使いながらお客様のペースに合わせてレッスンをしていきます☺✨

初めてのバレエクラスは90分ですのでみっちり基礎から身体の使い方や手の動きをしっかり説明しながらレッスンをしていきます😊!

 

✔バレエに興味がある

✔バレエをしてみたいけど、ついていけるか不安な方

✔小さい頃にしていてもう一度再開したい方

✔綺麗な身体、ラインを手に入れたい方

✔身体が固くて自信がない

 

それぞれあるかと思いますが

なんといっても

e-りぼんは少人数制!!

ですので、全員に目が届くようになっております👏👏!

 

難しそう、、と思う方も多いかと思いますがまずは受けてみて下さい😊😊✨

 

バレエは奥が深く何年もしていても、いつも新しい発見があります🧐🧐私自身もお客様から勉強する事が沢山あります✨✨本当にバレエが好きなんだな〜と実感する日々です☺

 

バレエの魅力を知って頂きたい!!と思うばかりです✨

是非、一度体験してみて下さい☺

お待ちしております✨✨

 

 

 

 

台風21号接近につきクローズとなります

いつもe-りぼんをご利用いただき、ありがとうございます。
本日、超大型台風21号が近付いております。
夕方に掛けて、雨足が強まる一方との事で
お客様の安全確保のため、レッスンをクローズとさせていただきます。
ご迷惑をお掛けし申し訳ありませんが、何卒ご理解頂きますようお願い致します。
なお、本日ご予約を頂いているお客様へは、順にご連絡差し上げております。
キャンセル料については一切発生しませんので、ご安心くださいませ。

【必見】9月特別クラス

皆様こんにちは!
谷町ビューティーパーク e-りぼん
Mikotoですニコニコ
9月の特別クラスは、なんと
一瀬先生とのスペシャルコラボレッスンが実現キラキラ

『ピラティス&ダンス ワークショップ』
9/10(日) 13:00~15:00
ピラティスとダンス、それぞれ1時間ずつで構成された特別レッスンですウインク
ピラティスでダンスに必要な筋肉を目覚めさせた後
ダンスのウォーミングアップで、身体の動きの確認を行います筋肉
最後は、振り付けでこの日のレッスンの集大成へ…
お手本のダンスは、一瀬先生と僕Mikoto自らがお見せしますルンルン
一瀬先生の本気のダンスも必見ラブ
身体に嬉しい、心に楽しい企画になること間違いなしですので
この機会にぜひご受講ください照れ

続いて、同日開催の特別クラス
『シルクサスペンション75』
9/10(日) 15:30~16:45
こちらのクラスは早くも満席🈵となっておりましたところ
本日キャンセルが発生したため
僅かながらご案内が可能となりました✨
人気の一瀬先生のシルクサスペンションクラス、
通常は60分クラスとなっていますが
今回はなんと75分に拡大びっくり
しかもお値段は4000円(税抜)と、お得感満載の特別企画となってございますお願い
満足度120%間違いなしですので
こちらも、ぜひこの機会にご受講くださいウインク
ご予約、お問い合わせは予約フォーム、もしくはお電話でお待ちしております。
06-6718-6688
※こちらのクラスは、事前準備の関係上、キャンセルのご連絡は3日前までに頂きますようお願いします。

昨日、20日に行われました、8月の特別企画salon  de  ゙M゙★

Mikoto先生が企画の交流パーティー。
ダンスはもちろん、歌にトークそれ以外にもゲームやティータイムと盛り沢山の内容でした♪
写真はお客様からのプレゼント。
Mikoto先生の似顔絵に手作りのオブジェ。
そして、黒猫の掛かれたカードが添えられた色鮮やかな花。
本当に皆様有難うございました。
次回の特別企画を楽しみにして下さいませ。

Salon de "M"

皆様こんにちは!
谷町ビューティーパーク e-りぼん
Mikotoですウインク

今月のスペシャル企画
『Salon de “M”』
沢山のご予約をありがとうございます(*^^*)
事前準備の関係上、大変恐れ入りますが
ご予約〆切を本日いっぱいとさせていただきます💦
また、キャンセルにつきましても原則本日中までにお申し出いただくようお願い致しますm(_ _)m
僕が企画した、お客様との交流パーティー✨
ダンスあり、歌あり、トークあり…
景品の当たるゲームタイムや、お茶を戴くティータイムもございます☕
かけがえの無いひと時をお過ごしいただくため、
準備にも熱が入っております💪
*
お客様のお声から実現した今回の企画☝
当日は、非日常なパーティー気分を味わっていただけますように…
初回開催へ、ぜひお越しくださいウインク
ご予約は、HPの予約フォーム、もしくはお電話にてお願い致します😊
06-6718-6688
 星 星 星 星 星


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25日は特別レッスン!

体験1レッスン¥500
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全クラス
500円で体験
できます!

また、体験当日のご入会で
入会金 通常10,000円→5,000円

更に!
あと2回500円で
どのクラスでも受講頂ける
チケットプレゼント致しますキラキラ!!


ですので、
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トゥシューズクラスも受けたい方!!!!

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皆さんこんにちは

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)

クラシックバレエ担当の
鳥山美優です

6月25日は

星13:0015:00星

一瀬先生による

簡単東洋医学と

美脚エクササイズウインク


{4B48F9CB-DB88-40A3-B02B-A5A46A806664}



星15:3017:30星

Mikoto先生による

歌劇のデュエットダンスを

踊ってみよう🎶


{2ACAF4AB-AF12-44CC-B27B-A8CFD0BB6FA1}


この2つの

特別レッスン

ございます照れアップアップ

少しでもご興味ある方は一度受付までお問い合わせ下さいませウインクイエローハート

ひらめき電球受講料は、

どのクラスも一律4000円(税抜)と

なっております。

こちらの特別クラスは現金払いのみ受け付けており、チケットはご使用頂けませんのでご注意下さいビックリマーク





皆様のお越しをお待ちしております!


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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
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【必見】一瀬先生の特別講座

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体験当日のご入会で
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◎入会金通常10,000円5,000円
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皆様こんにちは!
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)

シアターダンス・シェイプアップダンス
K-POPダンス・ポールストレッチ担当
Mikotoですウインク


三本立ての《6月特別クラス》

一瀬先生
『簡単東洋医学と美脚エクササイズ』
大好評ご予約受付中ですキラキラ
関西のピラティス界を牽引する一瀬先生が、
“ビューティーパーク”e-りぼんに通ってくださるお客様のためのスペシャル講座を準備してくださっています!!

6月25日(日) 13:00~15:00
講義とレッスンがセットになった
2時間4000円(税抜)の特別価格!!
胃が弱るこの時期に、東洋医学の知識で身体の力を高め
消化器官の経絡が通る内腿を鍛えるエクササイズ
中から美しくなれるスペシャル講座ですキラキラ
一瀬先生の豊富な知識と、それに基づいたエクササイズに、
身体作りの大切さ、楽しさをより一層知っていただけること間違いなし照れ
今回特別に実現したスペシャル講座
ぜひこの機会にご参加くださいキラキラキラキラ
ご予約は電話、もしくは予約フォームにて承っておりますウインク
お電話 06-6718-6688

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