インナーマッスル強化!!!

皆様こんばんはグラサンハート
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)????
受付担当ですつながるピスケカナヘイハート
体験1レッスン¥500

大好評乙女のトキメキダイヤモンド

体験レッスンで

バレエ+トゥシューズレッスン

受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと

キラキラ無料キラキラで受講できますおねがいグッ

なのでe-りぼんご利用始めての方!!

トゥシューズクラスも受けたい方!!!!

2時間500円で受講できますびっくりキラキラ

本日は、
インナーマッスル強化ピラティス
についてご紹介致します気合いピスケカナヘイきらきら
インナーマッスルとは、
身体を動かす時の微調整
役割をしていますルンルン
インナーマッスルを強化することにより、
関節が安定し、関節痛などの
痛みを消す効果がありますニヤリラブラブ
他にも、
イエローハート姿勢が良くなるイエローハート
姿勢が良くなると
ダイエットにも繋がったり、
やはり見た目も美しくなりますよねバレエラブラブ
イエローハート怪我の防止イエローハート
現在、多くのスポーツ選手が
怪我防止の為にピラティスを
取り入れています野球
日常でも、階段につまずたりなどの
様々な怪我からも守ってくれますよびっくりキラキラ
イエローハート腰痛の防止イエローハート
一日中椅子に座ったきりで
仕事をすることが多くなって
きましたので、
腰痛を抱えている方が多いようです大泣きうさぎ
{40629385-699B-4ABE-A0AD-DB91F958EF59}
担当の先生は、佑季先生ですおすましペガサス乙女のトキメキ
佑季先生は、e-りぼんで
バレエとピラティスのレッスンを
受け持ってくださっていますうさぎクッキー
個々にあった丁寧な指導を
してくださいますキラキラキラキラキラキラ
????e-りぼんのレッスンスケジュール????
クローバー毎週日曜日クローバー
11時〜12時
インナーマッスル強化ピラティス
翌日の仕事に備え、
朝からピラティスをしませんか!?
運動することにより、
とっても身体が軽くなり、
気持ちの面でもスッキリできますOKラブラブ
本日で2月も最後ですねウインク
明日から早いようで3月が始まりますヒヨコ
春の訪れとともに、新しいことを
してみませんか??
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡



ダイヤモンド「ご紹介特典キャンペーン」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です!」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「女性らしい身体へ!let’s ボディメイク♡」の記事ドキドキ(こちら)


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ダイヤモンド「初めてのシルクサスペンション!運動経験のない私でも、出来ますか?」の記事ドキドキ(こちら)

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ダイヤモンド「内側から♡美しくなるヨガ」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「ヨガとピラティスの違いについて」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「バレエで腰痛予防??!」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「開運効果あり!心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「3か月で開脚が開くように!」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ(こちら)



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バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら 

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ご予約はこち

06-6718-6688

 

ハイヒールe-りぼんオフィシャルサイトはコチラドレス

http://ri-bbon.com/

 
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですバレエバレエバレエ
 

インナーマッスル強化!!!

皆様こんばんは????
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)????
受付担当です????

本日は、
インナーマッスル強化ピラティス
についてご紹介致します????????✨

インナーマッスルとは、

身体を動かす時の

微調整の役割をしています????

インナーマッスル

を強化することにより、

関節が安定し、関節痛などの
痛みを消す効果があります????????????

他にも、

????姿勢が良くなる????

姿勢が良くなるとダイエットにも
繋がったり、

やはり見た目も美しく
なりますよね????????

????怪我の防止????
現在、多くのスポーツ選手が
怪我防止の為にピラティスを
行なっています⚾️

日常でも、階段につまずたり
様々な怪我からも

守ってくれますよ????

????腰痛の防止????

一日中椅子に座ったきりで
仕事をする仕事が多くなって
きましたので、腰痛を抱えている
方が多いようです????

IMG_8815

担当の先生は、佑季先生です????????
佑季先生は、e-りぼんで
バレエとピラティスのレッスンを
受け持ってくださっています????

個々にあった丁寧な指導を
してくださいます✨✨✨

????e-りぼんの????

レッスンスケジュール????

????毎週日曜日????
11時〜12時
インナーマッスル強化ピラティス

翌日の仕事に備え、
朝からピラティスをしませんか❓

運動することにより、
とっても身体が軽くなり、
気持ちの面でも

スッキリできます????

本日で2月も最後ですね????

明日から早いようで3

月が始まります????

春の訪れとともに、

新しいことをしてみませんか⁉️

皆様のお越しを

心よりお待ちしております♡

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで????

ご予約はこちら????
☎︎06-6718-6688

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駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です❗️

 

ワンコインで朝ヨガを始めてみませんか?

みなさん、こんにちは虹
谷町ビューティーパーク
ふんわりリボンe-りぼん(えりぼん)ふんわりリボン
受付担当です晴れ
体験1レッスン¥500

大好評乙女のトキメキダイヤモンド

体験レッスンで

バレエ+トゥシューズレッスン

受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと

キラキラ無料キラキラで受講できますおねがいグッ

なのでe-りぼんご利用始めての方!!

トゥシューズクラスも受けたい方!!!!

2時500円で受講できますびっくりキラキラ

今回は
3月から始まる
ワンコインヨガ
のお知らせをいたしますカナヘイびっくり
朝ヨガ1時間
500円始めますカナヘイびっくり
{422934D1-6CD8-4B28-9959-F0D7D0DC3DF2}
つながる花2毎週月曜日   8:00〜9:00
つながる花23月12日・19日・2
6日の日曜日9:00〜10:00
のレッスンがございます
もっともっとヨガを気軽に
受けていただきたいという
願いから始めましたカナヘイきらきらカナヘイきらきら
朝にヨガをすることで
目覚めが良くなり合格
朝からスッキリした気持ちになれますアップ
さらには、頭が冴える効果がありひらめき電球
深呼吸をするので
気分が明るくなりますカナヘイハートカナヘイハート
是非一度体験してみませんかチューリップ赤
皆様のお越しを心よりお待ちしておりますドキドキドキドキ




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ダイヤモンド「初めてのシルクサスペンション!運動経験のない私でも、出来ますか?」の記事ドキドキ(こちら)


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ダイヤモンド「ヨガとピラティスの違いについて」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「バレエで腰痛予防??!」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「開運効果あり!心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「3か月で開脚が開くように!」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ(こちら)



ダイヤモンド「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに??」の記事ドキドキ(こちら)



ダイヤモンド「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事ドキドキ(こちら)ラブラブ


ダイヤモンド「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事ドキドキ(こちら)






大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら 

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ご予約はこち

06-6718-6688

 

ハイヒールe-りぼんオフィシャルサイトはコチラドレス

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駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
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ワンコインで朝ヨガ始めてみませんか?

みなさん、こんにちは????
谷町ビューティーパーク
????e-りぼん(えりぼん)????
受付担当です☀️

 

体験1レッスン????¥500????

大好評‼️

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バレエ+トゥシューズレッスン

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今回は3月から始まる
????ワンコインヨガ????
のお知らせをいたします!
✨朝ヨガ1時間                                 500円始めます✨‼️

image

????毎週月曜日 8:00〜9:00
????3月12日・19日・26日の日曜日
9:00〜10:00                                        のレッスンがございます☺️

 

もっともっとヨガを気軽に               受けていただきたいという
願いから始めました????

 
朝にヨガをすることで
目覚めが良くなり
朝からスッキリした気持ちになれます????

 

さらには、                                           頭が冴える効果があり????
深呼吸をするので、
気分が明るくなります????

 

是非一度体験してみませんか❓????

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております????

大阪谷町で
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ご予約はこちら

06-6718-6688

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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
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2月28日 レッスンスケジュール

みなさん、おはようございます☀️
谷町ビューティーパーク
????e-りぼん????
受付担当です☺️

 

体験1レッスン✨¥500✨

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バレエ+トゥシューズレッスン

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????????無料????????
で受講できます
なので????e-りぼん????ご利用始めての方
トゥシューズクラスも受けたい方
2時間 500円で受講できます????‼️

 

 
????〜本日のスケジュール〜????

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????ストレッチ
????シェイプアップダンス
????ピラティス
とございます!
皆様のお越しを心よりお待ちしております????
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

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ご予約はこちら
06-6718-6688
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http://ri-bbon.com/

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2月28日 レッスンスケジュール

みなさん、おはようございますカナヘイきらきら
谷町ビューティーパーク
ふんわりリボンe-りぼん(えりぼん)ふんわりリボン
受付担当ですゲラゲラ
体験1レッスン¥500

大好評乙女のトキメキダイヤモンド

体験レッスンで

バレエ+トゥシューズレッスン

受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと

キラキラ無料キラキラで受講できますおねがいグッ

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2時500円で受講できますびっくりキラキラ

つながる花1〜本日のスケジュール〜つながる花1
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 つながる花2ストレッチ
つながる花2シェイプアップダンス
つながる花2ピラティス
と豊富にございますカナヘイハート
皆様のお越し心よりお待ちしておりますカナヘイきらきら
ダイヤモンド「ご紹介特典キャンペーン」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です!」の記事ドキドキ(こちら)


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ピラティスはメリットだらけ!

みなさん、こんにちは????
谷町ビューティーパーク
????e-りぼん(えりぼん)????
受付担当です☺️

 

 

体験1レッスン¥500

大好評‼️

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バレエ+トゥシューズレッスン

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トゥシューズクラスも受けたい方!!!!

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今回はピラティスのメリット
についてご説明いたします????
最近は、ただ細いだけでは                綺麗な身体とは言われなく               なってきました????

程よく筋肉があり
メリハリのある身体が
健康でキレイと言われています????

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そのキレイな美ボディ????を                 作るには体幹が
必要になってきます????

 

????e-りぼんのピラティスで
体幹を鍛えることができます❗️
ピラティスは、健康的な身体作りに重点的をおき、筋肉や関節を
正しく動かすことによって
歪みを改善しながら
インナーマッスル(体幹)
を鍛えます✨

 

 

体幹が鍛えられ整うと
体にまっすぐ一本の線が
できあがったような感覚になります????
静止時でも動作時でも姿勢が整います☺️
多くのアスリートの方が
実践しているピラティス
⚾️⚽️????????????⛳️????????

 

ピラティスをすることで                  ケガをしにくくなったり
睡眠の質が向上したり、
とメリットばっかりです‼️

 

是非一度体験してみてください✨
皆様のお越し心よりお待ちしております????

 

 

大阪谷町で
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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
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ピラティスはメリットだらけ!

みなさん、こんにちはつながる花2
谷町ビューティーパーク
リボンe-りぼん(えりぼん)リボン
受付担当です音譜

体験1レッスン¥500

大好評乙女のトキメキダイヤモンド

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バレエ+トゥシューズレッスン

受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと

キラキラ無料キラキラで受講できますおねがいグッ

なのでe-りぼんご利用始めての方!!

トゥシューズクラスも受けたい方!!!!

2時500円で受講できますびっくりキラキラ







今回はピラティスのメリット
について
ご説明いたしますつながる花1
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最近は、ただ細いだけでは
綺麗な身体とは
言われなくなってきましたショックなうさぎ
程よく筋肉がありカナヘイびっくり
メリハリのある身体が健康で
キレイと言われていますドキドキドキドキ

そのキレイな美ボディを作るには
体幹が必要となってきますチューリップオレンジ
ふんわりリボンe-りぼんふんわりリボンのピラティスで
体幹を鍛えることができます!
ピラティスは、健康的な身体作りに
重点的をおき、筋肉や関節を
正しく動かすことによって
歪みを改善しながら
インナーマッスル(体幹)
を鍛えます音譜音譜
体幹が鍛えられ整うと
体にまっすぐ一本の線が
できあがったような感覚になりますコスモス
静止時でも動作時でも姿勢が整いますビックリマーク
多くのアスリートの方が
実践しているピラティス
サッカーテニス野球バスケボクシングゴルフ卓球ラグビー
ピラティスをすることで
ケガをしにくくなったり
睡眠の質が向上したり、
とメリットばかりですカナヘイハートカナヘイハート
是非一度体験してみてくださいカナヘイきらきら
皆様のお越し心よりお待ちしております????










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ダイヤモンド「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事ドキドキ(こちら)


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ダイヤモンド「ヨガとピラティスの違いについて」の記事ドキドキ(こちら)


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ダイヤモンド「3か月で開脚が開くように!」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ(こちら)



ダイヤモンド「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに??」の記事ドキドキ(こちら)



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大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら 

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駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
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キッズダンス✨

皆様こんにちはふんわり風船ハート
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)????
受付担当です口笛
体験1レッスン¥500

大好評乙女のトキメキダイヤモンド

体験レッスンで

バレエ+トゥシューズレッスン

受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと

キラキラ無料キラキラで受講できますおねがいグッ

なのでe-りぼんご利用始めての方!!

トゥシューズクラスも受けたい方!!!!

2時間500円で受講できますびっくりキラキラ

本日は、キッズダンスについて
ご紹介致しますカエルキラキラ
小さい頃から習い事を始めると、
自分に自信がついたりしますウシシ音符
小さい頃からやっていたことは、
大人になっても忘れないそうですハート
また、親子が経験を通して、
色々と成長できますウインクキラキラ
とってもいいことですよねつながるピスケラブラブ
ダンスをすると、
リズム感覚柔軟性
養えますおすましペガサス乙女のトキメキ
また、ダンスだけではなく、
音楽体育の力も伸びていきます
また、姿勢礼儀作法といった
日常での大切な部分を
学ぶこともできます鉛筆鉛筆鉛筆
{ECEA0830-1946-48A8-BA14-21332173B195}
e-りぼんでは、mikoto先生が
教えてくださいますうさぎクッキー
とっても丁寧で優しいですよOKイエローハーツ
ダンスの内容は、
リズムダンス
AKBやジャニーズが
踊っているようなダンスですバレエ
対象年齢は、
3歳〜幼稚園児年長まで
となっておりますニコニコ
なんと!!!


親子でレッスンを受けられると
お子様は500円で 
レッスンを受けることができますやる気なしピスケカナヘイハート
*お子様のみは1,500円です
親戚の方でも対象ですハート
体験の場合は、
親子で500円ですルンルン
とってもお得ですチョキラブラブ
是非体験してみてください!!
ダイヤモンド「ご紹介特典キャンペーン」の記事ドキドキ(こちら)


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ダイヤモンド「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です!」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「女性らしい身体へ!let’s ボディメイク♡」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「初めてのシルクサスペンション!運動経験のない私でも、出来ますか?」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「内側から♡美しくなるヨガ」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「ヨガとピラティスの違いについて」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「バレエで腰痛予防??!」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「開運効果あり!心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ(こちら)



ダイヤモンド「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに??」の記事ドキドキ(こちら)



ダイヤモンド「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事ドキドキ(こちら)


ダイヤモンド「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事ドキドキ(こちら)
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡





大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら 

リボンe-りぼんリボン

ご予約はこち

06-6718-6688

 

ハイヒールe-りぼんオフィシャルサイトはコチラドレス

http://ri-bbon.com/

 
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですバレエバレエバレエ
 


 

キッズダンス????????✨

皆様こんにちは????
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)????
受付担当です????

本日は、キッズダンスについて
ご紹介致します????✨

小さい頃から習い事を始めると、
自分に自信がついたりします????????????

小さい頃からやっていたことは、
大人になっても

忘れないそうです????????????

また、親子が経験を通して、
色々と成長できます????‍????‍????‍????????

とってもいいことですよね????

リズム感覚や柔軟性が

養えるので、
ダンスだけではなく、

音楽や体育の
力も伸びていきます????????

また、姿勢や礼儀作法といった
日常での大切な部分を

学ぶこともできます????????

IMG_8806

e-りぼんでは、mikoto先生が
教えてくださいます????

とっても丁寧で優しいですよ????

ダンスの内容は、
リズムダンスで

AKBやジャニーズが
踊っているようなダンスです????

対象年齢は、
3歳〜幼稚園児年長までと
なっております????

なんと❗️❗️❗️❗️
親子でレッスンを受けられると
お子様は500円で
レッスンを受けることが

できます????

(*お子様のみは1,500円です)

親戚の方でも対象です????????

体験の場合は、
親子で500円です????

とってもお得です????✨✨✨

是非体験してみてください????????

皆様のお越しを

心よりお待ちしております♡

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで????

ご予約はこちら????
☎︎06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ????

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駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です❗️