月: 2016年10月

皆さんこんにちは????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????

軸とは????????????
「軸」という言葉は、中心に存在する一本のまっすぐな線のことを言います????
回転で言えば、回転の中心となる直線のことを軸といいます❗
バレエをやる上でとても重要な軸ですが、回転をするにあたって最も意識しなくてはならないのがこの「軸足」です❗❗❗

 
ピルエットは一本のまっすぐな軸を中心として、体が時点する動作です????
その軸が少しでも斜めに向いてしまえば、体も斜めになりバランスを崩してしまいます????

 
回っている最中に背中が仰け反ってしまったり、軸足のアンドゥオールが抜けてしまったりすると軸を失ってしまいます????????

 
ただ軸の上に立つだけだったらできるのに、回ってしまうとすべてダメになってしまう・・・そういう方も多いですね????

片足で立つ動作に回転力が加わることで、その回転に体が振り回されてしまい、きちんとした姿勢で立つことができなくなってしまうのです(__)

ピルエットのバランスで回るということは、一本のまっすぐな軸の上に体が重なり、その姿勢を保ち続けることで回転の力が加わっても、ブレずに立って回ることができるのです❗✨

だから軸足はとても重要????

動かしてる足よりも立ってる軸足の方がなによりも大切????????✨

その都度バレエレッスンで軸足を意識して身体を動かしてみましょう(ﾉ´▽｀)ﾉ♪

 
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら
06-6718-6688

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

皆さんおはようございます????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????

 
⭐本日のスケジュールです⭐
今なら体験1レッスン

￥１５００❗❗❗

当日入会されますと
通常￥１００００のところ→

￥５０００
(灬ºωº灬)♩✨

 
気になる方は是非体験レッスンにご参加下さい????

新しく、「好きなこと」
ぜひe-りぼんで見つけてみませんか????????

 
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皆様こんにちは❤️
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）????

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子です????????

 
お昼間は気温も暖かく

空が澄み渡るような「秋晴れ」が続いていますね????????
e-りぼんのスタジオからは
外の景色が綺麗に見えますので
お客様より、

「窓から綺麗に外が見えて、
レッスンしていてとても気持ちがいいです????」
と言っていただくことが多いです????????

開放感たっぷりのe-りぼんのスタジオ????✨
身も心も開放し、
お客様が気持ち良くレッスンができますよう、

空間づくりも大切にしております????????????

週に2回、バレエクラスにお越し下さるH様????????

先日は、シアターダンスを受講して下さり、
ピラティスにもご興味がおありだとか(^^)

 
バレエ

ピラティス

ヨガ

シルクサスペンション

シアターダンス

シェイプアップダンス

日舞

e-りぼんでは種類豊富なクラスが
全てこのスタジオで受講できます????

ご自身の
「こうなりたい！」や「やってみたい！」が
全てこの e-りぼんで叶います！！

例えば…

????「こうなりたい！」

美しい姿勢を手に入れたい

柔軟性をアップさせたい
体幹を鍛えたい

リズム感が欲しい

体力を付けたい

痩せたい
身体の不調（肩こり・腰痛など）を改善したい

しなやかな筋肉・美ボディを手に入れたい

????「やってみたい！」

小さい頃からバレエをしてみたかった
指先まで優雅に動かせるようになりたい
身体をリラックスさせる方法を知りたい
素敵な音楽で踊ってみたい
趣味が欲しい

ストレス発散したい
日本の伝統に触れ、日本舞踊や所作を学びたい

ご自身の目的に合わせて、

【なりたい身体】
【なりたい自分】

に合わせて、
ぜひ色々なクラスを
受講されてみてはいかがでしょうか????

どのクラスも、

まずは楽しく

ゆっくり丁寧にクラスを進めていきますので、

初心者の方も大大大歓迎です❤️

新しく、「好きなこと」
ぜひe-りぼんで見つけてみませんか????????
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皆様のお越し、心よりお待ちしております。

皆さんこんにちは????????
谷町ビューティーパーク
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クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????

 
????バレエ用語????
プレパレーション/プレパラシオン

「準備」のことを(*ˊ˘ˋ*)♪
ピルエットが上手に回れるようになりたい！
バレエを学ぶ全てのお客様が望んでいる事だと思います！
女性のプレパレーションは男性に比べて浅く、小さく行います????
プレパレーションの動きは時間にすればわずか数秒ですが、集中する為にも曲想をつかむためにも重要だと思います！????
あとは、バーレッスンは足だけでなく体全体を動かしていくほうが良いので、このプレパレーションを利用して上半身の使い方をチェックするのに利用したり✨
ポールドブラには顔もつけて、首をかしげたり、デコルテを美しくする効果もあります????

レッスンが慣れてきましたら、お顔などつけて踊る練習などもしてみましょう(∗•ω•∗)

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⭐本日のスケジュール⭐

今日はレッスン豊富にございますね????
中でも教えてじんじゃ〜クラスおすすめです????✨
身体の歪みや、呼吸の仕方、何でもわからない事があればじんじゃ〜先生が教えて下さいます????✨
是非この機会にご参加下さい????⭐

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皆さんこんばんは????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????

 
バレエをしたいけど身体が硬いし、、、
太っているけどできるのかな？、、、
という方！✨
もちろん身体が硬くても太っていてもバレエは出来ます！！✨

バレエのレッスンを重ねるうちに身体はどんどん柔らかくしなやかになり、スリムで美しいラインを手に入れる事ができます????????????
身体は怠けるとすぐに硬くなったり太ったりしてしまいますが、⭐きちんと身体を作ってあげさえすれば美しくなることは可能です????????
積極的にレオタードを着てみましょう！
身体が硬い、太っている人は恥ずかしさからレオタードを着ることを嫌う傾向がありますが、むしろどんどんレオタードを着ましょう！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 
⭐人から見られる事で、自身の身体への意識が変わっていきます！⭐
バレエを続けているうちにだんだんと身体は柔らかくスリムで美しくなっていきますし、自分自身で目に見える変化があると嬉しくなりやる気も出てきます！
最初は自身のラインと正面から向き合いたくないかもしれません。また、どうしても恥ずかしい場合もあるかと思います。そういった場合は、レオタードの上にカーディガンや巻きスカート、レッグウォーマーを着用するといいです♬(ノ゜∇゜)ノ♩

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