幼いうちの習い事

皆様こんばんは????

谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)????
受付担当です????

本日は、幼いうちの

習い事について
お話しさせていただきます✨

幼い頃から習い事を
始めるメリット????

????基礎体力がつく

????集中力がつく

????自信がつく

????忍耐力がつく

????目指すものに対して
挑む姿勢がつく

????やり遂げる喜び・
楽しさを体験できる

などあります????❣️

小さい頃からやっていた事は
大人になっても
忘れないそうです????????????

IMG_8006

色々なことを
経験することにより、

視野を広げ、やりたい事が
みつかるかもしれません????

e-りぼんでは、
新たに親子クラスが
スタートしました????????

お母様がシルクサスペンション・
ピラティスを受けている間に、
お子様がバレエ・ダンスを
習う事ができます????

お母様とお子様
同時受講の場合は、

なんと!!!!

お子様は500円
でレッスンを
受ける事ができます????????

(※3歳〜幼稚園年長児まで)

親子で身体を動かし
自信をつけてみませんか❓

大変お得ですので、是非親子で
お試しください????‍♀️

e-りぼんでレッスンを
受けられて帰られる際には
皆様とっても
よい笑顔になっておられます????

皆様のお越しを
お待ちしております????♬

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ご予約はこちら????
☎️06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ????

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です❗️

幼いうちの習い事

皆様こんばんはつながるピスケ
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受付担当ですふんわり風船星
本日は、幼いうちの習い事について
お話しさせていただきますニコニコ
幼い頃から習い事を
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挑む姿勢がつく
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楽しさを体験できる
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視野を広げ、やりたい事が
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お母様がシルクサスペンション・
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(※3歳〜幼稚園年長児まで)

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ご予約はこち

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インナーマッスルについて

皆様こんにちは????

谷町ビューティーパーク

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受付担当です????

本日は、
インナーマッスル

についてご紹介します????????❣️

インナーマッスルとは、

筋トレで鍛えられる表層の
筋肉ではなく、

深層部にある
小さい筋肉だそうです????

インナーマッスルを

鍛えることで、

基礎代謝が上がり、

結果、

脂肪が燃えやすい、
太りにくい身体に

なるそうです????✨

また、正しい姿勢や

内臓機能を維持を

してくれるそうです❣️

IMG_7978

なんと!!

基礎代謝は、

男性は18歳、

女性は15歳を過ぎると

低下の一途を
たどってしまうそうです????

インナーマッスルを
鍛える為には、

????ヨガ1回30〜60分/週2回程度

????ピラティス1回30〜60分/週2回程度

????ウォーキング1回30分/週2、3回

を行うとよいそうです????‍♀️

インナーマッスルを鍛え、

太りにくい体質を

作りませんか⁉️

e-りぼんでは、

ヨガもピラティスも

レッスンがございますので、

お気軽に
お問い合わせください☎️

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1月15日(日)スケジュール

皆様おはようございます

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)リボン
受付担当ですニコニコ

クローバー本日のスケジュールクローバー

キラキラ体験レッスン500円キラキラ

ご好評にき1月31日まで延長です!

皆様のご来店お待ちしておりますラブラブ

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1月15日(日)スケジュール

皆様おはようございます✨                  谷町ビューティーパークスタジオ            e-りぼん(えりぼん)????                            受付担当です⭐

????本日のスケジュール????

IMG_20170115_084717_290

体験レッスン500円
ご好評にき1月31日まで延長中❗

大阪谷町で
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苺の効果について

皆様こんばんは????

谷町ビューティーパーク
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受付担当です????

苺の季節がやってきましたね????

皆様、ご存知でしたか❓

苺の旬は4月〜5月と
思う方が多いかもしれませんが、

品種によっては、
今が旬な苺が多いんです????

そんな苺について本日は
詳しくご紹介します????????✨

苺の効果❣️

????美白・美肌作り

????エイジングケア

????貧血・冷え性の改善

????むくみ・便秘の改善

????生活習慣病の予防

????虫歯の予防

等様々あります????

IMG_7990

苺の栄養素で1番高いのが
ビタミンCです????????

苺を1日7粒食べるだけで

1日のビタミンCを接種

することができるそうです????

効果アップができる

苺の食べ合わせ✨

????苺+ヨーグルト・アーモンド・柚子
▶️老化防止効果

(アンチエイジング)

????苺+グレープフルーツ・
トマト・キウイ・レモン
▶️美肌効果・ストレス解消効果

????苺+桃・レモン・プレーン
▶️貧血予防効果

????苺+トマト・パイナップル・
紅茶・コーヒー
▶️疲労回復効果

苺を洗う時にヘタを取って
洗ってしまうと一緒に

ビタミンC
が流出してしまうので、

ヘタは取らずに
洗ってくださいね❌

苺は身体に沢山の効果
を与えてくれます????

苺を食べて身体の中から良くし、
e-りぼんで身体を動かし、

身体の中、外との両方を
美しく
していきませんか❓❓

e-りぼんでは様々な
レッスンがございますので、
一度お試しください????

きっと満足して
いただけると思います????

皆様のお越しを
お待ちしております☺️

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで????

ご予約はこちら????
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寒さに負けない身体作り

皆様、こんにちはウインク

谷町ビューティパーク

e-りぼん(えりぼん)リボン

受付担当です!!

今日と明日は

かなり冷え込むみたいですね雪の結晶

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そんな日には

朝起きてすぐに

白湯を飲むと効果的です拍手拍手

寝起きの身体は

水分が不足している状態なので

身体に負担のない

白湯を飲むことで

水分不足を解消してくれますクローバー

お水ではなく、

体温より温かい白湯を飲むことで

消化器官が活性化して

代謝がアップします!!

更に

冷たいお水と違い

温かいものは身体に

吸収されやすいので

利尿作用が高まり

デトックス効果もあるんですお願いキラキラ

1杯の白湯を飲むことで

こんなにも身体に良いことが

たくさんありますラブ

寒くて部屋にこもりがちな日こそ

身体を動かして

温めてあげましょうラブラブ

ただいま、お得なキャンペーンも

行なっております星

皆様のお越しをお待ちしておりますカナヘイうさぎカナヘイきらきら

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寒さに負けない身体作り

皆様、こんにちは☀️

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受付担当です????‍♀️

今日と明日は
かなり冷え込むみたいですね⛄️❄️

そんな日には
朝起きてすぐに
白湯を飲むと効果的です✨✨

IMG_3161

寝起きの身体は
水分が不足している状態なので
身体に負担のない
白湯を飲むことで
水分不足を解消してくれます????

お水ではなく、
体温より温かい白湯を飲むことで
消化器官が活性化して
代謝がアップします⤴️⤴️

更に
冷たいお水と違い
温かいものは身体に
吸収されやすいので
利尿作用が高まり
デトックス効果もあるんです????

朝1杯の白湯を飲むことで
こんなにも身体に良いことが
たくさんあります????????

寒くて部屋にこもりがちな日こそ
身体を動かして
温めてあげましょう????????‍♀️

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道具を使った目覚めのストレッチを受けてみました

皆様こんにちは

受付担当です

本日はMikoto先生

コンディショニングポール

使ったストレッチのレッスンを

していただきましたルンルン

身体は生活の中で日々

筋肉が固くなったり

歪みがでてきてしまいますIえーん

コンディショニングポールはそんな固さや

歪みをほぐしてくれますキラキラ

無理な負荷をかけるわけではなく

ポールに身体を乗せて

自分の体重でほぐしていくので

動きは簡単音符

でも、固まった所やリンパの滞った所は

痛気持ちいい感じです照れ

筋肉を柔らかくすることで

怪我もしにくくなりますし

歪みをとることで身体が

軽くなった気がしますバレエ

レベルアップすればこんなことも!!

一瀬先生が飛び入りで

見本をみせてくださいましたおねがい

お二人とも綺麗に手足が伸びていて

美しいですねキラキラ
今なら会員様も体験の方も

ワンコイン
キャンペーン中

でお得ですルンルン

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1月14日(土)スケジュール

皆様おはようございますルンルン

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受付担当です猫

ガーベラ本日のスケジュールガーベラ

冬将軍到来!!
寒さに負けないように
身体を動かしましょう爆笑

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皆様のご来店お待ちしておりますラブラブ

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