月: 2017年1月

皆さんおはようございます????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
今日は夕雨先生の「正しい身体の可動域の広げ方」をご紹介✨

スポーツや、ダンス、バレエ、ヨガ、ピラティスなど、身体を動かす上で、とても重要になってくるのが、各関節の可動域です✨????
運動不足解消や、健康のために運動をしても、まずこの関節の可動域が狭いままでは、運動の効果はそもそも十分に得られません❗
関節を自由に動かすことが出来て初めて運動の効果は出ます????????
このクラスでは、ご自身の可動域をより広げ、運動効果のアップや、パフォーマンスの向上を目指した内容となっております????
本日の14:30~15:30にレッスンございますので是非ご参加下さい????

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら
06-6718-6688

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

ｅ―りぼん（えりぼん）

本日のスケジュール

するのにぴったりです

是非一度合わせてお試しください

「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事（こちら）

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皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で

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e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

 
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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

 

 

皆様おはようございます✨

谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん（えりぼん）????
受付担当です????

✨本日のスケジュール✨

バレエ前のピラティスはバレエでの動きをより良く、

バレエ後のピラティスは身体をクールダウンするのにぴったりです????

是非一度お試しください????

皆様のお越しをお待ちしております????

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皆さまこんにちは☀️

谷町ビューティパーク
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受付担当です????‍♀️

只今、e-りぼんでは
大変お得なキャンペーンを
実施しております????

バレエやヨガ
ピラティスやシルクサスペンション
様々なレッスンを
ご用意しておりますが
なんとどのレッスンを受けても
500円‼️

体験当日にご入会して頂くと
入会金
通常10000円→5000円‼️

12月から実施しておりました
このキャンペーンも
後10日
となりました????????

未経験の方でも
少人数制ですので
先生がしっかり教えてくれますので
ご安心ください????‍♀️

更に、会員様には
2月末まで2回ご利用できる
1レッスン500円チケットを
お配りしております????

大変お得なこの機会に
e-りぼんにお越しくださいませ????✨

皆様のご来店を
心よりお待ちしております????‍♀️

e-りぼんで

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皆さまこんにちは☀️

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受付担当です????‍♀️

本日、e-りぼんでは
10時30分から
人気クラス‼️
じんじゃー先生の
タイフォーのレッスンが
行われておりました✨

こちらはシングルレッグストレッチ✨

足を交互に入れ替えていきますが
コアがきちんと使えていないと
身体が揺れます????

更にタイフォーを使って
手を上げることで
腹圧が高まり
足にもタイフォーが掛かっているので
通常よりも負荷がかかります????

こちらは
シングルレッグストレートストレッチ✨

先程と似ていますがこちらは膝が伸びています????

膝を伸ばすと
更に腹圧が必要になります‼️

楽しそうな声が聞こえてきて
何と言っても
皆様の終わった後の
スッキリ感が
素晴らしかったです????????

タイフォーのレッスンは
土曜日 10時30分〜11時45分
定員5名
となっております✨

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受付担当です????‍♀️

本日のレッスンスケジュール✨

人気のタイフォーのレッスン残りあと2名です????
当日のご予約も受け付けております
寒さに負けない身体作りしませんか？????

皆様のお越しをお待ちしております????‍♀️

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