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皆様こんにちはキラキラキラキラ
谷町ビューティーパークe-りぼん(えりぼん)


バレエ・シルクサスペンション・
ポールストレッチ担当
チーフ講師  西山 昌以子ですバレエラブラブラブラブ

{1B1780ED-7B14-4C96-84BB-D4C7B7D64944}
毎週金曜日15時30分〜
ドキドキ【キッズバレエ】ドキドキ
新しい仲間のRちゃん&Rくん姉弟ルンルン
お話しなども加えながら
楽しくレッスン致しました^_^
この時間お母様は下のAスタジオで
【英語でピラティス】をご受講されましたピンクハート
実はRちゃん&Rくん、
水曜日は
【キッズダンス】も受けてくれていました!
その時はお母様は
【はじめてのシルクサスペンション】ラブ
親子で同時受講されますと、
なんと
お母様のレッスン料金+500円
お子様もレッスンを受けて頂けますキラキラキラキラキラキラ
春休みのこの時期、
お母様はご自分のリフレッシュの為にラブラブ
お子様は心と身体の成長の為にラブラブ
60分、お母様とお子様の
ご褒美時間にしませんかおねがいキラキラキラキラ
親子で別々のクラスを受講して頂ける
ピンク音符【親子クラスピンク音符
風船水曜日 15時30分〜16時30分
お母様→はじめてのシルクサスペンション
お子様→キッズダンス
風船金曜日 15時30分〜16時30分
お母様→英語でピラティス
(英語力なくても大歓迎!)
お子様→キッズバレエ

ぜひお問い合わせ下さいませウインク音符音符



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06-6718-6688

 

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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですバレエバレエバレエ
 

TAMU です!!

_MG_6728

はじめまして!!4月からの毎週火曜日 ラテンキャバレークラスを担当させていただきますTAMUです!!

新しい季節に新しい場所でのスタート私もとっても楽しみです!!

ちょっぴりセクシーにかつダイナミックに新しい自分見つけにいらしてください!!

宜しくお願いいたします!!

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谷町ビューティーパーク
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今回は、更衣室に置いてある
オススメの本をご紹介致しますグッド!
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【世界の果てで大切なことに気づく100の言葉】ですキラキラ
{62B6D61C-165E-443D-9662-FCC49BD7B315}
1ページ1ページ、絶景写真があり
さらには心に響く名言が書いてありますおねがい
この本には、見た事もない
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世界は広く、色んな考え方、
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皆様のお越しを心よりお待ちしておりますラブラブ



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1ページ1ページ、絶景写真があり、さらには心に響く名言が書いてあります????
この本には、見た事もない世界中の写真があり、世界は広く、色んな考え方、生きた方があっていいんだと自信を持たせてくれる本だと感じました????

レッスンを受講した後に読むと、
心も体もリラックスできると思います????

 

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4月の予定

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皆様こんにちはキラキラキラキラ
谷町ビューティーパークe-りぼん(えりぼん)


受付担当です。

4月の予定を発表いたします????



{40DAFCB1-6437-4F19-AF3E-F01B1B33D617}

新しく追加されたクラスがありますおねがい‼️


????はじめての大人バレエ(入門)

????ラテンキャバレー

????正しい身体の可動域の広げ方
です????

新しいクラスも早速たくさんご予約頂いております爆笑

みなさまのご来店お待ちしておりますラブ



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ダイヤモンド「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事ドキドキ(こちら)

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ダイヤモンド「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ(こちら)


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皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で

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ご予約はこち

06-6718-6688

 

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4月スタート《ラテンキャバレー》

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皆様こんにちは!
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)

シアターダンス・シェイプアップダンス
K-POPダンス・ポールストレッチ担当
Mikotoです爆笑

少しずつ春らしさも感じられるようになった今日この頃照れ

新年度を迎え、何か新しいことを始めようと思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

そんな皆様に、耳よりの
4月スタートの新クラスのご案内をさせていただきますウインク

ラテンキャバレー
担当の

TAMU(タム)先生キラキラ

e-りぼんにも春風と共に新しい先生がやって来て下さいましたキラキラ

ラテンキャバレーは、

サルサ音楽や、ラテンポップなどの情熱的な音楽に合わせて
女らしいムーブメント、ウォーキングやポージングなどを組み合わせて、セクシーで華やかに踊るクラスです。」

セクシーで華やか!!!

ラテンダンサーのTAMU先生が、

体の中からほとばしるダンス
指導してくださいますキラキラキラキラキラキラ

火曜日 19:00~20:15

情熱のダンス

ラテンキャバレー

e-りぼんで始めてみませんか??おねがい

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大阪谷町で

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ご予約はこちら

06-6718-6688

 

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皆様のお越し、心よりお待ちしております。

 

日曜日のピラティス

こんにちは!
バレエ、ピラティス担当の
細井佑季です星
日曜日のピラティスクラスの時間が
4月から変更になりました。
今まで午前中にあったクラスが
午後に移動し以下の通りになります。
赤薔薇日曜日14:30-15:30赤薔薇
美を惹きだすバレエピラティス
ピンク薔薇日曜日15:45-16:45ピンク薔薇
インナーマッスル強化ピラティス
また4/29(土・祝)に
特別クラスを開催致します。
2クラス連続受講の場合
500円割引になります星
14:00-15:00
踊るためのバレエピラティス
15:15-16:15
正しい身体の使い方を理解するバレエ
詳細はスケジュールを
ご確認下さい!
ぜひこの機会に
ご参加お待ちしておりますルンルン
{281BD572-F0DE-4F26-91C9-2AE25C3CD1AC}

トゥシューズレッスン

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全クラス
500円で体験
できます!

また、体験当日のご入会で
入会金 通常10,000円→5,000円

更に!
あと2回500円で
どのクラスでも受講頂ける
チケットプレゼント致しますキラキラ!!


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受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと

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2時500円で受講できますびっくりキラキラ


皆さんこんにちは

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)

クラシックバレエ担当の
鳥山美優です


星星星トゥシューズレッスン星星星
憧れのトゥシューズアップアップラブ

{6C5D6766-D23B-452B-B2DD-A595FB805181}
こちらのレッスンは

トゥシューズの履き方から
まず正しい立ち方

学んで頂きひらめき電球

バーを持って基本の動きを


練習していきますグッウインク
不安な方初めての方でも

ビックリマーク安心してビックリマーク受けて頂くことができますので

お気軽にご参加下さいドキドキドキドキドキドキ
*こちらのレッスンは90分レッスンを
受講された方のみ受けれます!
そしてなんとただいまビンゴで


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ビンゴになると割引価格
チケットの購入が出来ますラブグッグッキラキラ

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ヨガで意識を集中!「瞑想」について

みなさま、こんにちは!
月曜 朝9:30~10:30

ワンコインヨガ担当かおりですニコ

 

※4月より時間が変更になっています※
(4/3、4/10、4/24開催)

 

ヨガの3大要素は、呼吸・アーサナ・瞑想です星空

今日は瞑想について書こうと思います。

深く静かに呼吸を行いながら、自分の内側に意識を向けて
瞑想していきます。呼吸に意識を集中するだけでも効果はありますが
あれやこれやと用事や気になることが浮かんでは消えるような状態が続いて
集中できない時や、心のざわめきがおさまらない時は・・・

 

自分の心が穏やかに明るくなるようなイメージや映像、風景などを
思い描いていく、という方法をお試しくださいニコニコキラキラ

 

例えば私の場合、自然の風景を思い描いていきます。
穏やかな海辺をイメージし、想像の中で細かく見ていきます。
まるでその場に居るように、砂の白さや感触、
太陽の降り注ぐ様子、椰子の木や海の輝く青い色…
といった感じにです。

思い描くのは、興味のある対象でも神聖なイメージでも
壮大な宇宙でも大好きな何かでも、何でもOKです!

 

呼吸に集中するとともに、ぜひ、想像力というツールを駆使する方法での

瞑想もお試しくださいねハート

 

ほんの数分間でも何かに意識を集中させることで
混沌とした頭の中がスッキリ整理されて
落ち着くような感覚があると思います。

 

瞑想後の日常生活にも良い影響があると
さらにGood!ですね照れひらめき電球

月曜 朝9:30~10:30
4/3、4/10、4/24開催

ワンコインヨガ (500円)
ヨガマットレンタル無料(持ち込みも可)

ご予約は
TEL:06-6718-6688
受付時間10:00-21:00

晴れ当日の飛び込み参加も大歓迎です!晴れ
キラキラ皆様のお越しを心よりお待ちしておりますキラキラ

谷町6丁目駅、谷町4丁目駅から徒歩3分
e-りぼん http://ri-bbon.com/

 

 

 

 

知って得する、プチ情報!

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みなさん、こんにちは☀️
谷町ビューティーパーク
????e-りぼん????
受付担当です????

 

今回は、知ると【はじめてのシルクサスペンション】が
倍楽しくなる✨
プチ情報をご紹介致します????

image

 
先日、まいこ先生が、ご自身のクラス【はじめてのシルクサスペンション】で、これから音楽を流しながらレッスンをしようと考えています〜????という風におっしゃっていました‼️????

 
その際に流す音楽を探してらっしゃり、私も知っている洋楽を何曲か提案してみました☺️

 

すると何曲か、採用してくださいました‼️✌️

 
????アップテンポな曲から
????有名な曲
????少しリラックスした気分になる曲などいろいろございます‼️????

 

音楽がかかるとさらにシルクサスペンションが楽しくなるでしょう????

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております????
大阪谷町で
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