皆さまこんにちは☀️

谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん（えりぼん）????
受付担当です????‍♀️

寒さが更に
厳しくなって参りましたが
皆様、体調はいかがですか？

最近、首や肩が
凝ってるなぁ
と言う方‼️

実はスマホ症候群かもしれません????

スマートフォンを常に
うつむいた状態で
長時間使用することが
原因の1つでもあります????

顔を近づけて
うつむいた姿勢を続けると
本来、湾曲している首の骨が
真っ直ぐになり、
ストレートネックにも
繋がります????

通常の3倍も負荷が掛かる
と言われるほど
うつむき姿勢を続けると
首の後ろの負担は大きくなります????

更に首の後ろの筋肉には
自律神経が絡み合っているので
自律神経失調症の原因にもなります????

e-りぼんでは
道具を使ったゆるめて流すストレッチ
ピラティス
のレッスンで

コンディショニングポール
コロコロボール
などを使用して
全身を気持ちよく
ほぐしていきます????????

こちら、e-りぼんで
販売も行っておりますので
受付までお申し付け下さいね????????

皆様のお越しをお待ちしております????

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら
06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

皆様こんにちは❤️❤️❤️
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子です????

本日のスケジュールです！

本日も豊富なレッスン????????

身も心もスッキリ

綺麗に

美しく輝くためのレッスン⭐️✨致しませんか？

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で
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皆さんおはようございます????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
今日は夕雨先生の「正しい身体の可動域の広げ方」をご紹介✨

スポーツや、ダンス、バレエ、ヨガ、ピラティスなど、身体を動かす上で、とても重要になってくるのが、各関節の可動域です✨????
運動不足解消や、健康のために運動をしても、まずこの関節の可動域が狭いままでは、運動の効果はそもそも十分に得られません❗
関節を自由に動かすことが出来て初めて運動の効果は出ます????????
このクラスでは、ご自身の可動域をより広げ、運動効果のアップや、パフォーマンスの向上を目指した内容となっております????
本日の14:30~15:30にレッスンございますので是非ご参加下さい????

大阪谷町で
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ｅ―りぼん（えりぼん）

本日のスケジュール

するのにぴったりです

是非一度合わせてお試しください

「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事（こちら）

「ご紹介特典キャンペーン」の記事（こちら）

「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事（こちら）

「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事（こちら）

「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です！」の記事（こちら）

「女性らしい身体へ！let’s ボディメイク♡」の記事（こちら）

「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事（こちら）

「初めてのシルクサスペンション！運動経験のない私でも、出来ますか？」の記事（こちら）

「内側から♡美しくなるヨガ」の記事（こちら）

「ヨガとピラティスの違いについて」の記事（こちら）

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「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事（こちら）

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「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事（こちら）

「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事（こちら）

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で

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e-りぼんで

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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

 

 

皆様おはようございます✨

谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん（えりぼん）????
受付担当です????

✨本日のスケジュール✨

バレエ前のピラティスはバレエでの動きをより良く、

バレエ後のピラティスは身体をクールダウンするのにぴったりです????

是非一度お試しください????

皆様のお越しをお待ちしております????

e-りぼんで

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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

皆さまこんにちは☀️

谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん（えりぼん）????
受付担当です????‍♀️

只今、e-りぼんでは
大変お得なキャンペーンを
実施しております????

バレエやヨガ
ピラティスやシルクサスペンション
様々なレッスンを
ご用意しておりますが
なんとどのレッスンを受けても
500円‼️

体験当日にご入会して頂くと
入会金
通常10000円→5000円‼️

12月から実施しておりました
このキャンペーンも
後10日
となりました????????

未経験の方でも
少人数制ですので
先生がしっかり教えてくれますので
ご安心ください????‍♀️

更に、会員様には
2月末まで2回ご利用できる
1レッスン500円チケットを
お配りしております????

大変お得なこの機会に
e-りぼんにお越しくださいませ????✨

皆様のご来店を
心よりお待ちしております????‍♀️

e-りぼんで

ご予約はこちら
06-6718-6688
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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です