皆様こんばんは
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です
日増しに寒さを感じるようになりましたね
皆様、体調は崩されていませんか？？
夜寝る前に、しっかり深呼吸をし、
5分ほど身体を伸ばしストレッチするだけで、
代謝も上がり
とても良く眠れますよ
「はじめてのシルクサスペンション」
H様
シルクのレッスン4回目でございます
それまでは
全く運動したことのなかったH様
「先生、わたし身体が硬くて
できるか不安なんです
」
」と言われていた頃が懐かしいです
みるみるうちに
１つずつ出来るようになり
何よりも立ち姿勢が
とても綺麗にっ
素晴らしいです
わたしも嬉しい。
運動初心者の方でも、
身体が硬くても、
全く問題ございません
ハードなことは致しません
まずはシルクサスペンションの楽しさ、
身体のすっきり感を味わってみてください
一歩踏み出そうか迷われていらっしゃる方
思い切って踏み出してみませんか
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