日曜日はバレエレッスン⭐️

皆さんおはようございます🐳💕

谷町ビューティーパーク

スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀

クラシックバレエ担当の

鳥山美優です👯👠

 

毎週日曜日はバレエレッスン✨

本日の後半レッスンは回転系✨ピケ

まっすぐ一直線でお顔を付けて練習👍

初めは目が回りますが、だんだんと慣れて来て回転も速くなります😆❤️

それが出来たら次は

回転の🎀ピケマネージュ🎀

先ずはゆっくりでいいので

とにかく続けて回る感覚✨を覚えましょう!!

音に合わせて体のタイミングとお顔の付け方を意識‼️

 

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大人バレエクラス

🔴60分バレエ(本当に運動もした事もなく、まったく初めての方も対象・1から指導)

月曜日→19時〜20時まで

水曜日→19時〜20時

金曜日→10時30〜11時30分

土曜日→10時45〜11時45分

日曜日→10時〜11時

🔴90分クラス(少しだけ経験のある方…ですが難しい事は致しません。)

月曜日→20時10分〜21時40分

火曜日→10時30〜12時

水曜日→20時10分〜21時40分

金曜日→19時40分〜21時10分

日曜日→11時30〜13時

火曜日の朝10時30〜12時までの90分クラスのみ、まったく初めての方も対象です。入念にストレッチを行い、60分クラスが少し長くなっただけの優しいクラスです❤️

⭐️バレエストレッチ&バーレッスン

金曜日→18時30分〜19時30分

そうは言っても、本当に身体がガチガチに硬くて、いくら超超初心者クラスといっても、バレエクラスに入るのは自信ないな…💦

という方‼️

には、こちらのクラス↑がお勧めです😊

こちらのクラスは、大人バレエというよりも、美容バレエ、といった感じです。どなたにも入って頂きやすいクラスとなっております。主に柔軟性を付けたり夕方の疲れたお身体をケアしてスッキリするような、ストレッチや、バレエレッスンというよりも簡単なバーレッスン、プレバレエのような感じです。

💃土曜日→12時〜13時15分

初めての大人バレエ・ヴァリエーション。

このクラスのみ、e-りぼんで唯一ある踊れるクラスです。

それでも、難しい事をするのではなく、例えば…

フロリナのヴァリエーションとか、挑戦しやすいヴァリエーションなどをレッスンしております。

バレエレッスンを続けていて、ヴァリエーションに挑戦してみたい!けど、 あまり自信がない…という方にピッタリのクラスとなっております。

せっかくバレエレッスンしているのですから、この機会にヴァリエーションに挑戦されてみては如何でしょうか❤️❤️❤️

こちらも…

🔴まったく初めて挑戦するヴァリエーションクラス🔴

となっております。

明日も元気に💃✨

皆さま、こんにちは!

バレエクラス&ジャズクラス担当の新宅美紀です!

G20中ですが、明日の土曜日も通常通りレッスンしております💃✨

📍毎週土曜日

10:45~11:45【まったく初めての大人バレエ】

12:00~13:15【はじめての大人バレエヴァリエーション】

どちらかだけの受講ももちろん可能です☺️

朝から楽しく身体を動かして、一緒にいい汗をかきませんか💃❤️?

お待ちしております!

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☆日曜日のヨガ☆

皆さま、はじめまして🎵

6月から日曜日の12:30~13:30「初めてのヨガ」を担当させていただきます山本倖子です😊

「身体が固いから…」と迷われている方は気にしないで大丈夫です✨

運動不足の方も勿論大丈夫です✋

まずはヨガの気持ちよさを体験してみてください😆💡

普段は外へ向けている意識を心と身体に向けてみませんか?

日曜日のヨガでリラックスしていきましょう💕

 

 

Can you communicate in English?

えりぼんぬのみなさまごきげんよう。ピラティス、TYE4®Master Stretch®担当のGingerです。

そろそろ本格的に英語力をどうにかしたいというあなたへ。

『英会話with Ginger

2019818日 日曜16:0018:00 START

日本人は義務教育の6年間英語を学んでも日常会話ができない人がほとんどです。

しかしながら、身の回りには和製英語があふれており英語学習を妨げている理由の一つとなりがちです。

大人の嗜みとして、日常の中で『使える』英語を身につけませんか?

6回の必須講座で英語の発音のルール「フォニックス」を学び、会話練習を重ねて少しずつ慣れていきましょう。英語を使う際の発音のコツや、立ち居振る舞い、思考の注意点などもお伝えいたします。

講座を通じて英語を学びながらも、日本の文化を学ぶこととなり、日本語のコミュニケーション力も上がりますよ。

【あなたの英語は星いくつ?】

レベル

0 … 英語を見ると思考が止まる

英語に抵抗は感じない

なんとなく読める、聴き取れない、話せない

☆☆聞き取りや書くことはなんとなくできるが話せない

☆☆☆聞き取りや書くことはなんとなくできるが話せない

なんとなく聞ける、書ける、話せるが要点を逃しがち

★★専門分野でなければ聞ける、書ける、話せる

★★★会話が滞りなくできる、わからない表現が出てきたらすんなりと相手に訊き返せる

星が0〜☆☆☆の人は必須講座の受講をお勧めいたします。

必須講座6

1818/ 291

3915/ 4929

5106/ 61020

6回以降は毎週のレギュラー英語クラスがスタートいたします。

講座で学んだ基礎を実践につなげていきましょう。

【必須講座の振替について】

プライベートレッスン扱い。

【振替受講のルール】

振替受講をご希望の場合は、プライベートレッスンとして講師とスタジオの利用可能時間に受講可能。

1講座分(2h)1h2h程で受講可能。

料金はそれぞれの時間数とスタジオ会員/非会員価格に準ずる。

振替受講をご希望の場合は事前のご連絡ご必要。

【ホームワーク】

あり

【コース料金】

60,000円(64,800円)

一括/分割支払可能

単発受講一回12,000円(12,960円)

【定員】

18

【キャンセル】

1回開講10日前(88日)まで返金可能

G

大人の嗜み

えりぼんぬのみなさまごきげんよう。ピラティス、TYE4®Master Stretch®担当のGingerです。

夏のワークショップのお知らせです。

727日(土)18:0020:00

『英語に慣れよう!with Ginger

みなさんは、海外からの観光客に英語で道や電車の乗り換え案内をしたり神社仏閣などの観光名所でお作法の解説をしたことがありますか?

また英語で自分の意見を明確に伝えられる自信はありますか?

今回のワークショップでは、さまざまな課題を通して英語のリズムや感覚を体感しましょう。

ワーク例: 英語で自己紹介、友人紹介、歌を歌うなど。

【料金】

会員様6.000円(税込)

非会員様8.000円(税込)

男性は講師の知り合いのみ参加可能

当日まで受付可

【キャンセルポリシー】

ご入金後にご予約確定

入金後のご返金不可

【持ち物】

筆記用具、メモ用紙など

ポジティブマインド

令和の時代、コミュニケーションツールとして英語を活用できるようになること、何かはじめませんか?

G

心が変わると身体が変わる

えりぼんぬのみなさまごきげんよう。
ピラティス、TYE4®Master Stretch®
担当のGingerです。

先日、今年の2月よりスタートした『日常に活かせるピラティス講座』の講義がすべて終わりました。

残念ながらお1人のみ振替受講での卒業となりましたが、無事に6名の受講生様たちがコースを修了されました。

基礎のプレピラティスムーヴメントを講座以外で実践したり、スタジオのレッスンに通ってピラティスを行ううちに身体やお顔の表情がどんどんと美しくなる受講生様たちに感動しながら過ごした日々でした。また、インド哲学やアーユルヴェーダ、そして氣のことを学んでいただきました。

盛りだくさんな内容に、どこまでみなさんが着いて来てくださるかと心配でしたが、逆にみなさまの真摯さに勇氣をいただきました。

このような機会を与えていただけたこと、また熱心な受講生様たちに恵まれて、私は心から感謝しております。

これからのみなさまの日々がより善きものとなりますよう。おめでとうございます!そしてありがとうございました。

修了証をお渡しする際のみなさまの晴れやかな笑顔が印象的でした。

G

 

 

はじめての大人バレエ✨

こんにちは😃
e-りぼんバレエ担当の東真弓です❣️

先日Mikoto先生のグランパドゥシャをブログにアップ致しましたが、いきなりグランパドゥシャはなかなか難しいですよね💦
そんな方にはまず、グリッサード・パドシャを練習していただいております😌
グリッサード・パドシャもMikoto先生が踊って下さいましたので、是非ご覧下さい✨

👇
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金曜19:40~の【はじめての大人バレエ】ではセンターレッスンがありますので、レッスンの最後の方にこの様なバレエのジャンプの練習がいくつかあります❣️

センターレッスンはまだちょっと…
と仰られる方には金曜18:30~【バレエストレッチ&バーレッスン】もありますので是非いらして下さいね😌

🎗毎週金曜🎗
18:30~19:30(60分)
【バレエストレッチ&バーレッスン】

19:40~21:10(90分)
【はじめての大人バレエ】

5/29 Candle Yoga スタート🧘‍♀️

はじめまして、こんにちは。
今月末から谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼんでお世話なります、Satokoです。

5月29日(水)19:00-20:00
キャンドルヨガ✨🧘‍♀️
お披露目クラスをします

🎀身体が硬い方
🎀激しい運動が苦手な方
🎀仕事終わりにゆっくりと動きたい方
🎀ヨガが初めての方
🎀キャンドルのほのかな明かりで癒されたい方

どなたでも参加OKです😊
ぜひお待ちしています🙌
続きを読む 5/29 Candle Yoga スタート🧘‍♀️

バレエといえば❤️回転❣️

みなさん、こんにちは😃

e-りぼんバレエ担当の東真弓です💫

春も本番でようやく暖かくなってきました❤️

今日の動画はバレエといえば!回転!!ですよね💫

👇回転の動画

ピケターン

これがやりたくて!と言う方も多いのではないでしょうか??

バレエでの回転で大事なのは、【首をきる!】ということです!

【首をきる!】とは、一点しっかり見て首を残して、身体が進んだらパッと振り返ります。

言葉ではなかなかややこしそうですが、そんなに難しくありませんよ〜👍

詳しく知りたい方は是非レッスンで❤️

🎗毎週金曜🎗

◉18:30~19:30(60分クラス)

『バレエストレッチ&バーレッスン』

◉19:40~21:10(90分クラス)

『はじめての大人バレエ』

 

バレエクラス

 

こんばんは✨✨
eりぼん クラシックバレエ担当の
西井美春です🐰💐💐

 

皆様ゴールデンウィークはゆっくり休めましたでしょうか☺️??

1日のみでしたがバレエレッスンを
開催させていただきました!
沢山来て頂きやる気のある方ばかりで私も楽しかったです✨✨

経験のある方と初めての方との
一緒のクラスになりましたが一人一人に合わせてレッスンしていくので安心して参加して下さいね😌🧡

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動画はグランバットマン!初めての方は両手でバーを持ってレッスンしていきます☺️

全く初めてのクラスは最初に手本を見せてからゆっくり進めていくので全く初めての方でも参加しやすいかと思います😊🧡🧡

経験のある方は是非2クラスめでみっちりレッスンに参加してみて下さいね✨✨

💐今月のクラス💐
18日(土曜日)
『全く初めての大人バレエクラス』

✍️18:00~19:30

24日(金曜日)
『初めての大人バレエクラス』

✍️10:45~12:15

毎週月曜日、水曜日

『全く初めての大人バレエクラス』

✍️19:00~20:00

『初めての大人バレエクラス』

✍️20:10~21:40