皆さんおはようございます
谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です
ストレッチについて
ストレッチとは文字通り「伸ばすこと」です
筋肉を伸ばすことをストレッチと言います(^o^)/
バレエでは脚を高く上げたり、膝やつま先をしっかり伸ばしたり、とにかく「伸ばす」ことが要求されます
そのため、ストレッチが大事な要素となってるんです！！ レッスン前と後には必ずストレッチを行いましょう
カラダにプラスになる一つの方法として、バレエのストレッチが注目されています
長い歴史で培われたバレエのストレッチやエクササイズは、現代の女性にとっても、美しい姿勢やレッグラインを作るのに効果的なのです
大阪谷町でバレエをするなら
e-りぼんへ
駅近地下鉄谷町4丁目・谷町6丁目駅徒歩3分❗️
関西1の大規模スタジオ❗️
シャワールーム・防犯カメラ完備