皆さんおはようございます谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)クラシックバレエ担当の
鳥山美優です
大人からバレエ
近年バレエは美容法の１種であると認識が強まってきました
大人の女性がバレエをするといいことだらけ
体型維持、ひきしめ効果普段使わない筋肉を沢山使うバレエでは体型維持や身体のひきしめ効果が期待できます
インナーマッスルが鍛えられ、立ち姿が美しくなる
身体の軸がしっかりし、直しにくかった姿勢が良くなり立ち姿、姿勢が美しくなります
ヒップアップ股関節が柔らかくなるので
ヒップアップ効果
基礎代謝があがり、ダイエットや肌ケアにも良い下半身、体幹をしっかり鍛え柔軟な身体になると脂肪が燃焼しやすくなる
お肌の調子も良くなるかも
さらに、、、
人から見られる事で
身体がますます美しくなる
人の目を意識するようになるので
身体のラインに気を配るようになり
「美」の意識や「健康」の意識が
強まります
大阪谷町で
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