皆さんこんにちは谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん
クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です
今週の水曜日から
真冬並みの寒さが到来
これから寒い日が続きます
寒いとどうしても体が縮こまり
肩や背中に力が入ってしまいますよね
そんな日はお湯にゆっくり浸かったり
温かい飲み物
で
で体の芯から温めると共に
体をゆっくりとストレッチ
して
して伸ばして見てください
大人バレエでは
バレエの動きを取り入れながら体を整えて
美しい体を目指しています
鍛えるバレエではなく
整体的要素を取り入れて整える
ストレッチバレエです
普段の生活では使うことのない筋肉を
呼び覚ましましょう
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です