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皆様こんにちは
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）
バレエ・シルクサスペンション・
ポールストレッチ担当
チーフ講師 西山 昌以子です
いよいよ明日になりました
背中を鍛えるバレエ
〜ポールドブラレッスン〜
直前ですが、
基本的なポールドブラの振付を
お届けいたします
こちらは、
ポールドブラのレッスンで使われる
基本的な振付で、
海外のバレエスクールでも同じ振付でされてます
しっかり動かすと背中が使われ、
かなり良いトレーニングにもなりますし、
（背中のお肉も取れますよ
）
）何と言っても、
レッスンでは二の次になってしまうポールドブラ
基本的な動きを知り
コツや決まりごとを知ることで、
しなやかなポールドブラを
手に入れることができます
決まりごと、通り道、コツが
たっっっくさんございますので、
そちらを考えながらしていただきますと
どなたでも美しく動かすことができますよ
と言っても、
本当に私でもできるの？
と思われる方も多いと思いますので…
明日のレッスンでは丁寧に説明も加えながら、
ポールドブラの基本的な動きを
知ってもらえたらと思います
当日ご予約も参っておりますので、
やって見たいなぁ〜
ポールドブラの基本を知りたいなぁ〜
と迷われている方
是非お待ちしておりますね
必見！「レッスンのご予約時のお願い」の記事（こちら）「ご紹介特典キャンペーン」の記事（こちら）「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事（こちら）「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事（こちら）「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です！」の記事（こちら）「女性らしい身体へ！let’s ボディメイク♡」の記事（こちら）「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事（こちら）「初めてのシルクサスペンション！運動経験のない私でも、出来ますか？」の記事（こちら）「ヨガとピラティスの違いについて」の記事（こちら）「開運効果あり！心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事（こちら）「3か月で開脚が開くように！」の記事（こちら）「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事
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