皆さんこんばんは
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)クラシックバレエ担当の
鳥山美優です
..ピラティスの効果..
ピラティスをして
インナーマッスルを強化すると、、、
1⃣代謝が上がってダイエットしやすい体へ
2⃣体の歪みを直して綺麗な姿勢をキープ
3⃣リラックスして自律神経の乱れを正す
4⃣固い体を柔らかくしてケガ防止
5⃣血流が良くなって冷え改善
体を軟かくする効果もあり
固くなった体を柔らかくすることで
血流を良くし末端まで血液を届けて
冷え性を改善することができます
冷え性に悩んでいる方には
ピラティスオススメです
e-りぼんでは
月曜日、火曜日、木曜日、金曜日、土曜日と
ピラティスクラスございますので
お気軽にご参加ください
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です