こんにちは
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)
のピラティス担当のEMIです
キュッと引き締まって引き上がっているお尻や、スラリと伸びた綺麗な形の脚に憧れませんか
そこで、ポイントとなるのがお尻の筋肉と脚の筋肉の強化と使い方が重要になります
お尻の筋肉を鍛えるとプリッと引き上がった美尻を作る上に歩き方が綺麗になったり、階段もスイスイ〜と上る事が出来るようになります！
素敵ですよね！！
木曜の15:00〜16:00のピラティスのクラスではお尻や脚の使い方をしっかりと学び上手に使えれるように１つ１つ細かく見ていきます
骨盤の歪みも改善されるとパンツスタイルも綺麗に着こなせれる美尻&小尻が期待できます！
次は綺麗な脚作りについて、またお伝えしますね
「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事
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