みなさまはじめまして！
月曜 朝８：００～９：００
ワンコインヨガ担当かおりです。
まずは自己紹介をシンプルに…
アウトドア好き、音楽好き、猫好き、マイペースなＢ型です
よろしくお願いいたします！
月曜日の朝…どんな風でありたいでしょうか？
バッチリ元気に一週間を過ごしていきたいですね！
レッスンでは、前半はゆったりとしたペースで体の隅々までストレッチしていきます。
そして徐々に体の内側からぽかぽかしてくるような流れで動いていきます。
体を整えることで間接的に心を調整するヨガの効果で
心身共にスッキリ爽やかな朝のスタートを切りましょう♪
週の始まり月曜 朝８：００～９：００
ワンコインヨガ 当日参加も大歓迎です！
ぜひお気軽にお越しくださいませ！お待ちしております
