皆様、こんにちは
谷町ビューティパーク
e-りぼん(えりぼん)
受付担当です
皆様は
骨盤底筋とはご存知でしょうか
骨盤底筋は
「骨盤底筋群」
とも言われていて
筋肉やじん帯の総称で
ここを鍛えると女性の下半身の
トラブルを改善できるとも言われています
では、骨盤底筋はどこにあるのでしょうか
字の通り骨盤の底にあり
子宮や膀胱を支えてくれています
そして
お腹や背中、太ももの筋肉の
出発点にもなっています
なので骨盤底筋を鍛えると
お腹、背中、太ももに
力が入るので
身体の軸が整い
骨盤の歪みを解消
腹圧が上がって
下腹部が凹む
背筋が伸びて姿勢が改善
などなど女性にとっては良いことづくめなのです
骨盤底筋は
ヨガやピラティスで
鍛えることができるので
eりぼんで女性らしい身体づくりを
しませんか
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皆様のお越しをお待ち致しております
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