カテゴリー: バレエ

こんにちは

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん) バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈です

先日の基礎バレエクラスより✨

この日は センターレッスン多めで 頑張ってくださいました✨

パディシャからのポーズ
とっても綺麗です✨

なかなか このポジションに入るのは 最初は慣れず難しいかもしれません❗️

でも 身体は自然と覚えてくるので 大丈夫✨

繰り返し練習しましょう〜

皆様こんにちは

 皆さんこんにちは

谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)

クラシックバレエ担当の
鳥山美優です

バレエのバーレッスンとセンターレッスン

バーレッスンを行った後〜
センターレッスンへと移ります

バーレッスンでは、バーに手を添えながら、
身体の軸がどちらの足の上にあるかを確認して、ブレない軸をしっかり作り、いつ手を離してもバランスが取れるように、バレエの基本の動きや コンビネーションを練習します

センターレッスンとは、バーを離れ、フロアに出て練習をすることです

ポール・ド・ブラ（腕の動き）やアダージオ、バットマン・タンジュ、ジェッテ、グラン・バットマン等

バーレッスンでの動きを復習しながら、ピルエットやアレグロ（速いテンポ）での小さいジャンプ、中くらいのジャンプ、グラン・ワルツでの大きいジャンプ等の練習をしていきます

スタジオe-りぼんでは、

まったくはじめてバレエ→バーのみ

はじめてバレエ→バー、少しセンター

ゆっくりしっかり基礎バレエ→バー、センター

ちょっと頑張る基礎バレエ→バー、センター

他もあらゆるレッスンございますので詳しくはH.Pをご覧下さい

駅近地下鉄谷町4丁目・谷町6丁目駅徒歩3分❗️
関西1の大規模スタジオ❗️
シャワールーム・防犯カメラ完備

皆さんおはようございます

谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん

クラシックバレエ担当の
鳥山美優です

ストレッチについて

ストレッチとは文字通り「伸ばすこと」です
筋肉を伸ばすことをストレッチと言います(^o^)/ 
バレエでは脚を高く上げたり、膝やつま先をしっかり伸ばしたり、とにかく「伸ばす」ことが要求されます
そのため、ストレッチが大事な要素となってるんです！！ レッスン前と後には必ずストレッチを行いましょう

カラダにプラスになる一つの方法として、バレエのストレッチが注目されています

長い歴史で培われたバレエのストレッチやエクササイズは、現代の女性にとっても、美しい姿勢やレッグラインを作るのに効果的なのです

 大阪谷町でバレエをするなら
e-りぼんへ 駅近地下鉄谷町4丁目・谷町6丁目駅徒歩3分❗️
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皆さんこんにちは
谷町ビューティパーク

スタジオe-りぼん(えりぼん)
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です

タンジュについて

正式名称は
バットマン・タンジュ

皆さん意味はご存知でしょうか？

タンジュは「張った」という意味なんです

動きは、まず両脚にかかっていた体重を軸足だけにシフトすると同時に片足を膝曲げずにぴんと張ったまま

前方なら踵から押し出すように

横方向なら膝の方向に、
後方デリエールならつま先から、

つま先が床から離れないギリギリのところまで滑らせて行きます

脚を動かす時は、基本的にはかかとバランスの姿勢を崩さないままで行いますが、上半身が「動かないように気をつけよう」と思うと、体が硬直してしまうので、「バランスを作ろうとしないこと」が重要です

駅近地下鉄谷町4丁目・谷町6丁目駅徒歩3分❗️

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