本日の【ゆっくりしっかり基礎バレエ】????

皆様こんにちは♥️♥️

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)????
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山まいこです????????

 

 

本日のe-りぼん????も
嬉しいことに????????たくさんのお客様が来てくださいましたよ????

 

入会してくださるお客様もぞくぞくと増え…
とても嬉しいです❤️❤️

皆様、本当にありがとうございます✨✨
本日の【ゆっくりしっかり基礎バレエ】

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以前より、お客様でいて下さったJ様????????
こうしてずっと一緒にレッスンが出来ること、感謝です????????

 

 

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「もうちょっと
ジュッテ↑の脚がアンドゥオール(外旋)になれば、いーのになぁ〜????????♥️」

 

「お膝ももっと綺麗に、
身体も引き上げて〜????????❤️」

 

と、叫ぶ私????❣❣(笑)
「はい!もっと頑張ります!」
と真面目に一生懸命に頑張って下さるJ様❗️❗️❗️
そんなJ様を見て、

またまた熱が入る私…????????(笑)

 

 

そんな楽しいレッスンでございました????

(え!楽しかったのは私だけ?
いや!そんなはずありません!ね!J様????????❣笑)

 

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↑シャンジュマン????
(足を交互に変えてジャンプ)

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↑エシャッペ????
(かかとを上げ、両足を同時に開く)
バーから離れ、
センターレッスンも致しましたよ❣
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「いつかトゥシューズを履けるよう頑張ります!」

 

と宣言してくださいました????????????

 
e-りぼんには
バレエが大好き✨なお客様が沢山いて下さり嬉しいです。

指導しているこちらも、自然と熱が入ります♥️
そうしてる間に時間は経ち…
あっという間の90分✨✨
楽しい時間をありがとうございました????????

 

e-りぼんの
【ゆっくりしっかり基礎バレエ】は

ストレッチ→バーレッスン→センターレッスン

バレエレッスンの一通りの流れ

をしていきます????????

 

決して難しいことは致しません????
初めての方でない限り、

安心して受講していただけますよ????

 

もし、、、

どのクラスを受ければいいのか分からない…

とお悩みのお客様は、
1度気軽にe-りぼんにお電話☎️下さいませ????????
受付の方が、優しく丁寧に対応して下さいますよ。

 

 
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで!

ご予約はこちら????

06-6718-6688

 

皆様のご予約お待ちしております!

 
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備❗️未経験者大歓迎!

満員・キャンセル待ち✨✨

皆様こんばんは????????
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)????です❣❣

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7月18日(月・祝)

15時〜16時
【初めてのシルクサスペンション】

満員・キャンセル待ち
となりましたことをお知らせ致します✨✨✨✨

 

 

 

ご予約を検討して下さったお客様、
大変申し訳御座いません。

 

 

 

でも????

この日の他のレッスンは
まだまだご予約受け付けております☎️????????
この祝日は、e-りぼん????で

✨????美しくなるためのちょっとの努力????✨

してみませんか????????

 

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

 

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バレエ上達エクササイズ

谷町ビューティーパーク・スタジオe-りぼん????

バレエ・シアターダンス担当の恒吉 杏奈です????

今回は、
バレエ上達エクササイズについて????

皆さま、バレエ上達したいですよね✨

エクササイズクラスは レッスンでは じっくり練習出来ないところを 鍛えていきます(*・ᴗ・*)و

このように↓↓

この写真は内腿、お尻のインナーマッスルを鍛えている風景♪

抵抗をかけたトレーニングです????

 

 

この日は、初めにゴムを使って、指トレーニングから❗️

 

バレエをするにあたって、指はとっても大事です✨

 

特にトゥシューズを履きたいと思っている方❗️

 

履く前に必ず、指を強くしないといけませんo(`ω´ )o

 

あなたの指はつま先伸ばすとき、曲がっていませんか?????

 

初めは誰でも曲がってしまいます????

 

ご安心ください????

 

エクササイズクラスで、ゆっくり指を目覚めさせていきましょう( ´ ▽ ` )

今後は体幹も鍛えていきますよ〜(^-^) 

神経が発達させると、バレエを踊る感覚、使う筋肉が鋭くなり、バレエが上達して更に楽しく踊れます????????

一緒に頑張りましょ(*´˘`*)

ご予約はコチラ????

 

https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png

06-6718-6688

大阪谷町で✨

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン????

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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分????
谷町筋沿いシャワールーム・防犯カメラ完備 未経験者大歓迎????

コンディショニングポールを使ったクラス♡

皆さんこんばんは✨✨
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)????
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山まいこです❣
皆さま、コンディショニングポールってご存じですか????????????

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ストレッチはもちろん!
この上に座っているだけで坐骨が整い、
バランストレーニングになったり????????????????
脚をコロコロさせて、むくみ解消になったり????

肩こり・腰痛の改善✨✨
「なんか身体がダルいなぁ〜重いなぁ〜」
そんなとき、このコンディショニングポールに乗るだけでいいんですっ!!

コロコロと〜♩何にも考えず、ポールに身体を委ねるだけでいいんですっ❣
(もちろん!少しのコツはありますよ…????)
日々の生活により
溜まった老廃物や凝りが流れ、

関節の詰まりを解放✨✨していきます????

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中に専用の棒を入れて…

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1つの長い棒に変身❣❣❣

 

この上に仰向けに寝てるゴーロゴロ????

これだけで背骨が整い、背中・腰が楽に♡

使い方は、無限大❗️❗️

 

 

毎日マッサージに行きたいけど、面倒だし…
そんな方にも、ぜひ!試して頂きたい????????????
コンディショニングポールは
最高のセルフマッサージです????????????

 

私は毎晩、
コンディショニングポールで全身をほぐしてから寝るようにしてます????✨

次の日、
朝起きたときの身体の軽さ・楽さ????????が全然違うんです!

 
●月曜日 8時10分〜9時10分の
「道具を使った目覚めのストレッチ」
柔らかいコンディショニングポールを使い、
身体の奥深くまで、ゆっくり時間をかけてほぐすことにより
まずは眠っていた筋肉や内臓をゆるやかに起こしましょう✨
身体を”スイッチON!”の状態にさせ、
1日のやる気アップアップにつなげます⭐️????

※次の9:15〜の「まったく初めてのバレエ」を連続して受講して頂くことをおすすめします。

 

●月曜日 21時20分〜21時50分の

「道具を使ったゆるめて流すストレッチ」
柔らかいコンディショニングポールを使い、全身をほぐしていくことにより、
1日の疲れやコリをゆるめて流し、身体を解放させましょう⭐️
質の良い睡眠????に導き、ボディバランスを整えます。
終わった後の身体の軽さ・楽さを体感してみて下さい✨
この2クラスは、
コンディショニングポールを使ったクラスでございます????????

 

前後のバレエクラスと連続で受けていただくことも
少しだけ…少しだけ…オススメとかしております????????????????????????????????????(笑)
皆様もぜひ1度!
コンディショニングポール後のスッキリ感!楽さ!味わってみませんか????????

 
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんでリボン

ご予約はこちら

06-6718-6688

 

皆様のご予約お待ちしております
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️

 

いよいよ本日プレオープン????

皆さまこんばんは????!!
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)????

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山まいこです????✨

ついに、
本日9日????プレオープンです✨

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↑フロントにも
大きな看板が設置されましたよ❤️❤️
なんだか…
こうやって1つずつが形になり、感動ですっ✨✨

オーナーや講師陣、
皆の思いが沢山詰まったスタジオになりました。

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↑先日は、
スタジオ近くの生國魂神社に
ご祈祷に行って参りました????

更に身が引き締まり、
皆で頑張ろうという思いが一層強まりましたよ✨❤️

明日9日プレオープンは
朝から
バレエ✨
ピラティス⭐️
五條まりな先生の娘役レッスン????????
と盛りだくさんです!!!!!!!!
ご予約まだの方は当日でも大丈夫です!
お待ちしております^_^
今週末は
楽しくバレエ・ピラティスしましょう????

ご予約はコチラ????

06-6718-6688

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで!

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎!

10日(日)の詳しいレッスン内容

地下鉄駅谷町4丁目・谷町6丁目駅徒歩3!

関西1の大規模スタジオラブラブ

シャワールーム完備OK

谷町ビューティーパーク・スタジオe-りぼんリボン

7月9日プレオープンおねがいキラキラ

今晩は星

旗皆さま!プレオープンまであと2日となりましたクラッカー


ここで10日(日)のクラスレッスン内容を

ご紹介したいと思いますウインクルンルン

7月10日日曜日

⏰9:30〜10:30、

⏰15:00~16:00、

⏰16:30~17:30

「はじめてのバレエ」バレエ

まったくはじめてのバレエクラスが慣れてきた方チューリップ

少しだけバレエの経験がある方におすすめのクラスですハート

動きを少し増やしよりバレエを実感して頂けます????

1つ1つの動きをより丁寧に学んで、次の90分基礎バレエクラスへのステップUP!!

 

⏰12:00~13:30

「ちょっと頑張る基礎バレエ」バレエ

そろそろ本格的にバレエをしたいあなたビックリマーク

ゆっくりしっかり基礎バレエからレベルアップしたクラスですウインク

ターンや大きなジャンプにチャレンジし憧れのバレリーナに1歩近づきましょうくつキラキラ

{22827EA0-4819-4A3E-8993-1FE3DD099B29}

  

講師は全て美優先生ですチューリップ

 

バレエの楽しさを感じて頂けるクラスなので是非ご参加下さいルンルン

 

ご予約はコチラ☎️

06-6718-6688長音記号2

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皆様のご予約お待ちしておりますリボン

7月9日(土)プレオープンスケジュール????

こんちには????

谷町ビューティーパーク e-りぼん(えりぼん)です????????!

 

お待たせいたしました!

ついについに…

7月9日(土)プレオープン✨のレッスンスケジュールが出来上がりました!!

 

まず!!1番の目玉である

 

????元宝塚歌劇団 娘役????

????五絛まりな先生のレッスン????

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①ヘアアレンジレッスン

⏰13:00〜14:00

②娘役ダンスレッスン

⏰15:00〜16:00

 

 

????バレエクラス????

①⏰9:30〜10:30

「まったく初めてのバレエ」

講師  まいこ先生✨

 

②⏰10:40〜12:10

「ゆっくりしっかり基礎バレエ」

講師  まいこ先生✨

 

③⏰12:30〜13:30

「バレエ上達エクササイズ」

講師  あんな先生✨

 

④⏰13:45〜15:15

「ちょっと頑張る基礎バレエ」

講師  あんな先生✨

 

⑤⏰16:00〜17:30

「くわしく学べる回転系センターレッスン」

講師  木下先生✨

 

⑥⏰16:30〜17:30

「コンディショニングポールでゆるめて流すストレッチ」

講師  まいこ先生✨

 

⑦17:40〜18:10

「初めてのトゥシューズクラス」

講師  木下先生✨

 

 

????ピラティス????

①⏰10:30〜11:45

「グッドピラティスモーニング」

講師  じんじゃー先生✨

 

 

一先ず、このようなスケジュールになっております!

 

 

後日、各クラス詳しくブログアップいたします????????

 

 

みなさまのご予約ドシドシお待ちしておりますっ????❗️❗️

 

ご予約はコチラ!

☎️06-6718-6688

 

 

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