皆様こんにちは^ ^
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です♥️
本日のスケジュールはこちら
日に日に寒さが増す年末ですが、
身体を動かして
内側からポカポカな身体作り、
寒さに負けない身体作り、
目指しませんか✨✨✨♥️
ぜひe-りぼんで
身も心も美しくなりましょう????????????????????
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皆様のお越しを心よりお待ちしております♡
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バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
e-りぼんで
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06-6718-6688
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です
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「年末年始ワンコインキャ
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皆さんこんにちは????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
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なのでとってもお得ですよ☺????
少しでも気になる方❗❗ご興味がございましたら是非谷町ビューティーパークe-りぼんへ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
シルクサスペンションだけではなく、
バレエ、ピラティス、ヨガ、日本舞踊、シェイプアップダンスなどレッスン豊富にございます✨
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受付担当です????????
最近スーパーなどでも
見かけるようになった
スーパーフード
ご存知ですか❓❓
スーパーフードとは
⭐機能性成分
⭐ミネラル
などが多く含まれており
不足しがちな栄養素を
効率良く取ることができます????????
たくさんある
スーパーフードですが
その中でも今日は最も有名な
アサイーのもたらす効果について⭕⭕
こんな感じで見た目は
ブルーベリーのようですよね????
ですが、このアサイー
95%は硬い種で出来ていて
食べれる部分は
わずか5%程なんです????????
・食物繊維はゴボウの3倍
・カルシウムは牛乳の2倍
・鉄分はレバーの3倍
・ポリフェノールは赤ワインの30倍
・ビタミンEはカボチャの2倍
アサイーは奇跡のフルーツ????????????と呼ばれているので
人の身体に必要な栄養素が豊富に
バランス良く入っています????????
栄養が偏りがちな日本人にとって
頼れる食材ですよね✊️✊️
この中でも
栄養成分のアントシアニンが
ブルーベリーの18倍以上
含まれているので
視力回復や眼精疲労にも
効果的なんです⭕⭕
その他にも
肌のツヤ、ハリが
アップしたり⬆⬆
便秘解消など
女性にとっては嬉しいことばかりです????????
是非、一度試してみてくださいね????????
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皆様こんにちは
先日、e-りぼんに
ミス・ユニバース・ジャパン2015 兵庫代表
加納永美子さんが
いらっしゃいました
美容やスタイルアップなど、常に興味をお持ちになり、感性を磨かれている加納さん
e-りぼんでも、様々なレッスンを受けてみたいと仰り、この日は
木下先生の「くわしく学べるバーレッスン」
まいこ先生の「道具を使ったゆるめて流すストレッチ」
の２クラスを受講されました！！
バレエのご経験がある加納さん…
ワンポーズワンポーズが美しいですね
木下先生のアドバイスを受け、レッスンも一つ一つしっかりとこなされていました！！
続いて、まいこ先生のストレッチクラス…
「からだスキャンセルフマッサージ」のインストラクター資格を持つ
社長の藤田も参加し、レッスンが行われました
まいこ先生、藤田の説明を興味深く聞き、集中してレッスンに取り組まれていた加納さん…
レッスン最後に行った姿勢チェックでは、
「足が軽い！！」
「肩が回しやすい！！」と仰り
姿勢の矯正や身体の軽さに
驚いてらっしゃいました
元々、バレエレッスンでの身体づくりには関心を持たれていたという加納さんですが
今後も引き続き、e-りぼんでエクササイズを続けたいと仰って頂きました！！
筋力アップ
部分やせ
立ち姿や振る舞いを美しく…
チームe-りぼん
加納永美子さんの美をサポートすべく
バックアップさせて頂きます！！
谷町ビューティーパークパーク e-りぼんでは
様々なジャンルのエクササイズをご用意し、お客様の
「美」「健康」「生活の質の向上」
を、サポート致します！！
お客様お１人お１人に合ったエクササイズ、ご希望に沿ったレッスンについて
随時アドバイスをしておりますので
講師、受付にぜひご相談ください
「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事（こちら）
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